Поради японського доктора Вонга, які не вписуються в жодні рамки!

У кожного лікаря є свій особливий погляд на здоров’я і медицину в цілому. І це прекрасно! Розмаїття думок породжує нові ідеї.

Доктор Вонг – японський фахівець з унікальною точкою зору на те, яким чином потрібно підтримувати своє здоров’я. Його виступ на Всесвітньому симпозіумі лікарів-дієтологів викликав сенсацію.

Ось невелике інтерв’ю, яке продемонструє просту істину: до всього потрібно ставитися з легкістю і гумором, тоді справи точно підуть “на ура”! Уяви, що ти потрапив на прийом до лікаря, судження якого ніяк не можна назвати традиційними.

Поради лікаря:

– Лікарю, я чув, що вправи для зміцнення серцево-судинної системи продовжують життя. Це правда?

Твоє серце створено для того, щоб битися. Як і будь-який орган, воно зношується з часом. Якщо ти будеш змушувати серце битися швидше, це зовсім не означає, що воно прослужить тобі довше! Збільшуючи швидкість при їзді на автомобілі нерозумно розраховувати на збільшення терміну його служби. Хочеш жити довше? Здрімни.

– Чи повинен я менше вживати алкоголь, якщо хочу зміцнити здоров’я і убезпечити себе від хвороб?

Вино роблять з фруктів, пиво – з солоду, хмелю і дріжджів. Навіть бренді виготовляють з виноградного вина. Уявляєш, скільки корисних речовин проходить повз тебе, якщо ти відмовляєшся від зайвого келиха?

– Як обчислити співвідношення жиру і м’язів в організмі? Ось тут у мене є кілька зайвих кілограмів і я хвилююся…

У тебе є тіло і є жир, співвідношення 1: 1. Якби у тебе було два тіла, співвідношення було б 2: 1, я вважаю так.

– Назвіть переваги регулярних фізичних вправ. Адже це так корисно – постійні тренування!

Моя філософія проста. Якщо після зарядки у тебе нічого не болить – це вже плюс.

– Чи шкідлива смажена їжа? Боюся навіть уявити сніданок без яєчні.

Ти зовсім мене не слухаєш! З чого роблять рослинну олію? Не розумію, як рослинний продукт може бути шкідливий!

– Ви згодні з тим, що шоколад – отрута в чистому вигляді?

Какао-боби – насіння плодів шоколадного дерева. Я впевнений, що це потужний ресурс для гарного самопочуття, як і будь-яке інше насіння!

– Я захопився плаванням. Багато фахівців вважають, що це виключно корисно для фігури! Ви поділяєте цю думку?

А як щодо китів? Вони плавають постійно, але де результат?

– Підтримуючи себе в хорошій фізичній формі, я надіюсь на користь для здоров’я. А яким спортом займаєтеся ви?

– Коло – це теж форма! Я в своїй формі не сумніваюся.

– Дайте цінну пораду наостанок всім, хто намагається вести здоровий спосіб життя.

Життя не повинно бути похмурою подорожжю в могилу з наміром зберегти тіло привабливим і здоровим до останніх днів. Я бачу це так: в одній руці – келих шардоне, в іншій – шоколадка, тіло постаріло, але я мчу і вигукую: «Ось це пригода!»

Цікаві факти

Японці вживають дуже мало жиру і менше страждають від серцевих нападів, ніж британці.
Мексиканці їдять багато жиру і менше страждають від серцевих нападів, ніж британці.
Китайці п’ють дуже мало червоного вина і менше страждають від серцевих нападів, ніж британці.
Італійці п’ють багато червоного вина і менше страждають від серцевих нападів, ніж британці.
Німці п’ють багато пива, їдять багато сосисок і жирної їжі, але менше страждають від серцевих нападів, ніж британці.
Розумний підхід потрібен до всього! Деякі люди так захоплюються оздоровленням, що забувають при цьому жити. Але ж життя невблаганно минає… Ось про що намагається сказати Доктор Вонг в цьому жартівливому інтерв’ю.

Не впадай у крайнощі – дозволяй собі іноді трошки задоволення, турбота про здоров’я не повинна перетворювати твоє життя в нудне існування!