Українці цього року знову переводитимуть стрілки годинника
Українці знову перейдуть на зимовий час цього року. Однак наступного року все може радикально змінитися, розповідає “Стіна”.

Восени 2024 року українці ще раз переведуть стрілки годинника на зимовий час. Однак після цього повертатися на літній час Україна більше не буде.

Переведення годинників на годину назад відбудеться в ніч із 26 на 27 жовтня. О четвертій годині ранку стрілки годинника потрібно буде перевести на третю годину ночі. На пристроях, де встановлено автоматичне встановлення часу, фізична зміна часу не буде потрібна.

Зазначається, що це переведення годинників може стати останнім для України. Зазвичай українці переводять годинники двічі на рік – восени та навесні.

16 липня 2024-го Верховна Рада України скасувала переведення годинників на літній час. 261 народний депутат підтримав цей законопроєкт, який встановлює стандартний (зимовий) час і робить його незмінним із 2025 року. Тепер документ має підписати президент Володимир Зеленський.

Також 11 жовтня необхідні 25 тисяч підписів набрала петиція проти скасування переведення годинників. Тепер президент має розглянути її.

Кожного року в Україні переводять стрілки годинників на літній і зимовий час. Запланований на 2021-й рік перехід на літній час традиційно відбудеться наприкінці березня.

Коли Україна перейде на літній час 2021

В Україні перехід на літній і зимовий час відбувається згідно із постановою Кабінету міністрів №509 “Про порядок обчислення часу на території України” від 13 травня 1996 року. Датою переходу на літній час, зокрема, є остання неділя березня.

Таким чином, переведення часу відбудеться у ніч з суботи, 27 березня, на неділю, 28 березня. Цієї ночі стрілки годинника слід перемістити на одну годину вперед. Робити це прийнято о 3:00. Тож, вставати цього недільного ранку доведеться раніше.

Чому щорічно переводять час
Сезонне переведення годинників обґрунтовують необхідністю подовження світлового дня. Робиться це, як пояснюється, з метою економії електричної енергії та ресурсів.

Водночас тема переходу на зимовий і літній час є причиною численних суперечок. Багато країн уже відмовилися від сезонної зміни часу.

Восени 2020 року у Верховній Раді України ініціювали законопроект про скасування переведення годинників. У лютому 2021 року профільний комітет запропонував парламенту підтримати відповідний проект закону.

Вплив переведення годинників на людей
Зміна часу спричиняє негативні наслідки для людського організму. Адже, звикнувши до одного розпорядку дня, й зокрема сну, багатьом людям складно швидко перелаштуватися на інший режим.

У особливо чутливих людей може виникати втома, дратівливість, перепади настрою, депресія й навіть активізуватися хвороби. А у людей, які страждають від серцево-судинних і хронічних захворювань, можуть загостритися проблеми зі здоров’ям.

Як полегшити перехід на літній час

Аби мінімізувати стрес від переходу на літній час, варто заздалегідь готувати організм до змін. Так, за тиждень слід почати трішки раніше лягати спати та прокидатися, поступово щоденно “зсуваючи” графік на кілька хвилин.

Крім того, лікарі радять більше часу проводити на свіжому повітрі. Також рекомендується дотримуватися правильного раціону харчування, зокрема, виключити навантаження на організм алкоголем і шкідливою їжею, пити багато рідини.

Ще одна важлива умова – добре висипатися. Дорослій людині для повноцінного відпочинку потрібно не менш як 7-9 годин сну, дітям – 9-10 годин.

Важливо пам’ятати, що усі гаджети і електронні пристрої у 3 години ночі самі автоматично переведуть годинник. Не забудьте, інакше переведете на дві години вперед! Щоб бути впевненим, що зранку, 29 березня годинник показує точний час можна зателефонувати за номером 112 або знайти у інтернеті точний час у Києві і звіритись!

