Науковці з кількох європейських країн провели дослідження, вкотре довівши, що не всі види спорту однаково корисні, особливо якщо йдеться про тривалість занять, пише The Time.
Фахівці опрацювали дані понад 80 тисяч людей у Великій Британії та Шотландії, які брали участь у дослідницькому проекті тривалістю з 1994 по 2008 роки.
Результати показали – люди, які захоплюються “ракетковими” видами спорту (на зразок бадмінтону чи тенісу), плаванням та аеробікою мали менший ризик померти протягом дослідження.
Загалом, 44% учасників зголосилися виконувати рекомендовані фахівцями вправи. Вони проводили 150 хвилин щотижня, маючи різні навантаження.
Учених здивувало те, що бігуни не показали помітних результатів. Один із керівників дослідження Пекка Ойа із Дослідницького центру здоров’я Фінляндії пояснив, що бігом під час дослідження могли займатися учасники, які були молодшими за решту.
Велосипедний спорт, за результатами дослідження, також мав помітно нижчі показники для зменшення ризику смертності.
Пекка Ойа, у свою чергу наголосив, що люди, які займаються спортом в цілому здоровіші: “Який із видів фізичної активності обрати – кожен може вирішувати сам з огляду на особисті обставини“.
Експерт розповів, що задумав російський диктатор і коли закінчиться повномасштабна війна Політолог Андрій Піонтковський в…
Наразі поліція відкрила кримінальне провадження, а омбудсман узяв справу на особистий контроль. Поліція Хмельницької області…
Що чекає на українців, які порушать закон До набрання чинності закону про мобілізацію залишилося не…
Синоптики повідомляють українців про те, де варто очікувати погіршення погоди прямо на Великдень. За всю…
Вже цього місяця, 18 травня, набуде чинності новий закон про мобілізацію. Вже цього місяця, 18…
Новий закон про мобілізацію в Україні набуде чинності вже 18 травня 2024 року. Цей документ…