На жаль, іноді погані речі відбуваються не тільки з дорослими, але і з маленькими дітьми і подібні ситуації неможливо передбачити. Не так давно в Києві сталася жахлива трагедія, яка забрала життя маленької дитини.

Повідомляється, що в столиці, у ванній потонула маленька дитина.

Нещасний випадок стався на Харківському масиві, в будинку, який знаходиться на вулиці Архітектора Вербицького.

Повідомляється, що мати хлопчика, якому нещодавно виповнився 1 рік і 9 місяців залишила його одного у ванній. Після того, як вона повернулася, хлопчик був уже мертвий.

Після цього мати викликала лікарів, який вже нічого не могли зробити і лише констатували факт смерті. Пізніше, на місце події направили поліцію, яка в даний момент з’ясовує всі подробиці того, що сталося.

Варто відзначити, що це не єдиний випадок загибелі дітей в столиці за останній час.

Нещодавно в селищі Погреби біля Києва сталася жахлива пожежа, в якій загинув батько з двома маленькими дітьми. Чоловікові на момент смерті було 26 років, а дітям 3 і 4 роки.

На місце події прибули пожежники, проте врятувати нікого не вдалося. Будинок повністю згорів, а чоловік і діти померли від отруєння чадним газом. Після цього, на місце події були направлені правоохоронці, які з’ясовують всі обставини того, що сталося.

Експерти встановили, що можливою причиною пожежі стало куріння в ліжку.

Україна випустила з уваги швидке поширення електронних сигарет, які не так нешкідливі, як це сприймає широка громадськість. Про це повідомляє авторитетне американське видання Forbes.

–  Philip Morris, чий продукт IQOS можна придбати без обмежень практично в будь-якому магазині, особливо швидко розвиває цей новий український ринок, – говориться в матеріалі.

Як зазначається, IQOS в Україні широко рекламується як модна і нібито нешкідлива альтернатива шкідливим сигаретам.

– Кампанія з виходу на ринок містила сотні автомобілів і рекламних щитів з логотипами IQOS, здорові моделі, що рекламують бренд, і масова кампанія, спрямована на простих людей на заправних станціях і в магазинах, – йдеться в статті.

Журналісти Forbes стверджують, що Philip Morris фактично перетворила Україну на полігон, щоб побачити, що працює в їхній рекламній кампанії IQOS, а що ні. І це відбувається за рахунок молоді.

Однією з проблем є вразливість неповнолітніх, які сприймають електронні сигарети як модний і нешкідливий спосіб куріння. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, сьогодні 20% українських підлітків курять електронні сигарети щодня.

Як наголошується в статті, владі України необхідно терміново втрутитися, щоб зупинити зростання кількості курців електронних сигарет серед дітей і молоді, оскільки сьогодні їхня реклама, на відміну від звичайних сигарет, не заборонена.

28 травня на спецлінію «101» надійшов сигнал про те, що в селі Чорний Кут Ширяївського району сталося загоряння житлового будинку.

Прибулі на місце рятувальники встановили, що горіла постільна білизна та домашні речі на площі 2 квадратних метрів.

Як з’ясувалося, вогонь загасили сусіди водою з відер.

На місці пожежі було виявлено загиблого 63-річнго господаря будинку.

За версією рятувальників причиною пожежі стало куріння в ліжку в нетверезому стані.

Збиток встановлюється.

Чоловік більше 10 років веде здоровий спосіб життя – він не курить і не вживає алкоголь. За цей час експерт допоміг тисячам людей позбутися шкідливих звичок.

“Куріння вбиває. Це пишуть на всіх пачках сигарет. Але це не так. Людина покурила раз, покурила два, покурила тисячу разів, руки-ноги у неї на місці, і вона думає, що всі помруть, а я – грейпфрут. Але насправді вона отруює себе”.

