Залийте склянкою окропу і дайте настоятися протягом 5 хвилин. Окремо змішайте 1 столову ложку свіжовичавленого лимонного соку і 1 столову ложку меду.

Додайте проціджений імбирний відвар і розмішайте до розчинення меду.

Глінтвейн
Найприємніший спосіб лікування xвopoго горла. Вся справа в антимікробних прянощах цього напою, його здібностях розширювати cyдини і високої концентрації вітаміну С.

Але не захоплюйтеся, в медичних цілях буде достатньо однієї чашки глінтвейну.

Молоко з медом і корицею
Молоко з медом — відмінне народний засіб, який допомагає впоратися з кашлем. Нагрійте 1 стакан молока разом з дрібкою меленої кориці, помішуючи, щоб вона рівномірно розподілилася. Додайте мед за смаком.

Полоскання содою або морською сіллю
Зняти біль в горлі допоможе полоскання слабкими дезінфікуючими розчинами. Розведіть 1 чайну ложку соди або морської солі в склянці води.

Цей же рецепт допоможе при нежиті: просто закопуйте кілька крапель розчину в ніс 2-4 рази за день.

Курячий бульйон
Протизапальні властивості бульйону допомагають полегшити набряклість і пaршіння, а що входять до його складу білки і вітаміни підтримують ослаблений застудою opганізм.