Цього року в світі травень став місяцем обізнаності про психічне здоров’я.
А Всесвітній день здоров’я, який відзначають 7 квітня, був присвячений депресії.
Художниця Женя Олійник спробувала у гумористичній формі розвінчати міфи, якими обросло це захворювання.
МІФ 1: ДЕПРЕСІЯ – ЦЕ НОРМАЛЬНО. ВСІМ ІНОДІ БУВАЄ СУМНО
Від поганого настрою депресія відрізняється тим, що людина перестає отримувати задоволення від звичних речей, і такий стан триває щонайменше два тижні.
Причини цього бувають зовнішні – наприклад, пережита травма, та внутрішні – в такому разі йдеться про порушення біохімічних процесів у мозку.
За даними ВООЗ, депресія – другий за поширеністю фактор, що призводить до непрацездатності або втрати здоров’я.
У Європейському регіоні на депресію хворіють близько 40 мільйонів осіб.
МІФ 2: ТРЕБА БІЛЬШЕ РУХАТИСЬ – І ВСЕ МИНЕ
Серед симптомів депресії – порушення сну та апетиту, тривожність, відчуття провини та відчаю, а також нестача енергії та зниження рухової активності.
Біг і фітнес – гарна профілактика поганого настрою для здорових людей, однак у хворих на депресію на них просто бракне сил.
МІФ 3: ЦЕ ВСЕ ВІД НЕРОБСТВА
Популярний хіт від творців “Стільки людей навколо страждають, а ти скаржишся”.
Екзистенційну кризу й лікувальний ефект праці, звісно, ніхто не скасовував. Але маючи всі перелічені вище симптоми, чи варто прагнути отримати звання трудоголіка року?
МІФ 4: ЩОБ ВИЛІКУВАТИ ДЕПРЕСІЮ, ПОТРІБНО ВЗЯТИ ВІДПУСТКУ, ПЕРЕЇХАТИ В ІНШУ КРАЇНУ, ОПАНУВАТИ НОВУ ДУХОВНУ ПРАКТИКУ ТОЩО
Усе це справді може допомогти, якщо на додачу звернутись до психотерапевта або пройти медикаментозне лікування, яке призначає психіатр (або й те, й інше).
МІФ 5: ДЕПРЕСІЯ – НЕСПРАВЖНЯ ХВОРОБА
За даними ВООЗ, 75% людей, які страждають на депресію, не отримують адекватної допомоги навіть за умови доступу до психотерапевтичних та медичних послуг – через упередження чи дискримінацію.
Однак у скандинавських країнах, наприклад, депресія – цілком нормальний привід отримати лікарняний.
Як казала героїня серіалу Scrubs, депресії не можна позбутися силою позитивного мислення або за порадою голлівудської зірки. Як і будь-яка інша хвороба, вона може трапитись із будь-ким, і її потрібно лікувати.
Подробиці До чого готуватися українським пенсіонерам Кабмін не зможе використати фінансову підтримку від США на…
Чим це викликано Національний банк України (НБУ) другий день поспіль знижує офіційний курс долара щодо…
До чого готуватись? Українцям готують зміни правил оптової та роздрібної торгівлі вживаними автомобілями. Зокрема, пропонується…
Пояснення адвокатки Нещодавно президент підписав законопроєкт, який передбачає зміни в формуванні єдиного реєстру військовозобов'язаних, призовників…
Погода у вихідні буде хмарною із проясненнями, проте дощі пройдуть лише в деяких регіонах. Загалом…
НБУ готує масштабні зміни Національний банк нарешті почув бізнес. 25 квітня регулятор анонсував наймасштабніший пакет…