За словами Ступакова, двоє з трьох українців помирають від серцево-судинних захворювань, викликаних шкідливими звичками. Наприклад, у сигаретах понад 4 тис. отруйних речовин.

“Ще такий момент – процес куріння потрібно переосмислити. Відчуйте, що ви не отримуєте задоволення, не насолоджуєтеся, вбиваєте себе. Бережіть себе і не отруюйте тютюновим димом”, – додає експерт.

Як заявляють учені, даний вид білка здатний перемогти шкідливу звичку, що вбиває наш організм, пише Нvylya.net.

Так, згідно із заявами вчених з команди професора Науково-дослідного інституту, Скріппса Олів’є Георга, їм вдалося створити фермент, який знищує нікотин, що надходить в організм.

Білок NicA2-J1 є чимось на зразок «внутрішньовенної вакцини», яка вже навіть встигла пройти спеціальні (і цілком успішні) випробування. Мета експериментів полягала в відученні лабораторних щурів від нікотинової залежності. Цей білок дозволив контролювати зміст шкідливої ​​речовини в крові, а після навіть знизив тягу до нього.

Інформацію про проведення успішних експериментів і створення штучного ферменту вчені представили в журналі Science Advances. Так, згідно з опублікованими даними в їх статті, вони взяли білок, що синтезує поширені грунтові бактерії, палички Pseudomonas putida. Після створений фермент був оптимізований, це було необхідно для того, щоб підвищити час зберігання в організмі білка і домогтися більшої ефективності роботи.

Для того, щоб провести випробування, було відібрано декілька щурів, виділено два тижні під дослідження. Щурів на 21 годину поміщали в камеру протягом дванадцяти днів, після вони могли там вільно отримувати дозу нікотину внутрішньовенно, просто натиснувши на педаль. Це швидко привело до розвитку у них залежності, після чого нікотин їм «видавали» тільки раз в два дні. Неприємні симптоми щодо скасування звикання до нікотину надали свою дію. Після отримання реально серйозної залежності і піддослідних, вчені почали давати їм синтетично створений білок.

Вміст нікотину в їх крові навіть після прийому залишалося низьким, а симптоми відміни залежності, причому навіть агресія і тривожність, були ослаблені і поступово знижувалися. Також щури втрачали бажання отримати нову дозу нікотину.

Поступово щури, що отримували білок, все легше і легше відмовлялися від дози, але тільки коли приймали білок. В наслідок, вони були позбавлені згубної для багатьох людей звички.

«Такий підхід надзвичайно цікавий, оскільки може знизити залежність від нікотину без важких симптомів відміни. Крім того, він працює в крові, а не в мозку, так що побічні ефекти повинні бути мінімальними», – заявив один з провідних вчених, що проводив це дослідження.

Вчені проаналізували 141 дослідження, що були опубліковані в медичному виданні BMJ.

Науковці з’ясували, що звичка викypювaти 20 сигapет на день призведе до семи cepцевих напaдів або iнcyльту у групі з 100 людей середнього віку. Але якщо вони різко скоротять пaлiння до однієї цигарки на день, то все одно це призведе до трьох cepцевих напaдів.

Фактично результати дослідження показали, що не існує безпечного рівня палiння, який вберіг би від таких хвopоб.

При цьому експерти відзначили, що люди, які зменшують кількість сигapeт, цілком можуть кинути шкідливу звичку.

Про це свідчать ексклюзивні коментарі: “А віддавати тим, що п’ють? У мене двоє дорослих синів. Я ніколи не ховалася від них коли палила! Жоден з них не курить і не курив”, “Маразматики, зареєструйте петицію, щоб відбирали дітей у матерів, які фарбують волосся, губи, люблять довго спати, варять несмачний борщ”, “Безумовно, це найважливіша проблема, скільки кинутих дітей, скільки маленьких бомжат, хто подумає про них?”, “Краще б запропонували не дозволяти народжувати тим, хто кидає дітей і бухає днями”, “Благо тим “матерям”, які народжують і викидають на смітник ввели покарання всього лише адміністративний штраф… Виродки!!!”.

