Copyright (c) 2010-2014 by tyPoland Lukasz Dziedzic (team@latofonts.com) with Reserved Font Name "Lato" This Font Software is licensed under the SIL Open Font License, Version 1.1. This license is copied below, and is also available with a FAQ at: http://scripts.sil.org/OFL ----------------------------------------------------------- SIL OPEN FONT LICENSE Version 1.1 - 26 February 2007 ----------------------------------------------------------- PREAMBLE The goals of the Open Font License (OFL) are to stimulate worldwide development of collaborative font projects, to support the font creation efforts of academic and linguistic communities, and to provide a free and open framework in which fonts may be shared and improved in partnership with others. The OFL allows the licensed fonts to be used, studied, modified and redistributed freely as long as they are not sold by themselves. The fonts, including any derivative works, can be bundled, embedded, redistributed and/or sold with any software provided that any reserved names are not used by derivative works. The fonts and derivatives, however, cannot be released under any other type of license. The requirement for fonts to remain under this license does not apply to any document created using the fonts or their derivatives. DEFINITIONS "Font Software" refers to the set of files released by the Copyright Holder(s) under this license and clearly marked as such. This may include source files, build scripts and documentation. "Reserved Font Name" refers to any names specified as such after the copyright statement(s). "Original Version" refers to the collection of Font Software components as distributed by the Copyright Holder(s). "Modified Version" refers to any derivative made by adding to, deleting, or substituting -- in part or in whole -- any of the components of the Original Version, by changing formats or by porting the Font Software to a new environment. "Author" refers to any designer, engineer, programmer, technical writer or other person who contributed to the Font Software. PERMISSION & CONDITIONS Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy of the Font Software, to use, study, copy, merge, embed, modify, redistribute, and sell modified and unmodified copies of the Font Software, subject to the following conditions: 1) Neither the Font Software nor any of its individual components, in Original or Modified Versions, may be sold by itself. 2) Original or Modified Versions of the Font Software may be bundled, redistributed and/or sold with any software, provided that each copy contains the above copyright notice and this license. These can be included either as stand-alone text files, human-readable headers or in the appropriate machine-readable metadata fields within text or binary files as long as those fields can be easily viewed by the user. 3) No Modified Version of the Font Software may use the Reserved Font Name(s) unless explicit written permission is granted by the corresponding Copyright Holder. This restriction only applies to the primary font name as presented to the users. 4) The name(s) of the Copyright Holder(s) or the Author(s) of the Font Software shall not be used to promote, endorse or advertise any Modified Version, except to acknowledge the contribution(s) of the Copyright Holder(s) and the Author(s) or with their explicit written permission. 5) The Font Software, modified or unmodified, in part or in whole, must be distributed entirely under this license, and must not be distributed under any other license. The requirement for fonts to remain under this license does not apply to any document created using the Font Software. TERMINATION This license becomes null and void if any of the above conditions are not met. DISCLAIMER THE FONT SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO ANY WARRANTIES OF MERCHANTABILITY, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT OF COPYRIGHT, PATENT, TRADEMARK, OR OTHER RIGHT. IN NO EVENT SHALL THE COPYRIGHT HOLDER BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER LIABILITY, INCLUDING ANY GENERAL, SPECIAL, INDIRECT, INCIDENTAL, OR CONSEQUENTIAL DAMAGES, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM, OUT OF THE USE OR INABILITY TO USE THE FONT SOFTWARE OR FROM OTHER DEALINGS IN THE FONT SOFTWARE. морально сильні люди – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com Новини - Аналітика - Обговорення ! Wed, 11 Jan 2017 21:49:19 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/05/cropped-ukraine_flag_by_chokorettomilkku-d7j8tz2-160x160.png морально сильні люди – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com 32 32 13 речей, яких морально сильні люди не роблять https://ukr-live.com/news/13581?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=13-rechey-yakih-moralno-silni-lyudi-ne-roblyat Wed, 11 Jan 2017 13:24:25 +0000 http://ukraine-live.com/?p=13581 Те, чи людина морально сильна, не завжди можна визначити по її діях. Тому що тут головну роль відіграє якраз те, чого вона не робить.

132

У своїй книзі “13 Things Mentally Strong People Do not Do” Емі Морін пише, що, перш за все, щоб бути сильними, людям потрібно вчитися управляти своїми думками, поведінкою та емоціями.

Тому сьогодні ми пропонуємо вам ознайомитись із списком речей, яких морально сильні люди, на думку психотерапевта, не роблять.

1. Вони не витрачають час на те, щоб жаліти себе

“Почуття жалості веде до саморуйнування, – пише Морін. – Жаліючи себе, ви не можете жити повноцінним життям”.

Це даремна трата часу, яка, окрім того, спричиняє негативні емоції і руйнує ваші стосунки.

Вирішення цієї проблеми полягає в тому, щоб “почати цінувати те, що у вас вже є”. Тому скарги потрібно замінити на подяку.

2. Вони не дозволяють комусь брати владу над собою

Сильні люди знають, що самі повинні постояти за себе кожен раз, коли це необхідно.

Якщо інші люди керують вашими діями, то саме вони будуть керувати вашим успіхом та самооцінкою. Важливо стежити за тим, щоб ви йшли тільки за своїми власними цілями, і працювали над ними.

Як приклад, Морін використовує життя Опрі Уїнфрі: вона виросла в бідній родині і в ранньому віці стала жертвою сексуального насильства. Це дало їй сили йти власним життєвим шляхом і не визнавати жодних авторитетів.

