Американські дослідники виявили, що добре допомагають від поганого настрою та пригніченості продукти, що містять магній.
Магній здатний вберегти людину від депресії та головного болю, пише 24apteka.
Експеримент за участю пацієнтів, які страждали від депресії, проведений в стінах Массачусетського університету, показав, що після 6 тижнів “магнієвої дієти” рівень депресії у випробовуваних знизився від помірного до мінімального. Крім цього, у пацієнтів стали рідше відзначатися м’язові спазми і головні болі.
Депресія – що це?
Це захворювання, при якому людина тривалий час (не менше двох тижнів) почувається пригнічено, втрачає інтерес до занять, які раніше приносили задоволення, а також не може робити повсякденні справи.
Вчені зазначили, що магній інтенсивно виводиться з організму при стресах і перенавантаженнях.
Джерелами магнію є мигдаль, квасоля, кеш’ю, насіння гарбуза, темний шоколад.
Засвоєнню організмом магнію заважає алкоголь, кава, харчові додатки, діуретики.
Одна анкета. Одна співбесіда. Один вибір — не відкладати себе “на потім”. У 18–24 роки…
Встигни скористатися цією можливістю! Зараз ти можеш самостійно обрати підрозділ і напрямок служби після повернення.…
Суд звільнив з-під варти співробітника СБУ у справі про перестрілку в Києві, — відповідне рішення…
Коли навколо майже нічого не видно, особливо важливими стають уважність, витримка та професійна підготовка. Бійці…
Своя роль є для кожного. Катерина опановує військову справу за обраним фахом. У великій армії…
Анастасія вже встигла пройти шлях, який для багатьох здається неймовірним: опанувала сучасну артилерійську техніку, отримала…