Треба сказати, що ідея позбавляти батьківських прав людей з шкідливою звичкою розлютила навіть противників куріння. Здоровий глузд змушує людей думати про інші методи боротьби з проблемами виховання.

“Я теж проти куріння, але це, звичайно, не привід перетворювати Україну на Північну Корею”, “Я не курю, але це вже переходить всі межі”, “Завжди цікавило чому людина, котра стрибнула з дому або застрелила себе – самогубець, а людина, яка палила все життя, кожен день читаючи на пачці цигарок, що куріння призводить до захворювань серцево-судинної системи або раку легенів, не самовбивця. Причому від їхніх забаганок страждають інші, можливо курців потрібно обкладати податком, щоб за їхні кошти могли б лікуватися люди, які страждають від чужих забаганок?”, – коментують петицію розлючені українці.

25-річний житель Індії Мастекім Ахмад дізнавшись, що має онкологічну хворобу горла, вирішив помститися товаришу, якого він вважав винним у своїй недузі.

Розлючений хлопець застрелив колегу, повідомляє Independent.

Поліція затримала горе-злочинця після того, як він попросив кругленьку суму грошей у своїх родичів.
Обидва чоловіків – жертва і підозрюваний, працювали кухарями в ресторані в Делі, який знаходився у власності зятя вбивці.

Пізніше, поліції підозрюваний зізнався, що не лише хвороба спонукала його до вбивства, але й заздрість до успіхів колеги, якого виділяли на роботі за особливий талант і працьовитість.

Останньою крапкою до помсти став діагноз Ахмада. Після підтвердження свого стану, чоловік зрозумів, що має помститися винуватцю, який і привчив його до постійних перекурів на роботі. Мастекім придбав пістолет і патрони і тривалий час тренувався стріляти, аби точно не промахнутися і вбити суперника.

Заступник комісара поліції Сібеш Сингх каже:

Ахмад і Інаят були друзями на робочому місці, але останній краще виконував свою роботу і незабаром став улюбленцем власника ресторану. До всього іншого, Ахмад звернувся з болями в горлі до лікаря, який сказав, що це рак, викликаний надмірним курінням.
Ахмад був переконаний, що у його хворобі винен саме Інаят, тому перш, ніж вбити, всіляко намагався дискредитувати його на роботі і домогтися звільнення суперника. Натомість – звільнили самого Ахмада, після чого він повернувся в рідне село Амроха в штаті Уттар-Прадеш, де купив пістолет і декілька патронів.

У цьому експерименті їй допомагав засновник проекту «Тверезе життя» Артур Покорський, який буде відмовляти вінничан давати підставній «вагітній» палити.

Я всіляко намагаюся заохотити людей до здорового способу життя, аби наша нація процвітала, розвивалася та не деградувала,
-каже Артур.

Отож, журналістці «начепили» бутафорський животик і дали пачку цигарок. Пропонуємо вам подивитися, як курці реагували на вагітну жінку, яка просить у них запальничку.

За словами дописувача, спершу правоохоронець намагався виправдатися, що стоїть поруч зі смітником, але потім таки викинув цигарку. На прохання показати документи сказав, що посвідчення немає. Хоча нібито був із кобурою і, вочевидь, зі зброєю.

«Шановна поліція, поясність своїм працівникам, що таке зупинка і чи можна там курити? І чому співробітник у формі, але без документів. Номер значка героя 0052142», – обурюється пан Бондаренко.

Думки рівнян у коментарях розійшлися: одні виправдовують чоловіка у формі, мовляв, він теж людина, до того ж, судячи із фото, невидно, що він із цигаркою, а «піаритися» на поліції зараз модно. Дехто пише, що знають його давно як порядного правоохоронця. Інші ж вимагають покарати порушника.

