Українцям дали важливі рекомендації щодо того, як подвоїти стаж для пенсії
В Україні окремі види професійної діяльності зараховуються до страхового стажу в подвійному розмірі. Це стосується роботи у складних, небезпечних або екстремальних умовах. Такий підхід дозволяє працівникам цих професій раніше виходити на пенсію або користуватися додатковими пільгами, повідомляє «На пенсії».

Стаж у подвійному розмірі означає, що за кожний відпрацьований рік на певних посадах до загального страхового стажу зараховуються два роки.

Види робіт, які враховуються подвійно:

– Робота в особливо шкідливих умовах праці.

До цього переліку входять працівники, зайняті на роботах, пов’язаних із впливом високих рівнів шуму, вібрації, токсичних речовин або радіації.

– Підземні роботи.

Працівники шахт, рудників, метрополітенів, а також ті, хто зайнятий у будівництві чи обслуговуванні підземних комунікацій.

– Робота в екстремальних кліматичних умовах.

Це стосується професій на Крайній Півночі, у високогір’ях або інших територіях з несприятливим кліматом.

– Окремі види військової служби.

Військовослужбовці, які виконують обов’язки в умовах бойових дій, антитерористичних операцій або на інших особливо небезпечних завданнях.

– Медичні працівники у важких умовах.

Лікарі та медичний персонал, які працюють у закладах з високим рівнем ризику (інфекційні лікарні, психіатричні заклади тощо).

– Робота на водному транспорті.

Зокрема, це працівники флоту, які працюють у специфічних умовах довготривалих рейсів.

– Робота в зоні надзвичайної ситуації.

Працівники, які беруть участь у ліквідації наслідків аварій, катастроф або стихійних лих.

Для реалізації цього права працівник повинен надати документальні підтвердження, зокрема трудову книжку із відповідними записами, довідки від роботодавця та витяги з нормативних актів, якщо умови роботи змінювалися.

Міністерство внутрішніх справ України активно працює над покращенням сервісів для водіїв та спрощенням адміністративних процедур. У 2024 році заплановано низку нововведень, покликаних зробити взаємодію громадян з органами Державтоінспекції більш зручною та прозорою.

Детальніше про те, що на водіїв чекає п’ять радикальних нововведень, інформує today.ua.

Оновлення теоретичного іспиту на отримання посвідчення водія

Однією з ключових змін стане оновлення бази тестових питань для теоретичного іспиту на отримання прав водія. За словами заступника міністра внутрішніх справ Богдана Драп’ятого, кількість питань буде збільшена до 2000 року. Це дозволить підвищити рівень теоретичної підготовки майбутніх водіїв та адаптувати іспит до сучасних вимог безпеки дорожнього руху.

Спрощення процедури продажу вживаних автомобілів

Для зручності громадян планується спростити процедуру продажу автомобілів через автосалони (Trade-In). Крім того, буде запроваджено обов’язкове подання продавцем інформації про середньоринкову чи оцінну вартість транспортного засобу. Це дозволить підвищити прозорість угод та захистити покупців від шахрайства.

Онлайн-сервіси для водіїв

З метою мінімізації відвідування сервісних центрів МВС та скорочення черг, планується розширення спектра онлайн-сервісів для водіїв:

Відновлення втраченого техпаспорта онлайн: До кінця року водії зможуть подати заявку на відновлення втраченого свідоцтва про реєстрацію транспортного засобу в електронному вигляді та отримати його поштою.
Онлайн-заявки на переобладнання транспортних засобів для осіб з інвалідністю: Особи з інвалідністю зможуть подавати документи на переобладнання автомобіля онлайн, не відвідуючи сервісний центр МВС.
Інші нововведення

У першій половині 2024 року МВС уже реалізувало низку корисних ініціатив:

