Багато хто з нас не раз чув про те, що потрібно пити багато води та кількість її необмежена.
Але, насправді, будь-який лікар вам скаже, що організму людини достатньо максимум двох літрів рідини, адже все інше тільки створює зайве навантаження на нирки.
Як повідомляє портал “В ритмі життя”, кардіологи заявляють, що не настільки важливо, скільки води ви п’єте, а головне – в який час.
Пропонуємо вам кілька порад.
1. Випивайте дві перших склянки води одразу після пробудження — це допоможе “запустити” всі внутрішні органи в буквальному сенсі.
2. Після цього випийте один стакан за півгодини до їжі. Це допоможе прискорити метаболізм та поліпшити роботу травлення й органів.
3. Випивайте склянку води перед тим, як приймати ванну. Це допоможе знизити артеріальний тиск.
4. Випийте склянку води прямо перед сном. Це дозволяє не тільки міцніше спати, але і знижує навантаження на серце.
В Україні прийнято законопроект №10380, який пропонує революційні зміни у процесі розмитнення автомобілів. Відповідно до…
Рано-вранці повертався з Польщі волонтер ГО "Порятунок тварин Харків". Його місія полягала у тому, щоб…
У водіїв вже вилучають авто У Польщі з 14 березня 2024 року почали діяти правила,…
Міністерство освіти України подовжило навчальний рік у школах на один місяць. Літні канікули розпочнуться з…
Чого від них чекати За три дні розпочнуться мирні переговори щодо припинення війни росії проти…
Погіршення погоди скоро накриє багато областей, але надовго воно не затримається. Погода в Україні буде…