3. Вони не ухиляються від змін

Будь-яка зміна включає в себе п’ять етапів: попереднє вивчення, споглядання, підготовка, дія і “технічне обслуговування”.

Дотримання кожного кроку має вирішальне значення. Внесення змін може бути неприємним, але ухилення від них заважає розвитку.

Чим довше ви чекаєте, тим більше труднощів накопичується у вашому житті, і тим більше шансів, що інші люди переростуть вас

4. Вони не фокусуються на речах, які не можуть контролювати

Приємно тримати все під контролем, але думка про те, що у вас є сила все змінювати, як вам того хочеться, може створювати проблеми.

Намагання тримати все під контролем — це, швидше за все, реакція на занепокоєння.

“Замість того, щоб зосередитися на управлінні своїм рівнем занепокоєння, ви намагаєтесь взяти під контроль власне оточення”, – стверджує психотерапевт.

Однак якщо ви навчитесь не зосереджуватись на тому, що не можете контролювати, то почуватиметесь набагато щасливішими, у житті буде менше місця для стресу, стосунки з іншими людьми покращаться, з’являться нові можливості для досягнення успіху.

5. Вони не намагаються догодити всім

Часто ми оцінюємо себе через призму думок інших людей про нас, і саме це робить нас слабкими.

Морін не рекомендує перейматись через це, тому що в такому випадку ви просто марнуєте час, вами легко маніпулювати і як би вам не хотілось, але догодити всім ви все одно не зможете.

Припиніть думати як зробити так, щоб всім було добре, і ви станете сильнішими та більш впевненими в собі.

6. Вони не бояться ризикувати

Люди часто переоцінюють ступінь фінансових, фізичних, емоційних і соціальних ризиків, або тих, що пов’язані з бізнесом. І в цьому випадку все зводиться до знань.

Відсутність або дефіцит знань завжди змушує переоцінювати ризики і відчувати страх

Щоб проаналізувати ступінь ризику, задайте собі ці запитання:

  • Які потенційні втрати/витрати?
  • Які потенційні вигоди?
  • Що допоможе мені досягнути мети?
  • Чи є альтернативи?
  • Що буде в разі реалізації найкращого з можливих сценаріїв?
  • Що найгірше може статися в разі невдачі?
  • Що ви можете зробити для мінімізації ризиків?
  • Що буде, якщо все піде за найгіршим сценарієм?
  • Як ви будете ставитися до цього рішення, незалежно від успіху або невдачі, через п’ять років?

7. Вони не зациклюються на минулому

Місце минулого в минулому. Ви не в змозі змінити те, що вже відбулося. Однак якщо переймаєтесь через це, то не зможете насолоджуватись теперішнім та планувати майбутнє, а це веде до депресії.

Хоча думки про минуле можуть мати і позитивний результат. Та це можливо лише в тому випадку, коли ви робите висновки з того, що сталось, засвоюєте певні уроки, беручи до уваги факти, а не емоції.

8. Вони не повторюють одні й ті ж помилки знову і знову

Задумайтесь над своїми помилками. Це допоможе вам не повторювати їх знову. З’ясуйте, що було не так, щоб на наступний раз зробити все правильно.

Морально сильні люди вміють брати на себе відповідальність за свої помилки і придумувати план, як уникнути їх в майбутньому.

9. Вони не заздрять успіху інших людей

Зосередження на успіху іншої людини заважає вам працювати над досягненням власного. Навіть якщо ви станете успішними, ви ніколи не будете задоволені, тому що продовжуватимете зосереджуватись на інших людей.

10. Вони не здаються після першої невдачі

Успіх не приходить відразу, і дуже часто пов’язаний із невдачами.

От, наприклад, Теодор Гійзель. Перш ніж стати відомим автором Доктором Сьюз, йому довелося змиритися з тим, що його першу книгу відкинули 20 видавців. Тепер же його псевдонім відомий у всьому світі.

11. Вони не бояться проводити час на самоті

Час, проведений наодинці зі своїми думками, може допомогти вам досягнути успіху

“Зробіть перерву в повсякденному житті, щоб зосередитись на особистому рості”, – радить Емі Морін.

А ще виділяє такі переваги перебування наодинці:

  • це збільшує вашу продуктивність на роботі;
  • час, проведений на самоті, робить вас чуйними;
  • стимулює творчість;
  • корисно для психічного здоров’я;
  • хороший спосіб відпочити.

12. Вони не вважають, що світ щось винен їм

Легко злитись на світ після невдач або відсутності успіху, але суть в тому, що ніхто нікому нічого не винен. Все потрібно здобувати власною працею.

“Життя не означає “справедливість” – пише Морін.

Якщо хтось щасливіший чи успішніший ніж ви, — зрозумійте, таке життя. Постарайтесь прийняти критику, визнати свої недоліки. Порівняння себе з кимось приведе вас до розчарування.

13. Вони не сподіваються на негайні результати

Якщо ви хочете повністю розкрити власний потенціал, то повинні зрозуміти, що успіху не добиваються миттєво

Морально слабкі люди часто нетерплячі. Вони переоцінюють свої здібності і не хочуть зрозуміти те, що на зміни потрібний час, тому надіються на негайний результат.

Отож, зосереджуйтесь на досягненні результату і невпинно працюйте над цим. Можливо так станеться, що вас спіткає невдача, але якщо ви будете оцінювати картину цілісно, то обов’язково досягнете успіху.а

]]>