<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>покращення &#8211; УКРАЇНА LIVE</title>
	<atom:link href="https://ukr-live.com/news/tag/pokrashhennya/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ukr-live.com</link>
	<description>Новини - Аналітика - Обговорення !</description>
	<lastBuildDate>Fri, 19 Apr 2024 11:32:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>uk</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/05/cropped-ukraine_flag_by_chokorettomilkku-d7j8tz2-160x160.png</url>
	<title>покращення &#8211; УКРАЇНА LIVE</title>
	<link>https://ukr-live.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>&#8220;Всі плачуть від радості&#8221;: заговорив воїн, який понад 2 роки був в стані коми після важкого поранення</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/176556?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=vsi-plachut-vid-radosti-zagovoryv-voyin-yakyj-ponad-2-roky-buv-v-stani-komy-pislya-vazhkogo-poranennya</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Саша]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Apr 2024 11:48:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Події]]></category>
		<category><![CDATA[Віталій Шумей]]></category>
		<category><![CDATA[покращення]]></category>
		<category><![CDATA[стан]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukr-live.com/?p=176556</guid>

					<description><![CDATA[Військовий Віталій Шумей, який був тяжкопоранений у голову під Авдіївкою на Донеччині та втратив можливість говорити, пересуватися та самостійно їсти, після тривалої реабілітації заговорив. Про це повідомила волонтерка Ірина Тимофєєва, пише Апостроф. Вона зазначила,&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Військовий Віталій Шумей, який був тяжкопоранений у голову під Авдіївкою на Донеччині та втратив можливість говорити, пересуватися та самостійно їсти, після тривалої реабілітації заговорив.</strong></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-176557" src="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/rbk1111128494e605f021607f34db6e923ab7b931200x675_6622459634180.jpg" alt="" width="1200" height="390" srcset="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/rbk1111128494e605f021607f34db6e923ab7b931200x675_6622459634180.jpg 1200w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/rbk1111128494e605f021607f34db6e923ab7b931200x675_6622459634180-800x260.jpg 800w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/rbk1111128494e605f021607f34db6e923ab7b931200x675_6622459634180-1024x333.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>Про це повідомила волонтерка Ірина Тимофєєва, пише Апостроф.</p>
<p>Вона зазначила, що вірила в родину Шумей, в силу духу батька Віталія.</p>
<p>&#8220;Вірила в силу духа батька Сергія Федоровича, коли побачила сльози у Віталія на наші звернення до нього &#8211; повірила, що він син свого батька. Він сильний! Зараз я плачу! Серед цього дводобового горя нашого, я плачу сльозами радості! Віталій Шумей &#8211; заговорив!&#8221;, &#8211; написала вона.</p>
<p>За її словами, чоловік говорить фактично тиждень, усвідомлено складає слова. Не шепоче, а говорить &#8211; вранці більше, а ввечері втомлюється.</p>
<p>&#8220;Його мізки &#8211; Працюють! Юххууу, плачу! Батько теж плаче. Просить передати всім уклін, хто родину Шумей підтримував і вірив в них!&#8221;, &#8211; додала волонтерка.</p>
<p>Сержант 72 окремої механізованої бригади Віталій Шумей, родом з міста Шостка Сумської області, 25 серпня 2022 року був важкопоранений на виконанні бойового завдання.</p>
<p>Відтоді 36-річний воїн самостійно не функціонував, проходив реабілітацію в Іспанії, у Львівській області, зокрема, заняття з логопедом. Коли йому вже стало краще, стався напад епілепсії і він знову повернувся в стан коми.</p>
<p>Півтора року з ним цілодобово перебував його батько – Сергій Шумей. Чоловік розповів, що його старший син теж пішов воювати, витримувати все це вдається виключно завдяки своїй неймовірній вірі.</p>
<p>&#8220;Отак між двома синами я тримаюсь. Що мені робити? Нічого. Ми переможемо! Я не здаюсь. Мені тяжко, повірте, дивитись на це все. Але я горджусь своїми синами, які не ховались. Тільки б держава не відмовлялась. Я вірю нашим спеціалістам, я надіюсь на Бога, лікарів, що ми рано чи пізно, скільки вистачить сил &#8211; встанемо&#8221;, ‒ повідомляв Сергій Шумей.</p>
