Categories: Здоров'я

Чим замінити цукор – назвали альтернативи

Щоб не було цукрового діабету варто його замінити медом, стевією, пекмезом або кленовим сиропом.

Потрібно обирати мед тільки натуральний. Він має ніжну консистенцію і повинен намотуватися на ложку. Незрілий або розбавлений — стікає, а поверхня швидко вирівнюється після падіння краплі.
Деякі цукрові замінники шкідливі, але не стевія. Вона не містять калорій, і на смак у кілька разів солодша за цукор. Продається у вигляді порошку, листя, сиропу і таблеток, розповідає 1plus1.ua.

Пекмез готують з винограду, яблук і плодів ріжкового дерева. У складі міститься багато калорій, але вони не відобразяться на фігурі. Цей продукт можна додавати до чаю і вівсяної каші.
Натуральний кленовий сироп дорогий, але спробувати його варто всім. Справжній замінник важко знайти в магазинах.

annashchesna

Recent Posts

“В Україну пре шалений мороз у -18 градусів і снігопад, на свята цю область накриє дика злива”: де негода буде на Різдво?

Погода у грудні в Україні дійсно дивує. Спершу сонячно, потім захурделить чи заллє дощами. З…

14 хв. ago

Вже з 1 січня: робота дитячих садків повністю зміниться – до чого готуватись батькам

Нововведення обіцяють принести значні зміни, які позитивно позначаться на кожній родині та допоможуть виховувати нове…

11 години ago

Бідні пенсіонери: держава змусить повернути частину пенсій – постраждають найнебагатіші

Недотримання цієї вимоги може призвести до неприємних наслідків, включаючи повернення незаконно виплачених коштів Для багатьох…

12 години ago

Ось це “подарунок” під ялинку: на початку 2025 року жорстко зменшать мобілізаційний вік

Ситуація починає набувати дедалі більших масштабів, і зниження мобілізаційного віку стане точкою неповернення На початку…

13 години ago

У ТЦК розповіли, як відстежують ухилянтів: підписуються спеціально

Олег Тимошенко, керівник Черкаського ТЦК, зізнався, що іноді переглядає пабліки, де повідомляють про місця видачі…

13 години ago

На заході України п’яний чоловік у чужому будинку зарізав знайомого

Поліція Рахівщини затримала 46-річного закарпатця, який п’яним вбив знайомого ножем у чужому будинку. Про це…

14 години ago