Доставка прав водія за кордон: Водійські посвідчення доставляються в 30 країн світу.
Автоматизована перевірка екзаменаційних відео: Процес перевірки екзаменаційних відео став більш об’єктивним та прозорим.
Призначення належного користувача транспортного засобу юридичними особами.
Реєстрація та облік автомобілів, ввезених до України як гуманітарна допомога.
Онлайн-бронювання номерних знаків.
Скасування обов’язкового експертного дослідження вживаних автомобілів.
Можливість перереєстрації автомобілів через мобільний додаток “Дія”.
МВС України продовжує активно працювати над удосконаленням послуг для водіїв. У планах – подальша цифровізація процесів, розширення спектра онлайн-сервісів та спрощення адміністративних процедур. Мета цих змін – зробити взаємодію громадян з органами Державтоінспекції більш зручною, прозорою та доступною.

Документ містить рекомендації щодо національно-патріотичного виховання, протидії булінгу, запобігання домашньому насильству, протидії торгівлі людьми, профілактики шкідливих звичок та девіантної поведінки, сприяння розвитку учнівського самоврядування, сімейного виховання у нових реаліях воєнного стану.

Також у листі надані рекомендації щодо психологічної підтримки учасників освітнього процесу під час війни, зокрема поданий перелік курсів, проєктів, каналів, порад професійних психологів.

У Міносвіти наголошують, що війна впливає на психічне здоров’я кожного громадянина України, тому одним із головних завдань закладу освіти наразі є повсякденна психологічна допомога та емоційна підтримка учасників освітнього процесу.

«У жорстоких реаліях воєнного стану в Україні перед освітянами стоїть важливе завдання – об’єднання зусиль педагогічної та громадської спільнот на засадах взаєморозуміння, співробітництва щодо захисту прав та свобод, оволодіння дітьми універсальними цінностями та моделями поведінки, які складають основу світової культури», – зазначають розробники рекомендацій.

Окрім того, зазначають у МОН, успішність виховання, у тому числі й національно-патріотичного, значно підвищиться, якщо усі навчаться протидіяти маніпулятивним впливам.

«Кількість повідомлень, яку ми «перетравлюємо», незрівнянна ні з чим та зростає щодня. Наше завдання – критично сприймати будь-яку інформацію, що надходить. Пам’ятати, що ми є суб’єктами нашого життя, а не об’єктами впливів зовні. І здатні усвідомлено приймати рішення. Більше того – маємо навчати цього наших дітей. У часи невизначеності, відсутності усталених рішень, які всі ми зараз переживаємо, особливого значення для виживання людини, суспільства, держави набуває критичне мислення», – підкреслили у відомстві.

Для використання у практичній роботі педагогам надані корисні посилання, у тому числі на банк педагогічних технологій, матеріали МОН, вебінари, анімаційні ролики тощо.

Зміст рекомендацій має бути доведений до відома керівників органів управління освітою різного рівня, керівників та педагогічних працівників закладів освіти.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ВИХОВНОГО ПРОЦЕСУ

Про це йдеться в документі Міносвіти та деяких питаннях організації виховного процесу у 2021-2022 роках.

Зокрема, вчителям рекомендується формувати у дітей та підлітків цінні життєві навички, національно-патріотичне виховання, проводити профілактику булінгу (цькування), кримінальних правопорушень, вживання наркотичних та психотропних речовин, запобігання домашньому насильству та торгівлі людьми.

Як зазначають у Міносвіти, характер виховання школярів повинен передбачати розуміння вихователем природи вихованців, їх індивідуальних особливостей і можливостей, повагу до особистості дитини. Вчителі повинні дбати про гармонійний розвиток, встановлення взаємин співпраці в навчально-виховному процесі.

Крім того, успіх виховного процесу залежить від відносин між учителем і учнем, і вони повинні будуватися на основі співдружності, співпраці та ділового партнерства.