<p style="text-align: center;"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-176558" src="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/4380930358456125475977464857603495785379329n_6622435a1db1b.jpg" alt="" width="960" height="1280" srcset="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/4380930358456125475977464857603495785379329n_6622435a1db1b.jpg 960w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/4380930358456125475977464857603495785379329n_6622435a1db1b-600x800.jpg 600w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/4380930358456125475977464857603495785379329n_6622435a1db1b-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /> <img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-176559" src="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2024/04/60dc66b4ed6b09ef40d62e2e808042fd_6622456613847.png" alt="" width="517" height="378" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Позитивна динаміка 4 день поспіль: в Іспанії розповіли про ситуацію з коронавірусом</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/87566?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=pozytyvna-dynamika-4-den-pospil-v-ispaniyi-rozpovily-pro-sytuacziyu-z-koronavirusom</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Оля]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 16:09:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<category><![CDATA[Світ]]></category>
		<category><![CDATA[Іспанія]]></category>
		<category><![CDATA[коронавірус]]></category>
		<category><![CDATA[покращення]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukraine-live.com/?p=87566</guid>

					<description><![CDATA[За останню добу в Іспанії на смертоносний коронавірус захворіли ще 4211 людей, померло – 435 особи. Про це повідомляє El Pais. Зазначається, що наразі в країні зареєстровано 208 389 осіб  заражених. Кількість летальних випадків становить&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>За останню добу в Іспанії на смертоносний коронавірус захворіли ще 4211 людей, померло – 435 особи.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-87560" src="https://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2020/04/1587542636_2020-04-06t135730z1058203852rc21zf9aouglrtrmadp3health-coronavirus-fra.jpg" alt="" width="600" height="400" /><br />
Про це повідомляє El Pais.</p>
<p>Зазначається, що наразі в країні зареєстровано 208 389 осіб  заражених.</p>
<p>Кількість летальних випадків становить 21 171 особу. Одужали – 85 915 осіб.</p>
<p>В Іспанії четвертий день поспіль фіксують зниження кількості загиблих від  смертельної коронавірусної інфекції.</p>
<p>Нагадуємо,карантин продовжено до 9 травня.Недотримання правил карантину карається значним штрафом.Тому,щоб  не захворіти- бережіт себе і оточуючих від смертельної вірусної інфекції.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Це дійсно чудо:  Заворотнюк після тривалої хвороби вийшла в люди</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/73911?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=cze-dijsno-chudo-zavorotnyuk-pislya-tryvaloyi-hvoroby-vyjshla-v-lyudy</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[annashchesna]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Nov 2019 05:06:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Події]]></category>
		<category><![CDATA[Цікаво]]></category>
		<category><![CDATA[Шоу-біз]]></category>
		<category><![CDATA[заворотнюк]]></category>
		<category><![CDATA[покращення]]></category>
		<category><![CDATA[самопочуття]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukraine-live.com/?p=73911</guid>

					<description><![CDATA[Самопочуття зірки серіалу “Моя прекрасна няня” значно покращилося. Анастасія Заворотнюк бореться з важким онкологічним захворюванням і в даний час проходить курс реабілітації в приватній клініці на Рубльовці в селі Жуківка в РФ. Лікарня, в&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Самопочуття зірки серіалу “Моя прекрасна няня” значно покращилося.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-73912" src="https://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2019/11/facebook_com_azavorotnyuk.jpg" alt="" width="800" height="505" /></p>
<p>Анастасія Заворотнюк бореться з важким онкологічним захворюванням і в даний час проходить курс реабілітації в приватній клініці на Рубльовці в селі Жуківка в РФ. Лікарня, в якій знаходиться зірка серіалу “Моя прекрасна няня”, спеціалізується на відновленні пацієнтів після завершення основного курсу лікування і допомагає реабілітувати хворих між курсами хіміотерапії.</p>