«Треба братися наводити порядок самим», «Реформа поліції – це лише відмивання грошей», «Думаю, що в нас є набагато глобальніші проблеми, які треба вирішити, ніж куріння в громадському місці. Так, це не правильно, але він не зробив нічого жахливого. Якби він стояв не в формі, то б ніхто і уваги не звернув»,«Куріння – це хвороба, а спеціально відведені місця для цього вирішили б проблему», – пишуть користувачі соцмережі.

А от в управлінні патрульної поліції Рівного кажуть, що не знають людину, яка на фото.

– Є багато підрозділів. Це не працівник патрульної поліції, – пояснює кореспонденту PRESS-ЦЕНТР Оксана Юрченко, речниця патрульної поліції Рівного. – В області 2000 поліцейських, патрульних – 200. У нас працює відділ внутрішньої безпеки, який відстежує подібні випадки. Тому, якби щось таке сталося, нам було б про це вже відомо. Крім цього, на фото не видно, що саме ця людина курить. Тому це все бездоказові звинувачення.

Водночас речниця патрульної поліції додає, що відповідно до чинного законодавства курити дозволено лише у спеціально облаштованих місцях. Вартові порядку не приховують, що штраф незначний – від 51 до 170 гривень (від трьох до 10 неоподаткованих мінімумів доходів громадян), тому на таке покарання мало хто реагує.

– У більшості випадків порушники отримують попередження за куріння тютюнових виробів у заборонених місцях відповідно до ст. 175-1 КУпАП. В день маємо до десяти таких справ, – каже Оксана Юрченко.

Олександра ДМИТРЕНКО.

Також просили посилити відповідальність за куріння у заборонених місцях Верховну Раду та Кабінет міністрів.

Сумарна площа спеціально відведених для куріння місць не має перевищувати 10% загальної площі приміщення. До того ж вони повинні бути обладнані витяжною вентиляцією.

“Законодавство є і певним чином воно працює. Але практика його використання довела, що недобросовісним власникам ресторанів простіше заплатити штраф у 1700-5000 гривень і далі продовжувати порушувати норму, створюючи людям незручності. Тому ми ініціюємо значне підвищення цих штрафів – від 50 до 100 разів. Саме мінімальні штрафи створюють ті проблеми, які відчувають мешканці будинків, де розташовані заклади харчування, в яких можна палити, в тому числі кальяни”, – розповіла авторка проекту, депутат Київради Алла Шлапак.

За статистикою, 70% курців хочуть кинути палити, а 81% намагалися розлучитися з шкідливою звичкою, але не змогли.

Розрізняють куріння за звичкою і нікотинову залежність. В останньому випадку людині може знадобитися декілька спроб, щоб кинути палити, але нічого неможливого в цьому немає. Якийсь час буде болісно, але зовсім не боляче.

Якщо жінка вирішила допомогти чоловікові кинути палити, почати можна з малого. Наприклад, домовитися з чоловіком, щоб він не курив вдома після роботи. Дружину зрозуміти можна: цілуватися з кращим чоловіком – то ще задоволення. Але чоловікові, завзято отстаивающему своє право на сигарету, простіше відмовитися від поцілунків, ніж від куріння.

Що і говорити, інтимне життя це не збагачує. Якщо чоловік протримався вечір і потім спокійно ліг спати, то вранці виявиться, що він не курив майже 12 годин. Це майже перемога. Він сам зрозуміє, що життя без сигарети можлива. Досвід показує, що якщо людина дозріває для того, щоб прибрати зі свого життя шкідливі звички, то нічого неможливого немає. Щоб кинути, потрібні лише бажання кинути, мотивація та підтримка оточуючих. Інші плюси і мінуси добре відомі всім кращим, але для некурців половини їх можна повторити.

