Зокрема, фахівці розповіли про те, що багато людей занадто стараються з чистотою волосся, але не дотягують до гiгiєнiчних норм в своєму догляді за зубами. До поширених помилок вони, наприклад, зарахували звичку мити голову кожен день – такий ритуал насправді порушує процеси природного вироблення шкірного сала і підвищує схильність до лупи.

“В середньому досить мити голову один-два рази на тиждень”, – переконані експерти.

Що стосується чистки зубів, то представники Американської стоматологічної асоціації відзначили: чистити зуби потрібно мінімум один-два рази на день протягом п’яти хвилин, а також очищати порожнину рота після кожного прийому їжі обполіскуванням.

Цікаво, що в цей раз стоматологи не підтримали думки про необхідність використання зубної нитки.

“Раніше зубною ниткою рекомендувалося користуватися щодня, але останні наукові роботи в цій сфері показали, що процес її застосування не так ефективний”, – пояснили вони свою позицію.

Також експерти спростували важливість для здоров’я щоденного прийому душу. В умовах помірного клімату приймати душ цілком достатньо один раз в три дні, констатували санiтарнi лiкарi. Часте миття, за їхніми словами, порушує мікробіом на поверхні шкіри, що знижує iмунний захист органiзму.

Помилкою фахівці назвали і використання дезодорантів відразу після миття. Медики рекомендують користуватися антиперспірантами і дезодорантами перед сном, обробляючи ними чисту, але суху, а не вологу шкіру.

Медсестра, мати двох дітей Аніта Кларк ледь не померла, просто почухавши ніс.

Як повідомляє The Daily Mail, на той момент жінка працювала в саду. Випадково подряпавшись, вона занесла якусь інфекцію.

Через досить короткий час, лице 50-річної Аніти збільшилося майже вдвічі, а на щоках з’явилися величезні пухирі.

Перелякавшись, медсестра звернулася до лікарів.

Як виявилося, жінка “заробила” запалення сполучної тканини. Ця інфекція є небезпечною для життя, якщо її не вилікувати швидко.

Постраждалу відправили до лікарню та призначили антибіотики. Для того, щоб лице повернулося в колишню форму знадобилося п’ять тижнів.

Так, на своєму прикладі Аніта показала, наскільки важливо стежити за гігієною.

І складно навіть уявити, які гігієнічні «особливості» ховалися за розкішними вбраннями, химерними перуками і величними покоями панянок минулого. Ми наведемо лише 10 фактів з цього «фільму жахів». Після їх перерахування мимоволі починаєш куди більше цінувати наші блага цивілізації.

1. Гаряча ванна панночкам минулого і не снилася … Милися європейці дуже рідко і дуже неохоче, адже вважалося, що в воді, через шкіру, найлегше підхопити інфекцію. Жінки особливо боялися митися і ретельно доглядати за інтимними місцями, оскільки це вважалося прямою дорогою до безпліддя.

2. До ХVIII століття було прийнято обполіскувати водою тільки руки і рот. Мити все обличчя не радили навіть лікарі, адже вважали, що це загрожує ризиком запалення або втратою зору. Якщо враховувати якість води і рівень каналізацій, то у лікарів був привід попереджати про небезпеку. У XIX столітті ванни в принципі приймалися тільки під час хвороби і тільки за призначенням лікаря.

3. Навіть на початку ХХ століття вважалося нормою, коли всі члени сім’ї милися один за одним в одній ванні (найчастіше – в одному великому кориті), не змінюючи воду. Спочатку молодші, потім старші.

4. Одяг і постільну білизну прали 2-3 рази в рік, використовуючи сечу і луг, а червоне дерево ліжок увійшло в моду, тому що на ньому були не так помітні … розчавлені клопи. До речі, і балдахіни над ліжком виконували дуже практичну функцію: завдяки їм на сплячих не падали зі стелі клопи і таргани.

5. Щоб «заглушити» запахи немитих тіл, аристократи і аристократки поливали себе запашними настоями трав, рожевою водою, закладали в одяг подушечки з сушеними ароматними травами. А за Людовіка XIV парфуми наказували королівським указом.

6. Перший дезодорант був випущений тільки в 1888 році, хоча він навряд чи міг «перебороти» запах поту. Дієвий антиперспірант побачив світло в 1903-м.

7. Витончені трудомісткі у своїй віртуозності зачіски укладалися цирульниками по кілька годин за допомогою гусячого жиру (в ньому прекрасно уживалася і розмножувалася всякого роду живність – від вошей до мишей) і не розбиралися тижнями, тому модницям для збереження вежі з волосся доводилося спати на спеціальних підставках, а щоб почухати голову – використовувати спеціальні палички.

Якщо вже паразити долали, волосся натиралися часником, золою, гірчицею. Чоловіки почали носити перуки, щоб приховати природне облисіння на грунті запущеного сифiлiсу.

8. Нижня білизна і сорочки з шовку допомагали знатним дамам уберегти себе від комах: слизька тканина не дозволяла вошам в ній влаштуватися.

9. У «особливі» дні жінки використовували шматки тканини і войлоком, роблячи з них свого роду прокладки, які вони прали і сушили – готували до наступних «критичних днів».

