Науковці з кількох європейських країн провели дослідження, вкотре довівши, що не всі види спорту однаково корисні, особливо якщо йдеться про тривалість занять, пише The Time.
Фахівці опрацювали дані понад 80 тисяч людей у Великій Британії та Шотландії, які брали участь у дослідницькому проекті тривалістю з 1994 по 2008 роки.
Результати показали – люди, які захоплюються “ракетковими” видами спорту (на зразок бадмінтону чи тенісу), плаванням та аеробікою мали менший ризик померти протягом дослідження.
Загалом, 44% учасників зголосилися виконувати рекомендовані фахівцями вправи. Вони проводили 150 хвилин щотижня, маючи різні навантаження.
Учених здивувало те, що бігуни не показали помітних результатів. Один із керівників дослідження Пекка Ойа із Дослідницького центру здоров’я Фінляндії пояснив, що бігом під час дослідження могли займатися учасники, які були молодшими за решту.
Велосипедний спорт, за результатами дослідження, також мав помітно нижчі показники для зменшення ризику смертності.
Пекка Ойа, у свою чергу наголосив, що люди, які займаються спортом в цілому здоровіші: “Який із видів фізичної активності обрати – кожен може вирішувати сам з огляду на особисті обставини“.
Москва продовжує свідомо та планомірно руйнувати систему міжнародної безпеки, перетворившись на державу-терориста не лише на…
Чергова спроба легітимізації окупаційної влади та розподілу фінансових потоків на тимчасово окупованих територіях Запорізької області…
#СвоїЗавждиЧекають Є місця, куди хочеться повернутися.Є люди, які не забувають.Є побратими й посестри, які пам’ятають…
Як повернутись з СЗЧ, через Армію+, в елітні підрозділи? Куди звернутись, аби не просто поновитись…
У цивільному житті «Кощей» працював вантажником. Будував плани на майбутнє та жив мирним життям. Але…
Служба безпеки України перехопила офіційний російський документ, який заперечує причетність України до удару по автобусу…