Перехід на одну годину вперед чи назад і взагалі зміна часу дуже впливає на організм людини. Іноді ми ці зміни можемо відчути,а іноді – ні. Тому лікарі рекомендують дотримуватись деяких простих правил:

Перед сном, випийте заспокійливий чай і займіться релаксом ( читання книги, прийняття ванни).
Частіше гуляйте на свіжому повітрі.
Вечерю варто перенести на одну годину назад, тобто якщо зазвичай вечірній прийом їжі у вас відбувається о 19.00, то цей раз нехай буде о 18.00
Пийте багато рідини

То востаннє переводимо цього разу годинник чи ні? Таке питання часто лунало, коли заступник міністра розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства Тарас Качка опублікував розпорядження по своєму відомству про скасування літнього часу, пише Укрінформ.

Щорічні сезонні “незручності” все ж таки ще продовжаться…

Виявилося, що ніхто переведення стрілок годинника ще не скасовував. Кожна сезонна зміна часу супроводжується такими от розпорядженнями. І схоже плутанина вийшла через те, що не всі вчиталися у зміст документа. У коментарях до допису Тараса Качки це підтвердив і керівник митниці Максим Нефьодов, написавши: “Планів по скасуванню немає, звісно.”

Нагадаємо, почали у нас переводити годинник у далекому 1981 році. Щороку ми переходимо на “зимовий час” (хоча правильніше називати стандартний) в останню неділю жовтня (на годину назад), а на літній час – в останню неділю березня (на годину вперед). 2011 року Верховна Рада намагалася скасувати переведення годинників на “зимовий” час, і залишитися на літньому. Це був час президентства Януковича – і тому багато хто вважав, що робиться це, щоби “співпасти в часі” з Москвою, а відтак – сподобатися у Кремлі. Відтак, під тиском громадськості ухвалену постанову скасували. Це пояснювалося невдоволенням жителів Західної України. Офіційно – через надто раннє пробудження, бо це шкодило передусім дітям, які відвідують школи та дитсадки. Неофіційно – через ту ж таки синхронізацію із часом Москви.

За рік пролунала пропозиція залишити в Україні лише “зимовий час”. Перейти на “літній” планували востаннє, щоб не створювати різниці в годинах для гостей чемпіонату Євро-2012 з європейських країн. Та восени ми знову повернулися до переведення годинника, бо, мовляв, у парламенті не мали часу розглянути відповідний законопроект через виборчу кампанію.

Але схоже, що ми незабаром повернемося до цього питання, бо у країнах Європейського Союзу вже вирішили: переводити годинник не будуть, але про це – далі.

На думку директора Головної астрономічної обсерваторії НАН України Ярослава Яцківа, доцільно перейти на літній час раз і назавжди у 2020 році. “Треба жити за сонцем і давати людям можливість більше використовувати світлу частину доби. Тому Україні, не дивлячись на те, що вона знаходиться в другому часовому поясі, краще всього жити за літнім часом”, – наголошує Ярослав Яцків.

Європа не бажає переводити годинник, тільки не знає, який час залишити – літній чи зимовий

Улітку 2018 року Європейська комісія провела масштабне опитування серед жителів Європейського Союзу про те, чи підтримують вони щорічне переведення годинника, і на якому часі воліли б зупинитися – “зимовому” чи літньому. Результати опитування, в якому взяли участь понад 4,6 мільйона респондентів (щоправда 70% з яких становили німці), показали, що більшості європейцям, схоже, набридло це щопіврічне заняття, тож 84% з них висловилися за те, щоб скасувати переведення годинника. 42% обґрунтували це шкодою для здоров’я, а 20% вважають, що такий метод не є ефективним для економії електроенергії. Більшість із тих, хто волів би зберегти цю традицію, вважають, що відтягування у такий спосіб сутінок дозволяє довше насолодитися вечірнім відпочинком та розвагами. Тож, відштовхуючись від результатів опитування, у Єврокомісії підтримали ідею прийняття єдиного часу.