<p>Хоча рідні актриси воліють зберігати мовчання про стан здоров’я Анастасії, час від часу в мережу і пресу “просочуються” нові дані – як правило, з посиланням на друзів актриси або джерела в її оточенні.</p>
<p>Так, нещодавно стало відомо, що заменітості провели генетичний ДНК-тест, Літос-тест і тест за відбитками пальців, і результат виявився дуже обнадійливим. Сама ж Заворотнюк перебуває в адекватному стані і налаштована оптимістично.</p>
<p>За словами онкологів, гліобластома головного мозку злоякісний і самий агресивний вид пухлини, і якщо вдалося уникнути летального результату, люди довше 5 років з таким діагнозом живуть – точніше існують і страждають – рідко. Про це передає видання “Дни.ру”.</p>
<p>Однак у випадку з Заворотнюк, схоже, сталося диво, кажуть медики.</p>
<p>Друзі актриси розповіли, що вона відчуває себе добре, посміхається і навіть нібито плаває в басейні.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Війна закінчиться, гривня буде стабільною: прогноз нумеролога для України на 5 років</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/66476?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=vijna-zakinchytsya-gryvnya-bude-stabilnoyu-prognoz-numerologa-dlya-ukrayiny-na-5-rokiv</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Оля]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Aug 2019 18:07:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Київ]]></category>
		<category><![CDATA[Цікаво]]></category>
		<category><![CDATA[війна]]></category>
		<category><![CDATA[покращення]]></category>
		<category><![CDATA[україна]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukraine-live.com/?p=66476</guid>

					<description><![CDATA[Як буде працювати Верховна Рада IХ скликання і що чекає Україну в найближчі 5 років – читайте в нумерологічному прогнозі на Фактах ICTV. Ексклюзивний прогноз про роботу Верховної Ради IХ скликання склала нумеролог Валентина&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Як буде працювати Верховна Рада IХ скликання і що чекає Україну в найближчі 5 років – читайте в нумерологічному прогнозі на Фактах ICTV.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-66477" src="https://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2019/08/thumb.php_-1-800x393.jpg" alt="" width="800" height="393" srcset="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2019/08/thumb.php_-1-800x393.jpg 800w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2019/08/thumb.php_-1-1024x503.jpg 1024w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2019/08/thumb.php_-1.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Ексклюзивний прогноз про роботу Верховної Ради IХ скликання склала нумеролог Валентина Калина.</p>
<p>Дата парламентських виборів в Україні досить цікава для нумерології. Вона транслює стійкість, життєздатність, уміння йти до кінця.</p>
<p>Економіка України почне розцвітати. Винні в поганому стані економіки будуть покарані. Крім того, соціальні виплати зростуть, зокрема, пенсія.</p>
<p>Стосовно політичного життя в Україні, то тут буде все більш-менш спокійно. Новим політикам вдасться вибудувати ефективну політичну модель, в якій кожен буде перебувати на своєму місці. Так би мовити, кожен буде належним чином відігравати відведену йому роль.</p>
<p>Наміжнародній арені для України складеться доброзичлива атмосфера і сприятливі передумови. Світ любить президента України, що також матиме свій вплив.</p>
<p>Важливим фактором залишається те, що вибори проводилися у 2019 році. 9 – це гуманізм, що належним чином відобразиться на українцях. Комфорт і добробут народу буде на першому місці.</p>
<p>Наступний рік буде складним, проте завдяки наполегливій роботі справи йтимуть все краще і краще.</p>
<p>Усі починання Володимира Зеленського будуть підтримуватися його командою.</p>
<p>Стосовновійни на Донбасі, то їй прийде кінець. Володимир Зеленський може піти на діалог з Володимиром Путіним, що приведе до певного консенсусу без шкоди для територіальної цілісності України.</p>
<p>Згідно з нумерологічним прогнозом, енергетичний рівень Зеленського знаходиться на високому рівні, чого не можна сказати про Путіна.</p>