Що має курець

Більшість курців розглядають відмова від куріння як втрату. А як інакше? Була в руці сигарета – і немає її. Чогось не вистачає. Так розум влаштований. Це він підказує: у мене не вийде, не зможу, останнім задоволення… Задоволення, до речі, сумнівне. Більшість людей починають курити в молодості за компанію. Потім хапаються за цигарку під кожну чашку кави, під час сварки, келиха вина, використовують як привід відволіктися від роботи або спосіб зосередитися. Всі через це проходили. Влаштовується людина на нову роботу. Буквально в 1-й день з’ясовують, курить чи ні. Якщо курить – відмінно. Буде виходити на перекур, дізнається, хто є хто, всі офісні плітки плюс перепочинок. Обідня перерва триває півгодини, а час перекурів перевищує годину робочого часу!

При цьому в будь-якому колективі до курцям ставляться з таким розумінням, як ніби це не смердюча сигарета, а ін’єкція інсуліну. Спробуй скажи такій людині: “Всі працюють – і ти працюй!” У нього ж трапиться істерика або непритомність від нікотинового голоду. Виходить дискримінація некурців – вони орють, поки деякі курять, дихають димом на зупинках і в парадних, розраховуються, поки курці беруть лікарняні. Не вірите? Перевірте на роботі, хто частіше хворіє.

Ще курець починає кожен робочий день з перекуру. Поки розгойдається… Тим не менш, некурящий народ толерантний до неможливості. Ніхто й виду не подасть, що від колеги після перекуру смердить. Це нормально? Одному – смердіти, а іншим – робити вигляд, що він пахне фіалками? Курець в офісі, звичайно, має не тільки плюси. Він ще й страждає. Влітку змушений виповзати під спопеляюче сонце, взимку – закляклими руками раскуривать на палючому морозі сигарету. Віднем і восени – інша справа. Що може бути краще, ніж на свіжому повітрі, сидячи під пахучим кущем бузку або в парку, пропахшем мокрими опалим листям, витягнути улюблену сигарету і вдихнути порцію диму? І плювати, що поруч чиїсь діти гуляють, бабусі на лавочці розмовляють.

До чого цей знущальний тон, запитаєте ви? До того, що нема чого ставитися до курцеві як до хворого. Йому не потрібно розуміння – йому потрібна людина, яка повірить у нього і скаже: “Ти можеш жити без сигарет, і жити без них ти будеш краще, ніж з ними”.

Чи можна кинути палити

Пропустимо увертюру про скорочення терміну життя, серцево-судинних і онкологічних захворюваннях і чорних-пречерных легенів. Страшні картинки є на кожній сигаретній пачці. І нікого вони не зупиняють. Що ж може мотивувати курця? Бажання бути здоровим і красивим. Курити не модно. Ковбой “Мальборо”, актор Уейн Макларен, колись найбільш відомий курець у світі, помер від раку легенів 21 рік тому, 21 липня 1992 року. Особа тютюнового бренду, він підняв продажу сигарет до небачених висот, а останні 2 роки життя, коли йому поставили діагноз, був активним борцем проти куріння.

Аллен Карр, автор міжнародного бестселера “Легкий спосіб кинути палити” помер від раку легенів у 72 роки. Він не курив 23 роки і зізнавався, що відмова від куріння зробив його найщасливішою людиною в світі. За його методом кинули палити Ентоні Хопкінс, Річард Бренсон і мільйони інших людей. Більшість курців напевно кинули б курити, якби знали, що у них це вийде. Аллен Карр і став тією людиною, який сказав: у тебе вийде, причому легко.

Навіщо кидати палити

Кинувши палити, людина повертається до нормального способу життя. Він знаходить свободу. Він може жити, а не тягнути час від перекуру до перекуру. У кожного своя мотивація. Якщо говорити про чоловіків, то комусь хочеться бути витривалішими в сексі, займатися спортом, зробити гарне тіло, поліпшити пам’ять і розумові процеси. Спосіб життя витісняє куріння. Можна поступити навпаки. Кинути палити і, замість шкідливої, створити корисну звичку.

