Багато хто з нас не раз чув про те, що потрібно пити багато води та кількість її необмежена.
Але, насправді, будь-який лікар вам скаже, що організму людини достатньо максимум двох літрів рідини, адже все інше тільки створює зайве навантаження на нирки.
Як повідомляє портал “В ритмі життя”, кардіологи заявляють, що не настільки важливо, скільки води ви п’єте, а головне – в який час.
Пропонуємо вам кілька порад.
1. Випивайте дві перших склянки води одразу після пробудження — це допоможе “запустити” всі внутрішні органи в буквальному сенсі.
2. Після цього випийте один стакан за півгодини до їжі. Це допоможе прискорити метаболізм та поліпшити роботу травлення й органів.
3. Випивайте склянку води перед тим, як приймати ванну. Це допоможе знизити артеріальний тиск.
4. Випийте склянку води прямо перед сном. Це дозволяє не тільки міцніше спати, але і знижує навантаження на серце.
Оператори роти ударних безпілотних авіаційних комплексів 2-го гірсько-штурмового батальйону 128 окремої гірсько-штурмової Закарпатської бригади продовжують…
Зенітний ракетно-артилерійський дивізіон 77 окремої аеромобільної Наддніпрянської бригади 7 корпусу швидкого реагування ДШВ ЗС України…
Українські хакери продовжують глумитися над російськими чиновниками. Цього разу невідомі патріоти з гумором передали окреме привітання міноборони…
Якщо тобі від 18 до 24 років, настав час зробити вибір, який може визначити твоє…
Російські медіа поширюють заяви про нібито участь у протестах колишніх військових та певних «структур», які…
Вибір сильного підрозділу — це вибір якісної підготовки, професійного розвитку та команди, яка щодня виконує…