“Педагогічні, науково-педагогічні та наукові працівники зобов’язані: поважати гідність, права, свободи та законні інтереси всіх учасників освітнього процесу; настанови та особистим прикладом утверджувати повагу до суспільної моралі та суспільних цінностей, зокрема правди, справедливості, патріотизму, гуманізму, толерантності, працелюбності; захищати здобувачів освіти при освітньому процесі від будь-яких форм фізичного та психічного насильства, приниження честі та гідності, дискримінації за будь-якою ознакою, пропаганди та агітації, що завдають шкоди здоров’ю здобувача освіти, запобігати вживання ними та іншими особами на території навчальних закладів алкогольних напоїв, наркотичних засобів, іншим шкідливим звичкам”, – йдеться в документі.

У Міністерстві освіти просять вчителів приділити особливу увагу поширенню в школах практики функціонуванню служб злагоди (шкільної медіації), проведенню інформаційно-просвітницьких заходів, спрямованих на формування в учасників освітнього процесу культури недискримінаційної, ненасильницької, безконфліктної комунікації, здорового і безпечного способу життя, навичок збереження життя і здоров’я, а також запобігання небезпечної поведінки.

Також рекомендується навчати дітей безпеки при використанні інформаційно-комунікаційних технологій та інших медійних засобів, навичок безпечної поведінки в Інтернеті.

Про це повідомила газета Express з посиланням на дані британських медиків.

Як стверджують фахівці, гаряча вода пошкоджує кератинові клітини, розташовані в епідермісі (зовнішньому шарі шкіри людини).

Крім того, зловживання гарячим душем провокує сухість шкіри і посилює дерматологічні захворювання, включаючи екзему.

Експерти рекомендують приймати короткий і помірно холодний душ протягом п’яти-десяти хвилин. Особливо актуальною порада є для людей, які страждають від шкірних проблем.

Також не варто також грубо терти і відлущувати шкіру під час водних процедур, оскільки це може спровокувати появу мікротравм.

Після водних процедур корисно промокнути шкіру рушником і нанести зволожуючий крем.

Про це він заявив в ефірі телеканалу «1+1» у вівторок, 20 квітня.

За його словами, МОЗ рекомендує людям похилого віку, людям з хронічними захворюваннями утриматися від відвідування храмів, а зробити освячення поза храмом. Також, за можливості, санлікар рекомендує, щоб до храму на Великдень йшов хтось один з сім’ї на церемонію освячення паски.

Ляшко нагадав, що зараз проходить стабілізація ситуації із захворюваністю, протягом останніх 2-3 тижнів не спостерігається тенденція до зростання кількості випадків інфікування і госпіталізацій.

Ляшко додав, що посилювати локдаун на Великдень не будуть, проте на цьому тижні відбудеться зустріч Всеукраїнської ради церков і на ній ще додатково «будуть опрацьовані алгоритми, які вже розроблені Міністерством охорони здоров’я, для того щоб в храмах все відбувалося відповідно до санітарних норм».

Слово “стрітення” у перекладі з церковнослов’янської мови означає зустріч. Звісно ж, йдеться не про звичайну, а про особливу зустріч. Тому в назві свята це слово пишеться з великої літери, а саму подію описано в Євангелії від Луки.

Історія свята Стрітення Господнє

Стрітення, тобто вказана зустріч відбулася на 40-й день після народження Ісуса Христа. Того дня батьки принесли немовля до храму й там маленького Ісуса зустрів праведник Симеон. В особі праведника тоді відбулася зустріч усього людства з Богом.

Що не можна робити на свято Стрітення

У день Стрітення Господнього категорично не можна лаятися і сваритися.

Також цього дня заборонено займатися важкою фізичною працею, тобто ніякого ремонту, переїзду, перестановки меблів чи будівництва.

Не варто 15 лютого займатися рукоділлям та прати. Наші предки особливо обережно ставилися до “водних” промислів. Це стосувалося, зокрема й миття. Річ у тім, що раніше, щоб помитися, топили баню, а для цього потрібно було наколоти дров і наносити води, що є важкою працею.

Не рекомендовано на Стрітення вирушати в далеку дорогу, бо в старі часи вірили, що через мінливу погоду можуть виникнути серйозні неприємності.

