Зниження гостроти хвороби призвело до того, що більшість випадків Омікрон-інфекції тепер успішно підлягають домашній терапії – вони потребують симптоматичного лікування, пише medikforum.ru.

Щоб боротися з помірними симптомами та покращити своє самопочуття, в аптечці вдома слід мати деякі атрибути та засоби. Які саме розповіли лікарі з Інституту Роберта Коха (Німеччина).

Клінічний термометр.

Жарознижувальний препарат (наприклад, парацетамол)

Знеболювальне (наприклад, ібупрофен).

Назальний спрей (переважно фізіологічний розчин).

Засіб від кашлю.

Чай або льодяники з шавлії: допомагають при болю в горлі та кашлі.

Досить носових хусток.

Як допомогти собі при зараженні Омікроном?

Відпочинок. Медики радять хворим відпочивати та не перевтомлювати свій організм, відмовитися на якийсь час від спорту.

Лікування симптомів. Ібупрофен допомагає при головних болях та болях у тілі. При нежиті краще використовувати назальний спрей з натуральним сольовим розчином. Полоскання горла розчином шавлії або сольовим розчином допомагає при болю у горлі.

Стежити за температурою. Невелике підвищення температури до 39 градусів знижувати не потрібно – такий жар допомагає організму боротися із хвороботворними мікроорганізмами, що гинуть у середовищі вище 37 градусів.

Температура понад 39 градусів говорить про пропасницю. За таких показників можна використовувати парацетамол, холодні компреси.

Якщо температура тіла піднімається вище 40 градусів за Цельсієм або лихоманка тримається довше за два-три дні, потрібно обов’язково звернутися до лікарів.

Пити воду. Лікарі рекомендують: на кожен градус температури вище 37 організму щодня потрібно від половини до одного літра рідини, переважно чистої води.

Вітаміни та мінерали. У період хвороби важливо добре харчуватися: організм має бути забезпечений необхідними вітамінами і мінералами. Тим, хто страждає на втрату апетиту і не може нормально їсти, будуть непотрібні препарати з вітаміном С і цинком.

Коли потрібен лікар

При погіршенні симптомів лікування Омікрон інфекції вдома продовжуватись не повинно – у цьому випадку потрібно обов’язково звернутися до лікаря.

Що означає погіршення симптомів:

Виникають проблеми із диханням, сильна задишка.

Відчувається запаморочення.

Шкіра набуває синій відтінок.

Положення на боці є найпоширенішою позою людей уві сні, але лікар-невролог, реабілітолог Ксенія Разінкіна попереджає: нічний відпочинок з розташуванням тіла на боці може бути небезпечний для спини.

В Instagram невролог розповіла, що люди, які мають звичку засипати в позі на боці, ризикують зіткнутися з болем в попереку, якщо не будуть розмішати між ніг подушку. Її використання, за словами фахівчині, сприяє вирівнюванню положення таза і хребта.

Якщо спати в позі на боці без додаткової подушки, можна спровокувати перерозтягнення середнього сідничного м’яза. Даний м’яз стабілізує таз і є одним з найважливіших в процесі ходьби, пояснює лікарка.

Розтягнення середньої сідничного м’яза через неправильне положення тіла знижує її активність під час пересування, непотрібним чином послаблює. В результаті цього збільшується навантаження на м’язи попереку, що небезпечно виникненням болю в цій частині спини, попереджає невролог.