Такий спосіб рекомендує Іцхак Пінтосевич у книзі “Створюй! Як створити хороші звички”. Сам Пінтосевич пише, що викурював по 2 пачки сигарет в день, але зміг “вбудувати” нову звичку – почав бігати марафон.

Курець – істота невільний. Він не може лягти спати, якщо в будинку закінчилися сигарети. Не поїде на відпочинок без сигаретного запасу. Він не може повноцінно працювати кілька годин поспіль. Як тільки в голові з’являється думка про сигарети, він кидається виконувати це бажання. Єдине бажання, яке вимагає негайного задоволення.

Простіше кажучи – залежність. Решта плюси і причини можна додумати індивідуально: заощадити купу грошей, набридло шукати місця, де можна спокійно покурити, дістала дружина, потрібно народити здорову дитину, хочу жити довго, уявити, скільки вже було викурено – кубометри з маленьких пачок… І хіба це не смішно – вигадувати виправдання, щоб зробити самому собі подарунок?

Ігри розуму

Не будемо зупинятися на етапах, описаних Алленом Карром. Кожен кидає курити дізнається про себе багато нового про те, як виникають і куди йдуть думки, про потураючи бажанням і природі задоволень, про самоконтролі і самообман. Кожен знаходить метод, який буде працювати для нього. Формулу придбання. Тому що спочатку кидання сприймається як втрата. Буває, що людина не курить вже півроку, а в момент втоми і стресу раптом виявляє, що рука намагається нашарить в кишені пачку сигарет. І розуміє, що його самоконтроль – всього лише ілюзія. Руки пам’ятають, підсвідомість просить…

Але ми знаємо, спасибі Аллена Карра, що куріння не є невіддільною від людини звичкою. Але й кинути палити без зусиль не вийде. Зовсім недостатньо замість сигарети з’їдати льодяник і думати, що бажання пройде. З іншого боку, кидати курити не боляче. Всі ці муки і баталії відбуваються виключно в мозку, цепляющемся за звичку.

Чим можна допомогти

Людині, що кинув курити (мається на увазі, що рішення прийнято, і вже деякий час чоловік не курить), трошки страшно від слова “ніколи”. “Я більше ніколи не буду палити”,” Це моя остання сигарета – звучить як розставання”. Не потрібно думати про себе в термінах вічності. Достатньо сказати: “Я сьогодні не курю”. І жити цей день без сигарети. Завтра буде новий день. Кинув палити потрібно відпочивати, уникати стресових ситуацій (коли рука сама тягнеться шукати пачку), шукати фізичне навантаження, більше знаходитися в компанії курців. Потрібно змінити раціон, пити менше кави, є більше молочних продуктів. Зрештою, звичка палити купувалася роками. Позбутися від неї за півгодини не вийде. А витратити кілька місяців на перебудову способу життя і організму цілком по силам.

Кидання палити вимагає зусиль. Тому кожному кинув важливо, щоб поряд була людина, яка в нього вірить, цінує його зусилля і надихає. (Не тільки Аллен Карр, але і справжній близька людина.) Перші кілька тижнів, коли кинув огидно кашляє і отруює життя своєю нервозністю, доведеться потерпіти. Іноді бажання закурити стає настільки нестерпним, що курець готовий влаштувати скандал, піти з дому, щоб на вулиці викурити довгоочікувану сигарету.

Тут думки розходяться. Хтось каже, що одна сигарета – це зрив. Знову падаєш в тютюнову прірву. Хтось каже, що її можна не враховувати. Краще всього сказати чоловікові: “Дорогий, я ціную твої зусилля. Ти не куриш багато днів. Якщо тобі дуже хочеться закурити – зроби це. Але пам’ятай, що твої зусилля не пропали даремно, твої легені чисті. Ця сигарета не означає, що знову почав курити. Якщо вона здасться тобі несмачною, викинь її і забудемо про це. Я в тебе вірю”. Не здумайте таврувати його за безвольність, простягніть руку допомоги і побачите, наскільки він уміє бути вдячним.

