Науковці Міжнародного інституту наук про життя США (International Life Sciences Institute) довели, що 4 випиті горнята кави на день не є ризикованими для здоров’я людини.
Учені інституту проаналізували близько 750 наявних досліджень про вплив кофеїну на організм людини, йдеться на The Independent.
Аналіз показав, що споживання 400 мг кофеїну, еквівалентних 4 чашкам кави – безпечне для дорослих доти, поки вони не перевищують цю норму.
Крім того американські дослідники вважають, що вагітним жінкам можна пити до 300 мл кави, не переймаючись за своє здоров’я, а діти можуть споживати до 2,5 мг кофеїну на день.
Науковці розглядали, як кофеїн впливає на здоров’я людини – її кістки, серцево-судинну систему, мозок та репродуктивну систему.
Щоб проаналізувати ефекти кавових напоїв, фахівці розглянули дослідження, опубліковані у 2001-2015 роках.
“Це дозволило нам підтвердити свої спостереження дійсними дослідницькими даними та закласти основу для майбутніх досліджень безпечності кофеїну”, – розповів співавтор розробки доктор Ерік Хентджес.
Разом із тим, науковці наголошують, що дуже важливо контролювати кількість випитої кави, а також зважати на якість напою та міру кофеїну, який людина отримує не тільки із кави, а й із чаю, чорного шоколаду, енергетичних напоїв, медикаментів.
Мене звати Артем, позивний «Єбош». Я – оператор БПЛА 5 окремої штурмової Київської бригади. У…
Можливо — на емоціях. Можливо — від втоми. Можливо — тому що в якийсь момент…
Ми шукаємо людей, які готові долучитися до нашої команди. Ти можеш обрати напрямок служби, що…
Ми не просто тримаємо оборону — ми стаємо майстрами своєї справи. Кожен вибух на полігоні,…
Скандал із блогеркою Юлією Вербою, яка разом зі своїм обранцем “пожартувала”, залишивши офіціанту чайові російськими…
На початку грудня, після поїздки до шелтера «Місто добра», я сказав прямо: жодних відписок і…