1.Початкова точка – важливий критерій
Прийміть як даність, що багато в чому запорука того, якою буде ваша вагітність – це генетика і то, в якому стані ви її зберегли до моменту виявлення двох заповітних смужок: угробили або відкоригували в кращу сторону.
2. Правильна інформація
Коли ви розумієте процеси, причинно-наслідкові зв’язки, знаєте наперед норми і відхилення – ніхто не зможе вас залякати або розвести на гроші. Та й просто засмутити, що в нашій справі не останнє питання.
Наприклад, всі дорогі скрининги не потрібні, якщо:
– по УЗД все було в порядку;
– у цих аналізів шалений відсоток похибки;
– навіть якби аналіз був зроблений і виявився сумнівним, я б все одно зберегла вагітність, тому що нічого з того, що може показати скринінг, внутрішньоутробно не лікується, плюс читай попередній пункт. Так що, здаючи дорогий аналіз, задумайтеся, навіщо ви це робите?
3. Всі страхи від незнання
Наприклад, виселяти кішку з дому, тому що “токсоплазмоз”, абсолютно безглуздо. Якщо аналіз показав, що у вас немає антитіл до токсоплазмозу. І взагалі, цю гидоту простіше підхопити від погано вимитої картоплі, виритої з землі, в яку випорожнилась кішка, хвора токсоплазмозом … Уловили? Правильна інформація і здоровий глузд – наше все!
4. Не все, що продається для вагітних, просто виверти маркетологів
Наприклад, подушка а-ля удав – це ж просто щастя якесь. І потім відмінно пристосовується як обмежувальний кокон для дитини. Фітбол – винахід століття, вирішує масу проблем: від розвантаження спини і успішного переживання переймів до, знову-таки, заколисування дитини без крепатури у всій верхній частині тулуба.
5. Майже всі капризи вагітних – спекуляція і примха
Читай пункт 2. Коли знаєш, чому щось відбувається, можна підготуватися і збагнути, про що конкретно кричить організм. Жага винограду о 22:30 в лютому відмінно задовольняється половиною яблука. Розуміння, в які терміни є ризик “розгодувати плід”, дає відмінну мотивацію перестати гратися морозивом на ніч.
Але “майже всі”, не “все”, тому що гормональна свистопляска все ж дає результат у вигляді, наприклад, зайвої сентиментальності і зміни милості на гнів в частки секунди. Якщо в цей момент почути голос розуму, волаючого “це гормони, треба просто перетерпіти” – то і з цим можна впоратися.
6. Чи не занадто розтовстіти і швидко повернути форму можливо
Так, генетику ніхто не відміняв, але і вибору способу життя теж. Яка генетика витримає жор в 2 горла “тому що я так хочу” і валяння в ліжку?
Вагітним теж потрібно змушувати себе гуляти, двічі думати, перш ніж з’їсти щось просто для розваги, і підібрати активність в радість.
7. Не завантажуйте чоловіків різними дурницями
Це ви перебуваєте на хвилях гормонів і ейфорії від ворушінь плода. А чоловікові треба коротко і по суті: “Я реву, бо гормони, зараз пройде”, “Збери це ліжечко сьогодні, тому що інстинкт гніздування зводить мене з розуму і не дасть мені заснути без зібраного ліжечка” і т.п.
І так, курси підготовки до пологів вибирайте коротший, експрес на 2-3 заняття саме воно. Головне – навчитися масажувати поперек і дати чіткі вступні, чим та в які моменти чоловік може допомогти під час пологів.
8. Додавайте до терміну пологів пару тижнів
Питання “ну що?”, “ти ще не народила?” в останній місяць постійно вибивають зі стану повного спокою, в який бажано зануритися після 36 тижнів.
Все одно з цього терміну ви вже будете змушені знизити темп життя з об’єктивних фізіологічних причин. Просто насолоджуйтеся життям і так, репетирують дихання під час пологів кожен день.
Процес отримання відстрочки від мобілізації потребує уважного підходу та розуміння нюансів. Навіть наявність адміністративних штрафів…
Такі зміни є частиною загальної стратегії Європейського Союзу щодо модернізації та посилення контролю над своїми…
Таким чином, важливість цієї доплати важко переоцінити, оскільки вона допомагає значно покращити фінансове становище людей…
Реалізація закону вимагатиме суворого дотримання норм захисту даних та відкритого діалогу з громадянами, щоб подолати…
Обвал гривні? Експерти спрогнозували, скільки невдовзі коштуватиме долар. Здорожчання готівкового долара очікується вже до кінця…
У 2025 році чорнобильці зможуть отримати надбавки до пенсій в розмірі 2361 грн. Про це…