46610117 - young brunette woman sleeping in bed covered with a beige flowered quilt
В цілому, сон на животі більшість експертів називають найгіршим варіантом положення тіла під час нічного відпочинку.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="347px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
46610117 – young brunette woman sleeping in bed covered with a beige flowered quilt
Для того щоб людина комфортно дихала уві сні, вона повинна знаходитися в такому положенні, щоб її голова і шия мали можливість постійно повертатися в той чи інший бік. Якщо ж ми лежимо на животі, то тіло виявляється зафіксованим.
Але що робити людям, які запевняють, що це єдине комфортне положення для їх тіла уві сні?
У цьому випадку їм хоча б потрібно класти подушку в області тaзу – прямо під живіт. Це допоможе зняти деякий тиск на хpeбет. Під головою теж повинна бути подушка, якщо, звичайно, через неї не дуже напружується спина. Якщо ви відчуваєте подібну напругу, то постарайтеся спати без подушки під головою.
Recent Posts
Петро Порошенко став офіційним обвинуваченим у справі про державну зраду
П’ятому президенту України Петру Порошенку офіційно висунуто обвинувачення у державній зраді та співпраці з терористичними…
Координаційний штаб посилює зусилля з повернення українських полонених: понад 4300 вже звільнено
Робота з пошуку і звільнення військовополонених та цивільних, яких утримує рф, не припиняється ні на…
Дев’ять пропусків. У Наглядовій раді НСТУ завівся затятий прогульник: яка доля на нього чекає
"Телеграф" отримав інформацію щодо пропусків засідань з боку Бобиренка Відомий дослідник телевізійних аудиторій Орест Білоскурський звернув увагу,…
Коли мікрофон – перепустка за кордон, а не інструмент правди
Останні місяці в Україні активно обговорюють тему «культурних ухилянтів». Здебільшого – це історії про співаків,…
«Скала», яку не зрушити: історія сержанта морської піхоти
Молодший сержант Ілля з позивним «Скала» — сержант із матеріального забезпечення медичної роти 38 окремої…
Стань на захист України — обирай шлях сильних! 💪🇺🇦
🔥 Україна потребує сильних і сміливих! Ти молодий, рішучий і готовий брати відповідальність за своє…