У майонезі, які багато хто вважає вкрай шкідливим видом соусів, насправді немає нічого небезпечного, якщо вживати його в міру.
Хоча майонез дійсно дуже калорійний. В ньому на 100 гр припадає в середньому 680 ккал, розповідає дієтолог Альбіна Коміссарова в Instagram.
“Однак в оливковій олії 884 ккал, а в вершковому 717 ккал. Але ви бачили людину, яка боїться оливкового масла? Майонез робиться з рослинної олії (ненасичених жирів), кількість трансжирів у ньому також мінімально”, – розповіла вона.
Дієтолог зазначила, що майонез може бути шкідливий лише через те, що в ньому багато солі.
Проте в самому складі соусу “нічого страшного і небезпечного немає”.
Для приготування страв можна використовувати пісні і “лайтові” майонези. Проте потрібно обов’язково читати склад, щоб не було ніяких стабілізаторів і зайвих добавок.
“Немає шкідливих продуктів, справа в кількості. Просто не купуйте майонез додому на кожен день і ніяких проблем! Від ложки салату з майонезом нічого не трапиться”, – підкреслила дієтолог.
У Мережі з'явилося чимало відео, де українці висміюють нову ініціативу нардепів За зберігання дров без…
Як зараховується стаж роботи, якщо працював за кордоном Українцям, щоб вийти на пенсію потрібно напрацювати…
Українцям розповіли все про виплату однієї тисячі гривень, як оформити Виплата 1 тис. гривень: розробляється…
Останніми роками цифровізація документообігу в Україні розвивається семимильними кроками. Серед іншого в мобільному застосунку «Дія»…
Ракетно-дронові удари РФ скоротили потужності виробництва електроенергії в Україні. І російські удари, очевидно, продовжаться. Які…
Холодний вітер і дощ, місцями зі снігом, що пройшлися сьогодні Україною, завтра поступляться антициклону. Раніше…