Педіатр Наталя Молочек розповіла, як правильно загартовувати дитини, щоб зміцнити її імунітет.
1. Варто починати з ходінь босоніж підлогою.
2. Знижуйте температуру у квартирі до 18 градусів.
3. Шарів одягу має бути на 1 менше.
4. Їсти морозиво, пити холодну воду можна не лише влітку, а й взимку! Холод в роті підсилює місцевий імунітет. Починайте з поїдання фруктового льоду порціями 20-30 гр., особливо перед виходом на мороз.
5. Після купання обливаємо дитину водою, знижуючи температуру на 1-2 градуси, доки не дійде до 15.
6. Пам’ятайте головне! Загартовування – це не спеціальна програма, а спосіб життя! Починайте з двох років!
Відтепер для молодих громадян віком від 18 до 24 років відкрита можливість приєднатися до елітних…
Легендарна 38 бригада морської піхоти: ставай рішучим і безжальним, як Аквамен 38-ма окрема бригада морської…
Це добровільна служба за контрактом для громадян віком з 18 до 24 років, яка дозволяє…
🎖⛰ «Ідіть до мене! Разом ми сильніші!» — з таким закликом до співвітчизників звертається Герой…
Національний банк України оштрафував АТ "Міжнародний інвестиційний банк", власником якого є Петро Порошенко, на 20,5…
🇺🇦 "Я не чекав, поки стане легше. Я просто підписав контракт." Назар — один із…