адаптацыя – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com Новини - Аналітика - Обговорення ! Wed, 08 Aug 2018 18:30:34 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/05/cropped-ukraine_flag_by_chokorettomilkku-d7j8tz2-160x160.png адаптацыя – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com 32 32 Як уникнути стресу на роботі після виходу з відпустки https://ukr-live.com/news/42152?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=yak-uniknuti-stresu-na-roboti-pislya-vihodu-z-vidpustki Wed, 08 Aug 2018 20:57:24 +0000 http://ukraine-live.com/?p=42152 72% опитаних українців назвали літо найтиповішим сезоном для відпочинку та відпусток. На думку 12% та 11% респондентів відпочивати краще навесні та восени. Лише 5% зазвичай беруть відпустку взимку.

Щоправда повертатися до роботи після відпустки завжди важко. Щоб адаптація пройшла швидко, потрібно дотримуватися певних правил, пише Work.ua.

Відпочинок після відпочинку

Виходити на роботу одразу після відпустки — погана ідея. Необхідно виділити два дні, щоб відіспатися та налаштувати себе на роботу. Планувати це потрібно заздалегідь.

Після відпустки у четвер

Виходити на роботу після відпочинку краще у четвер або в п’ятницю. З думкою про наближення вихідних працювати буде легше. У суботу та неділю матимете можливість налаштувати себе на повноцінний робочий тиждень.

Починайте повільно

Після відпустки не поспішайте робити все й одразу. Сплануйте свою роботу на місяць. Приділіть увагу найголовнішому.

Закінчити старе

Якщо на роботі є вже початі проекти, після відпустки працюйте над ними. Продовжувати завжди легше, ніж починати з нуля.

Складіть розпорядок дня

Складіть графік на день. Перші дні після відпустки обов’язково дотримуйтеся його. Важливо не засиджуватися на роботі та вчасно лягати спати. Також починати день із зарядки.

]]>