<p>У підсумку українцям можна розраховувати, щонайменше, на стабілізацію ситуації в країні. До слова, особливо це стосуватиметься курсу гривні.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Покращення лібідо у жінок та чоловіків: 5 простих способів</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/48668?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=pokrashhennya-libido-u-zhinok-ta-cholovikiv-5-prostih-sposobiv</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[annashchesna]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Nov 2018 09:12:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<category><![CDATA[жінки]]></category>
		<category><![CDATA[лібідо]]></category>
		<category><![CDATA[покращення]]></category>
		<category><![CDATA[чоловіки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukraine-live.com/?p=48668</guid>

					<description><![CDATA[Підвищити сексуальне бажання можна за допомогою 5 простих способів. Ви зможете зробити це за допомогою певних продуктів харчування, харчових добавок і терапевтичних методів. &#160; Про це йдеться у матеріалі видання Step to health. Зниження&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Підвищити сексуальне бажання можна за допомогою 5 простих способів. Ви зможете зробити це за допомогою певних продуктів харчування, харчових добавок і терапевтичних методів.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-48669" src="http://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2018/11/a3b6973e1ac14f46aa9b4daf28e1b4a5-800x507.jpg" alt="" width="800" height="507" srcset="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2018/11/a3b6973e1ac14f46aa9b4daf28e1b4a5-800x507.jpg 800w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2018/11/a3b6973e1ac14f46aa9b4daf28e1b4a5-1024x650.jpg 1024w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2018/11/a3b6973e1ac14f46aa9b4daf28e1b4a5.jpg 1991w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Про це йдеться у матеріалі видання Step to health.</p>
<p>Зниження лібідо може бути пов&#8217;язаним з емоційними проблемами, стресом, поганим харчуванням, психологічними розладами, побічними ефектами ліків, гормональними порушеннями.</p>
<p>Це явище може бути як тимчасовим, так і постійним. Воно незмінно призводить до появи проблем у відносинах і розвитку почуття невпевненості в собі, якщо вчасно не вжити заходів.</p>
<p>Отже, важливо бути дуже уважними до себе, щоб встановити можливі причини зниження лібідо і знайти відповідне рішення за допомогою натуральних засобів та методик.</p>
<p>1. Кориця і мед</p>
<p>Кориця – це один з видів спецій, дуже ароматна і смачна. Вона володіє стимулюючими і розігрівають властивостями, а тому високо цінується тими, хто зіткнувся зі зниженням лібідо.</p>
<p>Якщо додати до кориці бджолиний мед, багатий численними вітамінами і мінералами, у вас вийде дуже живильний і повністю натуральний засіб. Він здатний подарувати заряд енергії, бадьорості і сил.</p>
<p>2. Смузі з коренем Маки</p>
<p>Перуанська мака – це рослина, яка застосовується в медицині, як загальнозміцнюючий лікарський засіб.</p>
<p>Якщо ж в улюблені рецепти коктейлів додавати корінь маки (у вигляді порошку), у вас вийдуть напої з підвищеними енергетичними властивостями (афродизіаки).</p>
<p>Корінь маки є корисним для чоловічого і жіночого здоров&#8217;я</p>
<p>Тільки майте на увазі, що корінь маки не рекомендується споживати людям, які страждають від підвищеного артеріального тиску або нервозності.</p>
<p>3. Ефірна олія іланг-іланг</p>
<p>Ефірні олії в принципі є дуже ефективними натуральними засобами для підвищення чуттєвої складової відносин в парі. Їх можна використовувати і в якості туалетної води, і для поліпшення аромату в спальні, і навіть для масажу.</p>
<p>Ефірна олія іланг-ілангу є одним з найсильніших афродизіаків, поряд з маслом ванілі, жасмину, кориці або імбиру.</p>
<p>4. Імбир</p>
<p>Імбир, як і кориця, відноситься до стимулюючих спецій. Він ідеально підійде для підвищення лібідо без лікарських препаратів.</p>
<p>Крім того, імбир володіє і корисними для травлення властивостями. Ще він допомагає боротися із зайвою вагою, так як виводить з організму зайву рідину і прискорює метаболізм.</p>
<p>5. Ламінарія (морська капуста)</p>
