У всьому світі сьогодні відзначають Міжнародний день дитячої книги. Дитячий психолог Ірина Басиста дала поради батькам, що почитати з дітьми різного віку під час карантину. УНН публікує для вас її рекомендації.

“Зараз найменші діти залишаються з батьками. В принципі, і старші також, але вони більш задіяні. З молодшими саме нагода проводити більше часу. Можна читати, якщо говорити про саме найменших, до трьох років, то є книжки-скоромовки, і розвиваючі книги віршиками. Для більш старших дошкільнят – 3-6 років, вони починають знайомитись зі своїм тілом і їм буде цікаво зараз дуже багато книжок, які присвячені цій темі і викладені відповідно мовою дитини, яку вона зрозуміє», – пояснила Ірина Басиста.

Також психолог зазначила, що зараз особливо актуальна тема емоційної обізнаності та емоційної грамотності і цьому також присвячені дитячі книжки.

“Якщо батьки не мали часу раніше, а зараз прийшов той час, коли можна дитину познайомити зі своїм тілом і вже починати з 5-6 років знайомити з темою сексуальності. Є книжка, називається “Поговоримо про це”. І там чим відрізняється хлопчик від дівчинки, як народжуються діти, де їхні кордони тіла – все це описується дуже гарно в цій книжці. Старшим варто купувати книжки про пригоди. Також для дітей є дуже багато казок українською мовою. І вкладання можна перетворити на ритуал, на час дружніх стосунків з дітьми”, – зазначила психолог.

Вона також додала, що дітей 8-9 років можна знайомити з фінансовою грамотністю, і буде добре, якщо діти будуть читати, а батьки будуть підключатись і коментувати, а після прочитання обговорювати книгу.

З маленькими дітьми психолог радить читати 5-10 хвилин, але якщо дитина може довше концентрувати увагу – то можна довше. Дітям 3-6 років можна читати до 25 хвилин.

“З більш старшим – півгодини. Це з 7 до 10 років. Це якщо дитина сама читає, бо швидко втомлюється. Якщо батьки – то можна годину, але робити паузи, щоб дитина встигала відпочивати. Ну і підлітки вже можуть самі коригувати час, який вони витрачають на читання. Одні читають 45 хвилин, інші можуть годину, а деякі і півдня можуть читати”, – додала Ірина Басиста.

Також психолог порадила для читання з дітьми різного віку наступні книги:

1. Малечі про інтимні речі – Юлія Ярмоленко.

2. Відверта розмова про це – колектив авторів.

3. Моє дивовижне тіло – Рут Мартін.

4. 365 казок на ніч – Ю.Карпенко.

5. Велика книга почуттів – Ґжеґож Касдепке.

6. Кіра і таємниця бублика – Бодо Шефер.

7. Пес на ім’я Мані або абетка грошей – Бодо Шефер.

8. Велика книга. Забавлянки – Ірина Сонечко.

9. Чудове Чудовисько – Сашко Дерманський.

10. 36 і 6 котів – Галина Вдовиченко.

11. Казка про Старого Лева – Мар’яна Савка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В МОН опублікували розклад онлайн-уроків

Про це написала користувач Анет Макарена у Facebook. Йдеться про народну легенду про дівчину Україну.

У легенді оповідається про те, що нібито всім країнам роздали таланти: французам – елегантність, полякам – талант торгівлі, італійцям – музичність. Найбільше батьків обурило те, що росіянам дали владу, а Україна в особі босої дівчинки залишилася в кутку без талантів. Тому її пожаліли і дали пісню, мовляв “неси свою пісню у світ”.

“Моя країна у війні! Ми виховуємо молоде міцне впевнене покоління, яке має підняти країну з колін! Довести свою спроможність світу. А в підручниках вчимо незміцнілі уми того, що українці – це босі і голі дівчата, що вічно співають. Зауважте! Не міцний парубок, не кремезний хлопчина, а дівчинка, що вічно плаче!”, – обурилася дівчина.
Вона звернулася до Міністерства освіти і науки з обвинуваченням у тому, що воно веде “приховану інформаційну війну”.

“Я чудово знаю, що таке ton of voice (голос бренду), як він вибудовується, як це працює. Ми стільки років намагаємося довести світові, що “самостійні і незалежні. Ми – не раби! І тут таке “Росія – це влада”! Серйозно? Так, може, визначимося врешті? Можливо ми тому й не можемо закінчити війну, бо не визначимося – плачемо і під гнітом тихо співаємо… Або все ж ми сильна нація, з багажем талантів (наприклад, здатність до багатства, заробляння або землеробства врешті-решт). Чи мені вам розповідати, як меседжі прописувати у “народній” творчості?”, – зазначила дівчина.

Через Господа нашого Ісуса Христа, Сина Твого, котрий з Тобою живе і царює в єдності Святого Духа, Бог, на віки вічні.

Подяка Богові за благодать, явлену в Сині Його, за Спасителя світу – Ісуса Христа:

• «Бо Дитя народилося нам, даний нам Син, і влада на раменах Його, і кликнуть ім’я Йому: Дивний Порадник, Бог сильний, Отець вічності, Князь миру» (Іс. 9:5).

Що означає народження Христа?

Ангел, який об’явив про народження Спасителя пастухам, проголосив “радість велику, що станеться людям усім” (Лука 2:10).

Коли Нефій побачив у видінні діву Марію з Немовлям-Ісусом, то відчув спонукання ствердити, що це є “любов Божа, яка проливається всюди в серця дітей людських” (1 Нефій 11:22).