Але якщо у бажанні відмовитися від переведення годинників європейці виявили одностайність, проте у тому, на саме який час, літній чи зимовий перейти – думки розділилися. У жовтні в Австрії відбулася неформальна зустріч міністрів транспорту країн ЄС, де мали це питання обговорити. Але згоди так і не дійшли. І на початку березня цього року депутати Європарламенту на комітеті з питань транспорту і туризму проголосували за відтермінування планів переведення годинника двічі на рік. Вирішили, що країни-члени ЄС мають до квітня 2020 року самостійно ухвалити рішення, за яким часом жити – літнім або зимовим. Відтак останнє переведення годинників у ЄС має відбутися у березні 2021 року замість 2019-го, як це планувалося раніше.

Чи означає те, що країни-сусіди, які географічно знаходяться на одному поясі, можливо, будуть жити за різним часом? Ярослав Яцків говорить, що швидше за все такого дисонансу не трапиться, бо європейці абсолютно консолідовані у цьому питанні і врешті сусідні країни разом домовляться про спільний час.

Нагадаємо, у країнах Європи літній час (DST) було введено 2001 року. Менша різниця в часі з іншими країнами мала сприяти транскордонній торгівлі та подорожам в ЄС, а додаткові голини влітку – зменшити витрати на штучне освітлення, продовживши час для дозвілля. Але як пише BBC, згодом виявилося, що користь від запровадження літнього часу була незначною. Приміром, деякі основні торговельні партнери ЄС – серед них Китай, Росія та Туреччина – не працюють за DST.

В Росії з цим складніше – бо усім не вгодиш

У Росії – все як завжди. У 2011 році там вирішили назавжди залишитися на літньому часі. Це не сподобалося: взимку “надто” світлі вечори. Тому у 2014-му Росія, навпаки, перейшла до постійного “зимового часу”, але це знову викликало невдоволення, і у 2016-му кільком регіонам дозволили перевести стрілки вперед. А взагалі-то, нам їхні “хилитання” не цікаві, нам цікаво, щоби київський час ніколи не співпадав з московським.

Незважаючи на всі наші надії й обіцянки політиків, що цю важку процедуру скасують, ми все ж таки продовжимо крутити стрілки годинника двічі на рік то вперед, то назад. Тепер настала черга переходу на літній час, пише tochka.

А це означає, що о 3 годині ночі з суботи, 24 березня, на неділю, 25 березня, стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед. І з сумом розпрощатися з однією годиною повноцінного і бажаного відпочинку.

Отже, знову доведеться звикати жити в новому режимі. Коли переводять годинники на літній час 2018, то у нас штучно віднімають цілу годину ранкового сну. Зате ввечері, навпаки, доводиться вирушати в ліжко на годину раніше, коли ще зовсім не хочеться, оскільки організм звик у цей час не спати.

Як легше пережити перехід на літній час

Багато людей важко переносять весняне переведення стрілок на 1 годину вперед. На нашому самопочутті, крім забраної години, також негативно позначається пережита зима, зниження імунітету, брак вітамінів. Крім того, на цей час припадає Великий піст 2018 зі значними обмеженнями в раціоні. Тож не дивуйся, якщо після переведення годинників на літній час ви відчуєте зниження працездатності і погіршення самопочуття.

Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить від 1 до 3 тижнів. Щоб переведення годинників в Україні на літній час 2018 не спричинив проблеми зі здоров’ям, прислухайся до наших порад:

• Лягайте спати раніше і давайте відпочинок організму.
• Після прогулянки на свіжому повітрі поганий настрій як рукою зніме.
• Намагайся не перейматися через дрібниці і не зривати свої емоції на близьких.
• Наповнюйтесь позитивом, слухай гарну музику, переглядайте приємні фільми.
• Якщо ви дотримуєтесь Великого посту, обирайте збалансовану дієту.