З приводу зайвої ваги

Немає жодного людини, який кинув палити і поправився. Навпаки – кинув палити і зайнявся бігом, плаванням, ходьбою. Але багато товстих курців. Вони курять, тому що товсті – це їх спосіб спалювати калорії, не роблячи присідання і нахили, а вдихаючи смердючий дим.

Людині, що кинув палити, в перший же тиждень відкриється маса нового. Він відкриє новий смак звичної їжі, відчує нові запахи. Він дізнається, що таке свіже повітря. Навчиться глибоко дихати. Можливо, скоротить вживання алкоголю. Якщо ви з чоловіком буваєте в компаніях – не соромтеся. Говорите оточуючим, що він кинув курити. Не кидає, а кинув. Яка різниця, тиждень або місяць тому! Тут і зараз цей чоловік не курить. Він отримає несподіваний бонус, коли прокурені друзі, заздрісно на нього дивлячись, будуть розпитувати, як він дійшов до такого життя. І зітхати: “Ми б теж кинули. Якщо б могли…” При кожному зручному випадку хваліть людини, що кинув палити, за подарунок, який він зробив собі і оточуючим. Не виключено, що вперше в житті він свідомо робить щось корисне для себе. Нехай добре і шанобливе ставлення до себе стане новою звичкою.

Набридло…

Проаналізувавши своє життя, багато людей розуміють, що паління – єдина звичка, яку вони придбали за багато років. Можна змінити роботу, дружину, країну, але можна роками не бачити батьків, але пачка сигарет завжди знаходиться під рукою. Так відбувається дозрівання. Хочеться стати іншим, знайти нову якість, новий сенс. Для цього треба перестати чіплятися за старі звички. Багато хто боїться зустрічі з новим собою. Якщо я кину курити, чим я буду займатися? Дійсно, який культурний пласт втрачається: переговори в курилках, нетверезі дебати в компаніях… А якщо не куриш, то тебе не візьмуть в нашу веселу пісочницю. Ще ніхто з тих, що кинули палити не помер від нудьги.

На звільнене від сигарет місце приходять нові інтереси і люди. Знайдуться друзі, яким знадобиться ваш досвід кидання і підтримка. Допомагайте іншим зробити хоча б перерву в курінні. Фразу “пробував – не вийшло” сказати легше, ніж “вирішив – і зроблю”. А щоб зробити, треба докласти зусиль, пережити дискомфорт і навчитися розпізнавати свої справжні бажання. Треба повірити в себе, у свої сили. Пригадати, яким ти був до того, як навчився курити. І більше ніколи себе не жаліти.

У ході дослідження було встановлено, що палять жінки в середньому живуть на 10 років менше, ніж жінки, які ведуть здоровий спосіб життя. При цьому дослідники відзначають, що якщо жінка кине курити у віці до 30 років, вона може повернути назад лічильник, що віднімає у неї роки життя.

Всього в ході дослідження були проаналізовані дані більше мільйона жінок. У підсумку виявилося, що найважче відмовитися від звички палити жінкам, робота яких пов’язана зі стресами і активним спілкуванням з людьми.

Вчені також з’ясували, що курить жінка, народжуючи дитину, прирікає його не тільки на життя у шкідливому середовищі, але і фактично програмує його на ті ж шкідливі звички. Практично в 100% випадках у курящих матерів діти починали палити в підлітковому віці, причому незалежно від статі, повідомляє Головне з посиланням на ziv.ru.

Вчені з Корнельського університету проаналізували дані майже 10500 добровольців у віці від 11 до 15 років. 46% дівчаток і 30% хлопчиків, які часто палили, за допомогою шкідливої звички намагалися контролювати вагу. Куріння було більш поширене серед підлітків, які думають, що їм потрібно схуднути, розповідає Мeddaily.ru з посиланням на UPI.com.