«Над якістю інтернету ще потрібно працювати. І це позиція не обласної ради, а державного управління, – вважає Любов Григорівна. – До того ж, і вчителям, і викладачам вишів треба вчитися працювати дистанційно. Проблема в тому, що коли ти навчаєш дистанційно, таке враження, що ти сам із собою ведеш бесіду, не бачиш облич, реакції. Ми до цього не звикли. Хоча з іншого боку – ти маєш ефективно готуватися, адже все, що скажеш, – записано. Не можеш відволікатися, говорити сторонні речі. Оця година – час дуже високопродуктивної праці».

На її думку, зі студентами працювати дистанційно простіше, бо це вже дорослі люди, знають, чому прийшли вчитися.

«Для тих, хто справді хоче вчитися, дистанційне навчання не є проблемою, – вважає вона. – Вони й так додатково дивляться, як навчають в інших вишах, зараз дуже популярними є відео лекції, сертифіковані курси з різних дисциплін провідних вищих навчальних закладів. Є ще один момент. Ми почали дистанційне навчання, забезпечивши для першого курсу перший семестр, а четвертокурсники, відповідно, мали сім семестрів нормального очного навчання. Наскільки воно буде ефективним, якщо починати з першого курсу – сказати складно, тут треба почекати. Хоча варто відмітити, що до 30% студентів у потужних вишах навчаються дистанційно».

Зі слів Любові Ліпич, дистанційне навчання дешевше, студенти можуть прослуховувати лекції у зручний для них час. Також вона зазначила, що на рівні міністерства в Україні ще не ліцензували дистанційної форми навчання. «Для нас це експеримент», – додала професорка.

Не рекомендується носити маски, виготовлені з пористих матеріалів, таких як марля.

Як передає Укрінформ, про це в Фейсбуці інформує Центр громадського здоров’я.

“Для зменшення ризику інфікування SARS-CoV-2 ідеальним поєднанням тканин і кількості шарів, згідно з рекомендаціями ВООЗ, є: зовнішній шар з гідрофобного матеріалу (поліпропілен, поліестер або їх суміш); середній шар з гідрофобного синтетичного матеріалу (поліпропілен) або з матеріалу, який посилює фільтрувальні властивості захисної маски (бавовна); внутрішній шар з гідрофільного матеріалу (бавовна або тканини з домішками бавовни)”, – йдеться в повідомленні.

Водночас в ЦГЗ наголосили, що маски, виготовлені з пористих тканин, зокрема марлі, мають вкрай низьку фільтрувальну ефективність – не більше 3%, навіть за великої кількості шарів. Тому застосувати їх не раціонально.

Також у ЦГЗ звертають увагу, що під час вибору тканинної маски, розмір необхідно підбирати індивідуально, особливо якщо мова йде про дітей – маска має щільно прилягати до носа, рота і підборіддя, але не здавлювати.

Ремінці або вушні петлі мають щільно тримати маску на обличчі, але не передавлювати голову (ремінці) або вуха (петлі); колір маски має бути світлим, аби дитина та батьки могли чітко визначити ступінь її забруднення для своєчасної заміни.

Не рекомендується декоративне оздоблення масок – вишивки, наліпки, написи – оскільки вони можуть посилювати опір диханню та створювати відчуття недостатності повітря.

Матеріали, з яких зроблена маска, мають бути стійкі до дії температур під час прання.

Прати маску необхідно як мінімум після одного дня використання при температурі не менше 60°С протягом 60 хвилин.

Дитині впродовж навчального дня необхідно щонайменше дві маски для зміни в разі забруднення.

Також батьки мають пояснити дитині, як правильно надягати, носити, знімати маску.

Про це, під час презентації аналітичної записки «Організація освітнього процесу в школах в умовах карантину», сказала екс-міністр освіти і науки Лілія Гриневич.

Вона висловила переконання, школам буде важко дотримуватись соціального дистанціювання серед учнів у школах великих міст.