Сам Спаситель проголосив: “Так бо Бог полюбив світ, що дав Сина Свого Однородженого, щоб кожен, хто вірує в Нього, не загинув, але мав життя вічне” (Іван 3:16).

Прочитайте ці рядки, у них прихований великий сенс!

«Іди спокійно серед галасу і поспіху, пам’ятаючи, що спокій можна віднайти у тиші. Не зрікаючись себе, наскільки це можливо будь у добрих стосунках з усіма людьми. Кажи свою правду спокійно і ясно – і слухай інших, навіть темних і неосвічених, бо й вони мають що сказати.

Уникай галасливих і агресивних людей, бо вони бентежать дух. Якщо порівнюватимеш себе з іншими, можеш стати пихатим або озлобленим, оскільки завжди знайдуться і кращі, і гірші від тебе. Тішся як своїми досягненнями, так і планами. Виконуй з серцем свою роботу, хай навіть незначну, бо лише це справжня неминуща цінність у мінливостях долі.

Будь обачним у своїх справах, бо світ сповнений лукавства. Та хай це не заступить тобі правдивих чеснот: багато людей прагне високих ідеалів і всюди в житті є героїзм. Будь самим собою. Особливо будь щирим у почуттях. Не стався цинічно до любові, бо лише вона рятує від зневіри і розчарувань, відроджуючись повсякчас, як трава.

Приймай з вдячністю досвід прожитих років і без жалю прощайся з днями молодості. Гартуй силу духу, щоб захиститися від несподіваного лиха. І не муч себе хворобливою уявою. Багато страхів породжують втома і самотність. Попри необхідну дисципліну, будь лагідним до себе.

Ти – дитина Всесвіту і не менше, ніж дерева й зорі, маєш право бути тут. І чи зрозуміло це тобі чи ні, та Всесвіт розвивається так, як йому належить.

Тож будь у мирі з Богом, як би ти собі Його не уявляв. І якими б не були твоя праця і твої прагнення, в цьому гамірному хаосі життя зберігай душевний спокій. При всій своїй неправді, невдячній праці і невиправданих сподіваннях, все-таки цей світ прекрасний. Радій життю! Прагни бути щасливим!.»

Макс Ерманн «Desiderata», 1827 р.

/

Наші очі скачуть вверх і вниз, скануючи пости в соціальних мережах. Ми відкриваємо чати та швиденько читаємо куценькі повідомлення. У текстах ми передивляємося гіфки танцюючих котиків і робимо висновок про прочитане по ключових словах. У середньому ми витрачаємо 15 секунд для того, щоб «перечитати» статтю онлайн.

У 2014 році американський центр (Pew Research Center) проводив дослідження, згідно якого чверть дорослого населення не прочитала жодної книги за попередній рік.

Українська компанія «TNS» у 2014 році також провела дослідження. Виявилося, що, у порівнянні із попередніми роками, українці на цілих 8% стали менше читати. Серед опитаних 50 тисяч людей 17 відсотків взагалі не читають, а 42 відсотки читають дуже рідко.

Звісно, такі результати не можуть тішити. Адже ті, хто постійно читають (а таких в Україні близько 8% за даними «TNS»), мають можливість покращити пам’ять та зберегти розумову здатність впродовж всього життя. Такі люди, як правило, кращі оратори, мислителі та, згідно із дослідженням центру Pew Research, більш здібні в усьому.

Читання книги перед тим, як і ти спати, допомагає справитися із безсонням. У 2009 році науковці університету Сассексу (University of Sussex) довлели, що лише шість хвилин читання скорочує стрес на 68%, очищує розум від непотрібних думок та готує тіло до сну. Якщо порівняти із музикою та чашкою чаю перед сном, читання книги розслабляє удвічі краще.

Науковець Девід Льюїс (Dr. David Lewis) стверджує, що «книга – це не просто якась собі відрада від чогось. Це також і продуктивна робота уяви, яка відповідає за перехід у підсвідоме під час сну».

Зовсім не важливо, який жанр книги ви оберете – художню літературу, наукову чи розвиваючу – головне, аби книга була захоплюючою для вас та, щонайважливіше, аби вона вас поглинала. Для когось це загадкові історії Ренсома Ріггза, а для когось хорори Стівена Кінга.

Мільярдер Білл Гейтс, до прикладу, читає годину перед тим як йти спати. Навіть тоді, коли він приходить пізно додому. Засновник Microsoft вважає себе людиною, яка швидко читає, не зважаючи на те, що він не займався цим спеціально. Свої навички він розробив самостійно, читаючи в основному перед сном.

Президент США Барак Обама теж читає перед сном. Він витрачає пів години – годину вечірнього часу, аби перечитати статті, аналітику та важливі новини.

Якщо ваш мозок будує картинки в голові під час читання, напруга послаблюється, а тіло розслабляється і засинає. Спробуйте і переконайтеся у цьому самі.

До такого висновку фахівці дійшли після дослідження понад 3,6 тисяч людей віком 50 і більше років. У ході опитування респондентів попросили відповісти на питання стосовно стану здоров’я та регулярності читання, пише The Daily Mail. В результаті, вчені встановили, що люди, які регулярно читають, живуть в середньому на два роки довше. Всього три з половиною години на тиждень, витрачених на літературу, зменшують ризик смерті на 23 відсотки, впевнені експерти.

Окрім того, вчені виявили, що найкращий ефект приносить читання книг, в той час як захоплення журналами і газетами приносить менше користі. Таким чином, окрім цікавого проведення часу і нових знань, книги дарують додаткові роки, стверджує автор дослідження Бекка Леві.