10. Доводилося обходитися без туалетного паперу аж до початку ХХ століття, хоча в Китаї його випускали для імператорського палацу ще в VI столітті. До появи звичних рулонів користувалися листям, соломою, травою (в кращому випадку), а потім – газетами і листками з непотрібних книг. Люди похилого віку в наших селах, у кого до цих пір туалети на вулиці, і сьогодні запасаються газетами. Звичка …

PS До речі, реверанс як ритуал ввічливості був придуманий для того, щоб прибрати погано пахнучий капелюх подалі від дами. Широкі поли капелюху виконували в ту пору стратегічну місію: так як нечистоти виливалися просто з вікон, широкі поли головного убору хоч якось захищали обличчя від потоку “несподіванки”.

А коли востаннє ви викидали старий матрац?

The Mirror зібрав 9 порад, які допоможуть дотримуватись гігієни: від унітазу до зубної щітки і туші для очей.

Унітаз.

У нього – “брудна” репутація. Однак середньостатистичне сидіння для унітазу має лише 50 бактерій на квадратний дюйм.

А це менше, ніж у більшості кухонних дощок. Намагайтесь чистити унітаз зсередини щодня, а ретельно прибирати вбиральню щотижня.

Постіль.

Бажано змінювати постіль раз на один або два тижні.

Справа в тому, що ми втрачаємо мільйон клітин шкіри щоночі (разом з маслами і потом), а це приваблює пилових кліщів.

Матраци.

Матраци – великий розсадник пилових кліщів та бактерій якраз через величезну кількість мертвих клітин шкіри.

Немає різниці, наскільки якісним є ваш матрац – ви не повинні користуватись ним довше, ніж 9 років.

Холодильник.

Рівень корисних бактерій у середньостатистичному холодильнику у 750 разів більший, ніж мав би бути.

Накривайте всю неприготовану їжу, і викиньте всі продукти, де минув термін придатності.

Сам холодильник варто чистити зсередини кожні три-шість місяців, інакше ваша їжа може забруднитися неприємними бактеріями сальмонели.

Мобільні телефони.

Дослідження показують, що наш телефон зберігає майже у 10 разів більше бактерій, ніж сидіння унітазу.

Телефони потрібно регулярно чистити антибактеріальними вологими серветками.

Бюстгальтери.

Всі ми знаємо, що нижню білизну потрібно змінювати щодня. А як щодо жіночих бюстгальтерів?

Загальне правило: одягли три-чотири рази свій бюстгальтер – і попрали.

Зубна щітка.

Увага: на вашій зубній щітці – понад 10 мільйонів бактерій.

Змінюйте зубну щітку хоча б кожні три місяці і добре полощіть після кожного використання.

Кухонні рушники та губки.

Ці засоби для чищення накопичують від 1 до 10 мільйонів бактерій на квадратний дюйм.

Губки і рушники потрібно прати при температурі 60˚C щотижня. Або замінити на нові.

Макіяж

Рідини та кремові основи потрібно змінювати кожні 6-12 місяців, тому що бактерії можуть рости у воді та маслах, що є в тональних основах. Основами у вигляді порошку можна користуватись до двох років.

Помада. Однією помадою можна користуватись до двох років. Лише чистьте час від часу верхній шар помади серветкою, щоб видалити бактерії.

Туш для вій бажано викидати через три місяці після відкриття. Це потрібно для того, щоб попередити появу бактерій, які можуть призвести до подразнення очей або інфекції.

Косметичні губки варто змінювати щомісяця. А ще бажано чистити їх миючим засобом після кожного використання, особливо якщо ви страждаєте від прищів або маєте чутливу шкіру.

Головною причиною смертності дітей від інфекційних захворюваньназивається практично повна відсутність дотримання гігієнічних вимог у багатьох країнах. А  зниженню подібних трагічних випадків на 50% сприяє проста звичка миття рук з милом, що зменшує кількість трагедій від виникнення діареї вдвіччі.

Дуже важливим чинником для зменшення величезної кількості дитячого грипу, застуди і гастроентериту є чистота приміщень, де перебувають діти.

В даний момент кількість дітей у віці до 5 років, які щорічно помирають від пневмонії, досягла показника в один мільйон. Діарея тягне за собою смертність з трохи меншим показником – 700 тисяч. Майже в третині випадків заражень їх джерелом є не вулиця, а приватні будинки, де повністю ігноруються вимоги гігієни. Всього на планеті загальна кількість сімей, які нехтують її вимогами, оцінюється в 50%.

Як повідомляє The Guardian, найбільш популярними компонентами антибактеріального мила є триклозан і триклокарбан. За 10 років виробники гігієнічних засобів так і не довели, що ці інгредієнти ефективніші, ніж звичайне мило.

“Споживачі вважають, що антибактеріальне мило є кориснішім для знищення мікробів, але це не так. Крім того, довготривале використання цих засобів може викликати проблеми зі здоров’ям”, – заявила одна з керівників FDA Джанет Вудкок.

Портал “Знай” писав про небезпеку від сиру. Цей молочний продукт, навіть дорого сорту, може викликати серйозні захворювання.