«Сьогодні чинна нормативно-правова база каже, що кількість дітей у класі не повинна перевищувати дозволену Законом, а Закон обмежує наповнюваність класів 30-ма учнями. Ми прекрасно розуміємо, що дуже важко буде дотримуватись соціальної дистанції між дітьми, коли 30 дітей сидить в класному приміщенні. Але є навіть гірша ситуація, яка полягає в тому, що у великих містах, зокрема у Києві та інших, класи в багатьох школах переповнені. І у нас є класи по 35 і навіть 40 учнів. І на жаль, ми не знаходимо у нормативно-правовій базі підходів про те, як ділити ці класи, що з ними робити», – наголосила Гриневич.

Також вона додала, що у рекомендаціях Міністерства освіти і науки щодо закладів вищої освіти зазначено, що у «помаранчевій» зоні групи учасників освітнього процесу не повинні бути наповнені більше ніж 20 осіб, разом з тим щодо шкіл жодних відповідних нормативів немає.

«Це біла пляма, яка має бути вирішена до 1 вересня і школам мусять дати рекомендації. Сьогодні політика така — вся відповідальність лягає на директора школи. Це зрозуміло, тому що він відповідальний за колектив школи і все що відбувається на території. Але директор школи, для того щоб прийняти правильне управлінське рішення, повинен мати чіткі орієнтири на які він може покладатись», – зазначила Лілія Гриневич.

За її словами, наступним за цим питанням виникає питання оплати праці вчителів.

«Якщо ви маємо клас 38 осіб і ви його маєте поділити на групи, то тоді постає питання, як буде організовуватись навчання цих груп. Є два варіанти. Перший варіант — це очне навчання за групами. І тоді необхідне додаткове навчальне навантаження, за яке будуть платити учителям», – зазначає Гриневич.

Інший варіант, який також застосовують деякі країни, це коли групи дітей відвідують школи по черзі.

«Або через день, одна група в один день — інша в інший, або через тиждень. Це дозволяє зберегти мотивацію учнів, займатись безпосереднім контролем їхньої діяльності, але вчителеві при цьому приходиться готуватися двічі. Він готується до очного уроку і він, крім цього, повинен підготувати всі матеріали для дистанційного навчання іншої групи дітей. Чи отримають наші вчителі доплату за цю подвійну роботу? На ці питання також поки що немає політичної відповіді», – сказала екс-міністр освіти і науки Лілія Гриневич.

Наразі не рекомендують використовувати маски з клапанами видиху чи вентиляційними отворами для щоденного носіння, пише на своїй сторінці у Facebook ексочільниця Міністерства охорони здоров’я Уляна Супрун.

Це аргументують тим, що через клапан чи отвір все одно може виходити повітря, яке людина видихає під час розмови або ж чхання чи кашлю, і таким чином людина, яка інфікована, може поширювати вірус далі.

➡ Перше, що варто зрозуміти: маски перешкоджають розповсюдженню крапель з носа та рота людини під час спілкування, дихання, кашлю чи чхання.

Тому їх рекомендують обов’язково одягати у випадках, коли дотримання фізичної дистанції у два метри неможливе — у громадському транспорті, магазинах та будь-яких інших місцях скупчення людей.

➡ Друге: маска — це здебільшого про захист людей навколо.

Це важливо у контексті поширення вірусу саме для стримання його розповсюдження.

Чому це так? Людина може бути інфікована вірусом, але мати безсимптомний перебіг чи ще не мати клінічних проявів хвороби.

Тож маска є бар’єром, який зупиняє краплі з носа чи рота, які потенційно можуть інфікувати людей поруч.

➡ Третє: лише носіння маски недостатньо для захисту від вірусу.

Вона працює у комплексі з іншими заходами безпеки.

Йдеться про дотримання фізичної дистанції, ретельне миття рук, користування антисептиком коли миття рук неможливе, дотримання гігієни кашлю і чхання та відмови від звички торкатися обличчя брудними руками.

➡ Четверте: неправильне носіння маски знижує її ефективність.

