година сну – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com Новини - Аналітика - Обговорення ! Tue, 08 Oct 2019 06:14:18 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/05/cropped-ukraine_flag_by_chokorettomilkku-d7j8tz2-160x160.png година сну – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com 32 32 Зимовий час 2019: к оли і на скільки переведуть годинники https://ukr-live.com/news/71745?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zymovyj-chas-2019-k-oly-i-na-skilky-perevedut-godynnyky Tue, 08 Oct 2019 07:05:47 +0000 https://ukraine-live.com/?p=71745 До зимового часу стрілки годинників переводять на годину назад. Це означає, що українці будуть спати на годину довше.

Про це повідомляє Кореспондент.net.

Зазначається, що традиційно в останню неділю жовтня в Україні та інших країнах Європи і світу прийнято переходити на зимовий час.

У 2019 році в Україні перехід на зимовий час відбудеться в ніч на 27 жовтня. Традиційно, час змінюють о 4 годині ранку.

Фахівці зазначають, що перехід на зимовий час відбувається легше для людського організму, ніж на літній. Однак до цього все одно необхідно звикнути.

Лікарі рекомендують не перевтомлюватися за кілька днів до переходу на зимовий час. Уникати сильних фізичних навантажень, стресів, алкоголю.

Також рекомендується дотримуватися режиму сну протягом двох-трьох тижнів перед переходом і починати лягати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай.

]]>