Categories: Цікаво

Новорічні корпоративи: інструкція для інтроверта

Колеги весело святкують, хтось цілується під ялинкою, бос співає у караоке, а де ж інтроверт? Онде він, нервово стискає свій келих, дивиться в підлогу та чекає, коли можна буду непомітно сховатися в спокійному куточку.

Як пережити новорічні святкування, якщо ви – не “соціальний метелик”, поради наводить The Guardian.

Не напивайтеся

Якщо ви нервуєтеся, вам може здатися, що кілька келишків “для хоробрості” допоможуть, але насправді вони можуть лише погіршити ситуацію.

“Хоч це і вечірка, не забувайте, що це й ділова подія, а не звичайний вечір у клубі на вікенд. Обмежте ваше споживання алкоголю, щоби бути певним, що завжди себе контролюєте – особливо якщо маєте тенденцію давати “конструктивні відгуки” начальству”, – радить експерт із мови тіла Індія Форд.

Пам’ятайте, що навколо вас – такі ж люди

Підтримай нашу сторінку в Facebook.

У це може бути важко повірити, але більшість людей можуть теж відчувати ніяковість на подібних зібраннях.

“Вийдіть із зони комфорту та поспілкуйтеся з якомога більшою кількістю людей – ніколи не знаєте, як багато можливостей може народитися з цієї взаємодії”, – радить Форд.

Якщо вам складно починати розмову, психолог Гері Вуд радить спершу зробити кілька глибоких вдихів.

“Хороший початок – це коментар щодо того, що вас оточує, ось чому так багато людей розмовляють про погоду. На вечірці це може бути їжа, приміщення, будь-що. Коли розмова вщухає, спробуйте повести її далі, спитавши людей про їхні інтереси. Але не заглиблюйтеся. Не чекайте, що на вечірках розмови будуть глибокими та значущими”, – каже Вуд.

Якщо зав’язли, вибирайтеся чемно

Якщо ви – тиха і сором’язлива людина, ви легко можете зав’язнути в розмові з кимось і не знати, як її припинити.

“Якщо бачите, що людина, з якою ви балакаєте, нудна, і розмову підтримувати важко, просто чемно підіть. Сходіть до ванної кімнати чи за новим напоєм або скажіть: “Було так приємно з вами поспілкуватися, але он щойно зайшов колега, якого я кілька місяців не бачив, мушу привітатися”, – радить Лю Лі, засновниця платформи стартапів для жінок-підприємців.

“Просто скажіть “було приємно з вами поговорити” і йдіть далі. Вечірки – для спілкування”, – вважає Вуд.

Встановлюйте зоровий контакт

“Ось гарна порада, заведіть собі звичку, коли знайомитеся, звертайте увагу на колір очей співрозмовника – вам не треба його запам’ятовувати, просто зверніть увагу. Це поможе невербально встановити миттєвий зв’язок і вибудувати контакт; і не лише це, також вас несвідомо сприйматимуть як людину, гідну довіри та приємну”, – каже Форд.

“І не дивіться поверх плеча людини, хто там є іще – це одразу ж зруйнує контакт, а вас вважатимуть грубіяном”, – додає вона.

Показуйтеся

Навіть якщо вам несила витримати вечірку до кінця, дуже важливо, щоби ви на ній таки показалися. Випийте келих, з’їжте пиріжок та чемно підіть додому раніше, використавши поважну причину – але неодмінно побувайте на святі, наголошує Лідія Фейрман, HR консалтингової компанії.

Нагадаємо, справжня інтроверсія та соціофобія різняться між собою, мов яблуко та апельсин, кажуть психологи. І якщо перше – це вроджене, то друге – набуте, і з ним можна поборотися.

 

annashchesna

Recent Posts

Тепер до ЄС просто так не виїхати: українцям радикально змінили правила

Такі зміни є частиною загальної стратегії Європейського Союзу щодо модернізації та посилення контролю над своїми…

5 хв. ago

Пенсіонерам доплатять за самотність: про які суми йдеться

Таким чином, важливість цієї доплати важко переоцінити, оскільки вона допомагає значно покращити фінансове становище людей…

1 годину ago

Мобілізація зі свистом: Рада ухвалила закон – навіть ВЛК збирати не потрібно

Реалізація закону вимагатиме суворого дотримання норм захисту даних та відкритого діалогу з громадянами, щоб подолати…

2 години ago

“Експерти сказали про тотальне подорожчання долара, курс валют приголомшить”: масштабний обвал гривні наближається? (ВІДЕО)

Обвал гривні? Експерти спрогнозували, скільки невдовзі коштуватиме долар. Здорожчання готівкового долара очікується вже до кінця…

4 години ago

“Цій групі пенсіонерів підготували сюрприз після 1 січня, надбавка буде в цих літніх українців”: хто одержить гроші?

У 2025 році чорнобильці зможуть отримати надбавки до пенсій в розмірі 2361 грн. Про це…

5 години ago

“Масштабне посилення мобілізації набирає обертів, у ТЦК можуть мобілізувати кожного 10-го з цією професією”: ЗСУ, ВЛК

В Україні вже почали вручати повістки через пошту. Але суттєве покращення мобілізаційного процесу поки не…

6 години ago