Американські дослідники виявили, що добре допомагають від поганого настрою та пригніченості продукти, що містять магній.
Магній здатний вберегти людину від депресії та головного болю, пише 24apteka.
Експеримент за участю пацієнтів, які страждали від депресії, проведений в стінах Массачусетського університету, показав, що після 6 тижнів “магнієвої дієти” рівень депресії у випробовуваних знизився від помірного до мінімального. Крім цього, у пацієнтів стали рідше відзначатися м’язові спазми і головні болі.
Депресія – що це?
Це захворювання, при якому людина тривалий час (не менше двох тижнів) почувається пригнічено, втрачає інтерес до занять, які раніше приносили задоволення, а також не може робити повсякденні справи.
Вчені зазначили, що магній інтенсивно виводиться з організму при стресах і перенавантаженнях.
Джерелами магнію є мигдаль, квасоля, кеш’ю, насіння гарбуза, темний шоколад.
Засвоєнню організмом магнію заважає алкоголь, кава, харчові додатки, діуретики.
Подробиці ПриватБанк оприлюднив нову процедуру для валюти На сайті ПриватБанку з'явилась дуже цікава новинка для…
Які зміни відбудуться у травні У травні 2024 запрацює новий закон щодо мобілізації військовозобов'язаних українців.…
Згідно з прогнозом МВФ, до кінця 2027 року курс може досягти 50,4 грн/дол. Курс долара…
Астрологічний прогноз на 29 квітня Під впливом планети Меркурій наша комунікація буде яскравішою і дотепнішою,…
Війна в Україні триває вже третій рік, і іноді спадає на думку, що жити в…
Новий закон про мобілізацію, який стосується чоловіків віком від 18 до 60 років, встановлює низку…