Щороку, починаючи з 2013, за ініціативи ООН, 20 березня відзначається Всесвітній день щастя. Свято було засновано для визначення важливості щастя в житті людей у всьому світі. У зв’язку з цим, публікується Міжнародний індекс щастя, що враховує рівень доходу, очікувану тривалість життя, рівень соціальної підтримки, особистої свободи, ставлення людей до корупції і щедрість народу.
За результатами минулорічної доповіді, за рівнем щастя Україна посіла 133 місце з 156 можливих у рейтингу найщасливіших країн світу. І “оселилася” серед африканських країн.
Однак, це місце набагато вище попереднього, адже раніше Україна посідала 138 щабель.
Країною з найбільш щасливими людьми стала Фінляндія, слідом за нею йдуть Норвегія, Данія та Ісландія.
Найнещаснішими країнами стали Бурунді, центрально африканська Республіка, Південний Судан, Танзанія і Ємен.
Рейтинг також визначає рівень щастя іммігрантів в кожній країні. У ньому Україна посіла 92 місце з можливих 117. Перше місце отримала все та ж Фінляндія.
У зв’язку з Всесвітнім днем щастя Міністр охорони здоров’я Уляна Супрун опублікувала пост на своїй сторінці в Фейсбук.
“Дослідження показують, що в основному щастя залежить від виборів, що ми робимо у своєму житті.” – пише Супрун
Вона дала практичні поради, які дозволяють стати щасливішими, хоча й зазначила, що почуття щастя на третину залежить від генів. Так що ж робити, щоб бути щасливим:
– займатися улюбленою справою, тим, що має сенс і допомагає іншим;
– належати до спільноти, громаді, родині чи колі однодумців, так як це дає певну підтримку;
– бути фізично активним, так як в процесі навантажень виробляється гормон радості – ендорфін;
– стежити за режимом харчування: не переїдати, але й не голодувати;
– забоиться про своєму нормальному психологічному стані;
– якомога більше перебувати на світлі, так як це стимулює мозок і допомагає виробляти йому сератонін.
“Здоровий спосіб життя не гарантує відчуття щастя, а хвороба не обов’язково означає постійне відчуття нещасливості. Але все одно – активне життя, яке ми здатні контролювати дає вам більшу стійкість проти життєвих негараздів. Ритм тренувань, пульсація спілкування і фундамент здорового раціону і сну женуть геть панічне відчуття того, що нас несе авто з несправними гальмами.” – інформує Супрун.
Коли в Україні буде останній дзвінок цього року В Україні триває повномасштабна війна у зв'язку…
Згідно з новим законом про мобілізацію, прийнятим в Україні, чоловіки віком від 18 до 60…
Пізно ввечері надійшли повідомлення про неспокій у Виноградові, що розташований у Закарпатській області, біля місцевого…
Подробиці До чого готуватися українським пенсіонерам Кабмін не зможе використати фінансову підтримку від США на…
Чим це викликано Національний банк України (НБУ) другий день поспіль знижує офіційний курс долара щодо…
До чого готуватись? Українцям готують зміни правил оптової та роздрібної торгівлі вживаними автомобілями. Зокрема, пропонується…