Група британських і американських лiкaрiв-гiгiєнiстiв заявила про те, що більшість людей не знає головних правил особистої гiгiєни. За словами експертів, багато поширених уявлень про догляд за тілом йдуть врозріз з офіційними рекомендаціями організацій охорони здоров’я.
Зокрема, фахівці розповіли про те, що багато людей занадто стараються з чистотою волосся, але не дотягують до гiгiєнiчних норм в своєму догляді за зубами. До поширених помилок вони, наприклад, зарахували звичку мити голову кожен день – такий ритуал насправді порушує процеси природного вироблення шкірного сала і підвищує схильність до лупи.
“В середньому досить мити голову один-два рази на тиждень”, – переконані експерти.
Що стосується чистки зубів, то представники Американської стоматологічної асоціації відзначили: чистити зуби потрібно мінімум один-два рази на день протягом п’яти хвилин, а також очищати порожнину рота після кожного прийому їжі обполіскуванням.
Цікаво, що в цей раз стоматологи не підтримали думки про необхідність використання зубної нитки.
“Раніше зубною ниткою рекомендувалося користуватися щодня, але останні наукові роботи в цій сфері показали, що процес її застосування не так ефективний”, – пояснили вони свою позицію.
Також експерти спростували важливість для здоров’я щоденного прийому душу. В умовах помірного клімату приймати душ цілком достатньо один раз в три дні, констатували санiтарнi лiкарi. Часте миття, за їхніми словами, порушує мікробіом на поверхні шкіри, що знижує iмунний захист органiзму.
Помилкою фахівці назвали і використання дезодорантів відразу після миття. Медики рекомендують користуватися антиперспірантами і дезодорантами перед сном, обробляючи ними чисту, але суху, а не вологу шкіру.
Синоптики кажуть про відчутне потепління на вихідних, що супроводжуватиметься колосальними дощами та грозами. Разом із…
Подробиці У центрах МВС виникли затримки з опрацюванням запитів громадян У зв'язку з поширенням інформації…
Національний банк України встановив офіційний курс на 20 травня на рівні 39 гривень 42,72 копійки…
У суботу, 18 травня, набувають чинності зміни до законів України "Про правовий режим воєнного стану"…
Пенсії перерахують автоматично У червні планових індексацій не передбачається. Однак, виплати деяких пенсіонерів усе ж…
15 травня у Львові на вулиці Володимира Великого відбувся інцидент з велосипедисткою та представниками поліцейського…