Це означає, що не варто носити тижнями одну й ту ж маску, одягаючи її брудними руками, потрібно її правильно знімати та одягати, прати багаторазову тканинну маску щодня, пам’ятати, що маска має закривати ніс і рот, а не висіти на підборідді.

➡ П’яте: респіратор з рівнем захисту N95 з клапаном видиху забезпечує той самий рівень захисту для людини, яка його носить, як і той, у якого немає клапана.

Наявність клапана полегшує вдих і видих.

Тому такі респіратори чи маски (з клапаном чи отвором) призначені для людей, які носять їх протягом тривалого періоду часу, не знімаючи. Передусім, для медичних працівників.

Також CDC не рекомендує використовувати такі респіратори у ситуаціях, коли необхідно підтримувати стерильне середовище (наприклад, під час інвазивної процедури в операційній).

Це через те, що клапан видиху може пропускати повітря, що видихається у стерильне середовище.

Тому рекомендовано накривати маску з клапаном звичайною хірургічною маскою під час проведення таких процедур. Ця інформація стосується медиків.

Європейський (ECDC) та Африканський центри профілактики та контролю захворювань ще раніше висловили занепокоєння щодо носіння масок з клапанами та отворами громадянами, і у своїх рекомендаціях пояснили, чому це може бути небезпечно.

То яку маску краще носити кожному?

Носіть звичайну хірургічну чи тканинну маску, яка щільно прилягає до обличчя, закриває ніс і рот. Уникайте масок з клапанами чи отворами для видиху.

“Маски допомагають вберегтись від коронавірусу” – не втомлюються повторювати лікарі та епідеміологи, закликаючи людей не нехтувати власною безпекою і продовжувати масочний режим у громадських приміщеннях та у місцях скупчення людей. Проте, як і у випадку з іншими специфічними товарами, виникає питання щодо правильної утилізації використаних масок.

Рекомендації щодо утилізації засобів індивідуального захисту були оприлюдненими Міністерством охорони здоров’я.

Отже, використані маски та рукавички складіть до пакета. Гарно зав’яжіть його, проте не поспішайте відразу викидати. Дайте цьому пакету відлежатись близько 72 години у вас вдома, щоб вірус точно утратив силу, якщо раптом він потрапив на вашу маску чи рукавички. Після цього – викидайте до контейнера муніципальних відходів.

Схожий алгоритм стосується і масок та рукавичок людей, хворих на коронавірус, які перебувають на самоізоляції. ПРОТЕ покладіть використані маски не до одного пакету, а до трьох. Зав’язуйте кожен пакет окремо, щоб збільшити герметичність. Після 72-х годин можете викидати до загального контейнера муніципальних відходів.

Рецепт приготування антисептику

Для приготування 1 літру гелю потрібно:

-833,3 мл етилового спирту,

-41,7 мл пероксиду водню;

-14,5 мл гліцерину.

Складники слід розчинити із додаванням необхідної кількості кип’яченої чи дистильованої води та зберігати у герметичній місткості.

Для зручності антисептик можна розлити у місткості меншого об’єму.

Під час епідемії коронавірусу дуже важливо тримати руки в чистоті

Як користуватися антисептиком

-Обробляйте руки 30 секунд. Це важливо, інакше небезпечні мікроби можуть вижити.

-Під час використання антисептика нанесіть його на поверхню однією руки, а потім розподіліть по всій поверхні обох рук. Важливо не витирати антисептик поки руки не висохнуть.

-Багато бруду збирається під нігтями, тож особливу увагу приділіть їхньому очищенню.

-У разі частого користування антисептиком застосовуйте крем для рук, аби уникнути сухості та тріщин шкіри.

-Тримайте антисептик якомога далі від дітей, адже симпатичні баночки дуже притягують малечу, але спирт, який є в антисептику, дуже токсичний.

-Антисептики на основі спирту можуть швидко зменшити кількість мікробів на руках у деяких ситуаціях, але вони не панацея від усіх видів мікробів. Для видалення деяких з них ефективніше вимити руки з милом.

