Categories: Здоров'я

Ці продукти захистять від раку

Речовини, які містяться в цих продуктах, пригнічують активність вільних радикалів – молекул, які, приєднуючись до клітин організму, викликають пошкодження їх структури, приводячи до характерних для раку змін. Вчені радять включати в свій щоденний раціон харчування прості продукти.

Медики склали наступний протираковий список. Всі види капусти. Капуста – один з кращих овочів, коли мова йде про запобігання раку. Практично в кожному її вигляді містяться вітаміни С, В і К, магній, калій та інші корисні нутрієнти, при цьому в капустяних овочах присутні ферменти, які змушують організм швидше позбавлятися від небажаних сполук. Наприклад, капуста нейтралізує дію канцерогенних компонентів, що утворюються при смаженні м’яса. Найбільш виражений ефект капустяних – в захисті від раку легенів, простати і кишечника.

Ягоди. Полуниця і малина містять у собі елагову кислоту, здатну запобігати розвитку раку шкіри, сечового міхура, легенів, стравоходу і грудей. Чорниця має властивість зменшувати рівень запалення в організмі. Вчені стверджують, що всі ягоди містять багато біологічно активних елементів, ефективно перешкоджають появі раку та інших захворювань.

Яблука. Їх недарма виділяють з великого ряду фруктів. Яблука – цінне джерело клітковини, антиоксидантів і флавоноїдів, це потужний комплест для опору раку. Ті, хто систематично вживає яблука, рідше хворіють на рак легенів і кишечника, констатують фахівці та статистика.

Цільне зерно. Крупи мають у своєму складі речовини, які захищають організм від раку. Насамперед, це клітковина. 150-грамовий шматок житнього хліба містить у собі майже половину рекомендованої онкологами для здоров’я денної дози клітковини.

Підтримай нашу сторінку в Facebook.

Крім того, за здатність протистояти раку вчені окремо називають такі продукти, як лляне насіння, цибуля, чай, гарбуз, помідори, морква, цитрусові, горіхи, гранати, кавуни, гриби.

 

 

annashchesna

Recent Posts

“Несамовитий мороз і лютий снігопад накриють області, в Україну пре шалений вітер і дощ”: де буде холод у -15 градусів

Складні погодні умови, що склалися 21 листопада майже по всій Україні, наприкінці тижня охоплять усі…

42 хв. ago

Як списати борги за комуналку: має знати кожен

Важлива інформація для українців, які мають борги за комуналку Багато українців через важкий час не…

1 годину ago

“Бусифікувати” усіх, а хто відкуповується – на передову в першу чергу”: гостра заява військової

Керівниця медичної служби 108-го окремого батальйону "Вовки Да Вінчі" 59-ї бригади, дівчина загиблого Героя України…

3 години ago

Трьом мільйонам українців з інвалідністю приготуватися: Рада розігнала МСЕК – у МОЗ попередили, що тепер буде

Реформа орієнтована не лише на встановлення статусу інвалідності, а й на підтримку реабілітації та відновлення…

4 години ago

Студентам відмінили відстрочки: хто потрапляє під мобілізацію

Студентам відмінили відстрочки - хто потрапляє під мобілізацію Як стало відомо, що деяким студентам відмінили…

5 години ago

Батьки остовпіли: тепер за покарання дитини буде суд та штраф

На Калущині покарали батька за те, що він ставив сина на гречку У Калуському міськрайонному…

5 години ago