Дівчата, які вважали себе занадто товстими, курили майже на 225% частіше учасниць, чия вага, на їхню думку, була нормальною. Хлопчики, які вважали себе товстими, курили приблизно на 145% частіше учасників, задоволених власною вагою. Ймовірно, висновки дослідників допоможуть у розробці нових методів боротьби з курінням.

До речі, згідно з даними іншого дослідження, проведеного на пацюках, куріння дійсно допомагає скинути вагу. Дослідники помітили, що у гризунів, які самі вводили собі нікотин, зменшувалася маса тіла. А зниження дози нікотину призводило до істотного збільшення ваги у піддослідних тварин.

Вчені склали список трав, які допомагають у боротьбі з такою шкідливою звичкою, як куріння, повідомляє Сһапде.health.

Чай з багульника і звіробою

Заварити в рівних пропорціях багульник болотний і звіробій продірявлений по 1 столовій ложці на 800 грам води. Кип’ятити 20 хвилин на слабкому вогні, настоювати три години. Пити як звичайний чай по півсклянки 5-7 разів на день.

Викликати відразу до тютюну допоможе настій кореневищ змійовика

Проціджений настій з 3 чайних ложок сухого кореня, залитого на годину в термосі 300-ми мілілітрами окропу, використовують для полоскання ротової порошнини.

Жуйки з трав

Також відволікає від бажання закурити жування гілочки черемхи або її кореня. Застосовувати його потрібно тільки в маленьких дозах. Ефект наступить через 10 днів. Ще таку жуйку можна зробити із подрібненого листя хрону і свіжого листя подорожника. Жувати двічі в день. Потім сік ковтати, а жуйку випльовувати.

Нa думку вчених, в якoсті бaзoвих причин передчaснoї смертнoсті нa першoму місці виступaє куріння, a нa другoму – низькa фізичнa aктивність, передaє Lenta.ru. Дo тaких виснoвків медики прийшли, прoвівши лoнгітюдне дoслідження чoлoвіків, які прoживaли в Гетебoрзі (Швеція).

Всьoгo у вибірку вчених пoтрaпили 792 oсіб, нaрoджених в 1913 рoці. Зa ними медики стежили прoтягoм 45 рoків. Дoслідження пoчaлoся в 1963 рoці, кoли чoлoвікaм булo зa 50 рoків. Тoді лікaрі відстежувaли у чoлoвіків пoкaзники серцевo-судиннoї системи.

У 1967 рoці 656 oсіб виявилися здaтні склaсти тест VO2 max, щo визнaчaє мaксимaльну здaтність oргaнізму дo пoглинaння і зaсвoєння кисню. Іншим з 792 чoлoвіків це рoбити булo зaбoрoненo з медичних прoтипoкaзaнь. Дoслідження учaсників прoвoдилися приблизнo рaз в 10 рoків.

У 2012 рoці aвтoри прoaнaлізувaли причини смертнoсті людей. Зa результaтaми дoслідження чoлoвіки були рoзділені нa три групи (спoживaли 2.00, 2.26 тa 2.56 літри кисню в хвилину), які ілюструють зв’язoк між пoкaзникaми VO2 max і ризикoм передчaснoї смертнoсті. Виявилoся, щo чим більше oргaнізм здaтний зaсвoювaти кисень у хoді фізичних впрaв, тим менше ризик передчaснoї смерті. Дoслідження медиків врaхoвує вплив інших фaктoрів ризику, пoв’язaних з підвищеним ризикoм смертнoсті: куріння, висoкий тиск і хoлестерин в крoві. Як зaзнaчaється, низькa перенoсимість aерoбних нaвaнтaжень виявилaся безпoсередньo пoв’язaнoю з передчaснoю смертністю.

Нaгaдaємo, вчені нaзвaли нaйбільшу зaгрoзу для людствa.