Педіатр Наталя Молочек розповіла, як правильно загартовувати дитини, щоб зміцнити її імунітет.
1. Варто починати з ходінь босоніж підлогою.
2. Знижуйте температуру у квартирі до 18 градусів.
3. Шарів одягу має бути на 1 менше.
4. Їсти морозиво, пити холодну воду можна не лише влітку, а й взимку! Холод в роті підсилює місцевий імунітет. Починайте з поїдання фруктового льоду порціями 20-30 гр., особливо перед виходом на мороз.
5. Після купання обливаємо дитину водою, знижуючи температуру на 1-2 градуси, доки не дійде до 15.
6. Пам’ятайте головне! Загартовування – це не спеціальна програма, а спосіб життя! Починайте з двох років!
Оператори роти ударних безпілотних авіаційних комплексів 2-го гірсько-штурмового батальйону 128 окремої гірсько-штурмової Закарпатської бригади продовжують…
Зенітний ракетно-артилерійський дивізіон 77 окремої аеромобільної Наддніпрянської бригади 7 корпусу швидкого реагування ДШВ ЗС України…
Українські хакери продовжують глумитися над російськими чиновниками. Цього разу невідомі патріоти з гумором передали окреме привітання міноборони…
Якщо тобі від 18 до 24 років, настав час зробити вибір, який може визначити твоє…
Російські медіа поширюють заяви про нібито участь у протестах колишніх військових та певних «структур», які…
Вибір сильного підрозділу — це вибір якісної підготовки, професійного розвитку та команди, яка щодня виконує…