<p>Це одна з різновидів водоростей, незвичайно багата вітаміном В, мінеральними речовинами, клітковиною і білками. Але однією з маловідомих переваг цих водоростей є здатність підвищувати сексуальний потяг.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Які продукти покращать емоційне здоров’я</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/48181?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=yaki-produkti-pokrashhat-emotsiyne-zdorov-ya</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[annashchesna]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Nov 2018 17:14:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<category><![CDATA[емоційний стан]]></category>
		<category><![CDATA[покращення]]></category>
		<category><![CDATA[продукти]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukraine-live.com/?p=48181</guid>

					<description><![CDATA[Американські дослідники виявили, що добре допомагають від поганого настрою та пригніченості продукти, що містять магній. &#160; &#160; Магній здатний вберегти людину від депресії та головного болю, пише 24apteka. Експеримент за участю пацієнтів, які страждали&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Американські дослідники виявили, що добре допомагають від поганого настрою та пригніченості продукти, що містять магній.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-48182 aligncenter" src="http://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2018/11/emotion-800x500_c-800x500.jpg" alt="" width="800" height="500" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Магній здатний вберегти людину від депресії та головного болю, пише 24apteka.</p>
<p>Експеримент за участю пацієнтів, які страждали від депресії, проведений в стінах Массачусетського університету, показав, що після 6 тижнів &#8220;магнієвої дієти&#8221; рівень депресії у випробовуваних знизився від помірного до мінімального. Крім цього, у пацієнтів стали рідше відзначатися м&#8217;язові спазми і головні болі.</p>
<p>Депресія – що це?<br />
Це захворювання, при якому людина тривалий час (не менше двох тижнів) почувається пригнічено, втрачає інтерес до занять, які раніше приносили задоволення, а також не може робити повсякденні справи.<br />
Вчені зазначили, що магній інтенсивно виводиться з організму при стресах і перенавантаженнях.</p>
<p>Джерелами магнію є мигдаль, квасоля, кеш’ю, насіння гарбуза, темний шоколад.</p>
<p>Засвоєнню організмом магнію заважає алкоголь, кава, харчові додатки, діуретики.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>16 складних навичок, здобуття яких не раз окупиться у вашому житті</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/28878?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=16-skladnih-navichok-zdobuttya-yakih-ne-raz-okupitsya-u-vashomu-zhitti</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[annashchesna]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2017 19:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Цікаво]]></category>
		<category><![CDATA[життя]]></category>
		<category><![CDATA[навички]]></category>
		<category><![CDATA[покращення]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukraine-live.com/?p=28878</guid>

					<description><![CDATA[Найкращі речі в житті, може, і безкоштовні, але для отримання цих речей часто потрібно багато часу, сил і наполегливості. Ось 16 навичок, розвинути які складно, але необхідно. 1. Співпереживати іншим Емпатія – основоположна людська&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Найкращі речі в житті, може, і безкоштовні, але для отримання цих речей часто потрібно багато часу, сил і наполегливості.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-28879" src="http://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2017/11/mpasvchi-851x484-800x455.jpg" alt="" width="800" height="455" srcset="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2017/11/mpasvchi-851x484-800x455.jpg 800w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2017/11/mpasvchi-851x484.jpg 851w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Ось 16 навичок, розвинути які складно, але необхідно.</p>
<p><strong><em>1. Співпереживати іншим</em></strong></p>
<p>Емпатія – основоположна людська здатність, про яку багато хто забуває. Це вміння відчути те, що відчуває інша людина. Саме емпатія перетворює звичайних фахівців, що працюють з людьми, в першокласних, мотивує співробітників бути командою, допомагає долати свою апатію і завжди прагнути більшого.</p>
<p><strong><em>2. Висипатись</em></strong></p>
<p>Дуже важливо виробити режим дня, який позитивно позначиться на якості вашого сну. Дотримуючись певного розпорядку, ви будете легше засинати і прокидатися, та й просто краще спати.</p>
<p><strong><em>3. Планувати час</em></strong></p>
<p>Уміння розподіляти свій час зараз особливо цінується. На жаль, не існує одного універсального методу тайм-менеджменту. Постарайтеся знайти те, що працює для вас, і дотримуватися цього.</p>
<p><em><strong>4. Просити про допомогу</strong></em></p>
<p>Навчитися розуміти, коли вам потрібна допомога, і просити про неї напрочуд складно, адже ніхто не хоче здатися слабким або некомпетентним. Однак, за данними вчених, таке прохання лише зробить нас в очах колег більш надійними. Просячи у людини поради, ми визнаємо її знання і досвід, завойовуємо його прихильність.</p>
<p><em><strong>5. Вести позитивний внутрішній діалог</strong></em></p>
<p>Неважливо, що про вас думають інші. Важливо, що ви самі думаєте про себе. Але на те, щоб виробити такий рівень віри в себе, який підтримає, якщо в вас не вірять оточуючі, йде дуже багато часу. Тому позитивний внутрішній діалог такий важливий. А ось негативні думки про себе, навпаки, поступово будуть позбавляти вас впевненості.</p>
<p><em><strong>6. Бути послідовним</strong></em></p>
<p>Для досягнення успіху в будь-якій справі потрібна послідовність. До чого б ви не прагнули: займатися спортом, вивчити щось або закінчити важливий проект. Люди часто перестають докладати зусиль, досягнувши певного рівня. Але щоб підтримувати його, потрібно працювати ще старанніше і бути послідовним.</p>
<p><em><strong>7. Не втручатися в чужі справи</strong></em></p>
<p>Втручаючись в роботу інших, ви нікому не допоможете, а тільки даремно витратите час, сили і засоби. У вас немає права вставляти свої п’ять копійок, навіть якщо ви найправедніша людина на землі. На те, щоб запам’ятати це, йде багато часу.</p>
<p><em><strong>8. Слухати співрозмовника</strong></em></p>
<p>На роботі нас постійно відволікають дзвінки та повідомлення, сконцентрувати увагу на співрозмовникові буває не так просто. Якщо не можете зосередитися під час розмови, спробуйте повторювати останню фразу співрозмовника. Тоді ви точно нічого не пропустите.</p>
<p><em><strong>9. Вміти вчасно замовкнути</strong></em></p>
<p>Часом краще утриматися від висловлювання своїх думок. Коли ми роздратовані, засмучені або схвильовані, виливаємо все, що спадає на думку. А потім зазвичай шкодуємо про це.</p>
<p><strong><em>10. Відмовитися від пліток</em></strong></p>
<p>Довіра – основа будь-яких відносин. Плітки і розмови за спиною підривають її. Проте відучити себе обговорювати інших буває досить складно. Доводиться пропускати важливі розмови, віддалятися від деяких людей і постійно говорити: «Вибачте, що перебиваю, але я дійсно не хочу цього знати. Давайте поговоримо про щось інше». І все-таки не відмовляйтеся від мети, і ви отримаєте найбільшу нагороду – довіру.</p>
<p><em><strong>11. Жити в теперішньому моменті</strong></em></p>
<p>Ми рідко знаходимося в теперішньому моменті. Велику частину часу ми не помічаємо того, що робимо, і думаємо про щось інше.</p>
<p>Ми хвилюємося про майбутнє або переживаємо через минуле, і це не дає нам бути щасливими.</p>
<p><em><strong>12. Керувати своїми думками</strong></em></p>
<p>Щоб займатися тим, чим ви хочете, і досягти бажаного, необхідно свідомо направляти свої думки в потрібне русло. Складність в тому, що на нас і наші думки сильно впливає минулий досвід. Але не забувайте, минуле не повинно диктувати ваше майбутнє.</p>
<p><em><strong>13. Вивчати нову мову</strong></em></p>
<p>Ця навичка дасть не тільки кар’єрну перевагу і можливість спілкуватися з людьми з інших країн. З новою мовою у нас з’являється новий погляд на світ, нові емоції, новий спосіб мислення.</p>
<p><em><strong>14. Говорити на публіці</strong></em></p>
<p>Дуже багатьом складно виступати перед публікою. Навіть відомий підприємець Уоррен Баффет раніше настільки боявся публічних виступів, що його починало нудити. Щоб подолати цей страх, він радить якомога більше практикуватися.</p>
<p><em><strong>15. Бути чесним з оточуючими</strong></em></p>
<p>Іноді ніяково бути абсолютно відвертим з людьми, але це не означає, що потрібно говорити приємне, аби щось сказати Шеріл Сендберг радить дотримуватися радикальної відвертості. Це такий тип турботи про людину, коли ми не боїмося її розлютити, сказавши правду.</p>
<p><em><strong>16. Бути чесним із самим собою</strong></em></p>
<p>Визнати свою неправоту особливо складно. Але усі помиляються. І найгірше, коли ми не усвідомлюємо їх і не виносимо з них ніякого уроку.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
