Вже цього тижня Україна переходить на літній час. Стрілки годинника переводитимуть вночі, 29 березня.
Згідно з порядком обчислення часу на території нашої держави, яку прийняв Кабмін ще в 1996 році, щорічно в останню неділю першого місяця весни час переводять на годину вперед.
Варто не забути змінити час у ніч на неділю – о 3 годині.
Зазвичай, переведення годинників — це стрес для організму. У декотрих людей це може спричинити депресію, дратівливість, стомлюваність та зниження працездатності.
Фахівці радять дотримуватись деяких правил, щоб комфортно пережити переведення годинників:
-Постарайтеся максимально скоротити кількість стресових ситуацій у житті в цей період.
-Уникайте фізичних та емоційних навантажень.
-Влаштуйте розвантаження для організму — без жирного, солодкого й алкоголю.
-Їжте побільше овочів і фруктів.
-За тиждень до переведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин раніше, ніж зазвичай. Це допоможе адаптуватися.
-Проводьте багато часу на свіжому повітрі — хоча б півгодини прогулянки на день.
-Мінімум за годину до сну відмовтеся від використання гаджетів.
-Уникайте денного сну.
-Не пийте кави в другій половині дня.
Цього року середній курс долара складатиме 40, 33 грн Мінекономіки у своєму прогнозі за квітень…
В Україні кожен водій зобов'язаний мати певні документи при собі під час водіння автомобіля, інакше…
Новий закон про мобілізацію в Україні передбачає, що чоловікам військового віку потрібно протягом 60 днів…
Погода наприкінці квітня нарешті порадує всіх Багато українців нарешті зможуть порадіти сонцю та теплим дням…
Володимир Зеленський підписав законопроєкт №10449, який набуде чинності з 18 травня. За новими правилами відстрочку…
В Україні прийнято законопроект №10380, який пропонує революційні зміни у процесі розмитнення автомобілів. Відповідно до…