Найгарячіші і найбільш небезпечні промені сонця – з 11 до 16 години. Цей період лікарі радять за можливості пересиджувати в приміщеннях з кондиціонером.

Кількість сонячних та теплових ударів росте пропорційно з температурою. Радять навіть на пляжі шукати укриття від сонця і багато пити, найкраще воду.

Прискіпливо слідкуйте і за тим, що їсте. Більше овочів та фруктів, менше жирного, смаженого і копченого – це перевантажує травну систему. Тим паче слід відмовитись від вуличної їжі: такі ласощі загрожують кишковою інфекцією. Тим не менш, відчайдух біля кіосків з шаурмою – вистачає.

На стихійних ринках під палючим сонцем – молочка і м’ясо, яке продавці оперативно ховають, щойно бачать камеру. Покупці товар на свіжість перевіряють старим способом – пробують і нюхають.

Лікарі застерігають – в таку спеку ні м’ясо ні рибу, особливо в’ялену, ні молочку на стихійних ринках не брати. Ризик отруїтися величезний. Водночас захворіти можна і під кондиціонером – якщо надто захопитися охолодженням.

Безпрограшний спосіб охолонути – прийняти прохолодний душ або ванну. Або хоча б кілька хвилин перепочити біля свіжої води чи фонтану.

Синоптики ж прогнозують – уживатися зі спекою нам доведеться ціле літо.

На жаль, дотримуючись лише цих правил, багато хто з нас часто дарують нeбeзпечні подарунки. На перший погляд такі речі здаються абсолютно нешкідливими, але насправді вони притягують до себе негатив, через що стають причинами проблем і невдач. Джерело.

Hожі
Досить часто люди вважають за краще підносити в дар предмети кухонного начиння, вважаючи, що це найбільш корисний і потрібний в господарстві подарунок. У цьому випадку в якості презенту ви можете вибрати будь-яку річ, крім ножа.

Адже не дарма з цим предметом пов’язано безліч прикмет і забобонів, які просто не можна випускати з уваги: ​​наприклад, ножі слід зберігати в певному місці, їх не можна залишати на кухонному столі, інакше можна залучити в своє життя масу неприємностей. Прийнявши ніж в дар, ви можете нашкодити не тільки собі, але і вашій родині. Такий сюрприз може стати причиною конфліктів у вашому будинку, розлуки з коханою людиною і навіть розлучення.

Годинники
Складно уявити, що такий корисний аксесуар здатний приносити невдачі, але це дійсно так. Спочатку такий подарунок не обіцяє нічого поганого, але як тільки годинник зупиниться і зламається, ви ризикуєте зіткнутися з цілим потоком невдач. В першу чергу це може відбитися на вашому здоров’ї.

Після зупинки або поломки годинника людина може частіше хворіти, відчувати нездужання або душевний неспокій. Дарувати годинник літнім людям заборонено. Люди похилого віку знають цінність кожної хвилини, і такий подарунок може просто збентежити їх. Крім того, поломка годинника загpoжує літній людині серйозними проблемами зі здоров’ям.

Гаманець
Коли ми бажаємо піднести в дар будь-який корисний аксесуар, в більшості випадків наш вибір зупиняється на гаманцях. Однак приймати такий подарунок не варто: він здатний притягнути у ваш будинок бідність.

Найбільш небезпечні гаманці з дешевих, неякісних матеріалів. Якщо ж вам презентували даний аксесуар, попросіть дарувальника покласти в нього монету або купюру. Ніколи не даруйте і не приймайте в дар порожні гаманці, щоб не відлякати фінансову удачу.

Люстерко
З давніх-давен цей предмет вважали мicтичним і ставилися до нього з великою обережністю. Навіть в сучасному світі люди продовжують дотримуватися деяких прикмет, що стосуються дзеркал, боячись за своє життя і здоров’я. Отримавши в дар дзеркало, ви ризикуєте перейняти проблеми і невдачі людини, яка вирішила порадувати вас таким сюрпризом.

Крім цього, неправильно вибране дзеркало здатне забирати красу і молодість. