Правильна прокачка пресу
Щоб вправи на прес справді буди дієвими, треба дотримуючись техніки дихання. Про це розповів відомий фітнес-тренер голлівудських зірок Стів Зім. За словами Стіва, отримати ідеальний прес вдасться, не тільки дотримуючись техніки вправ для преса,...


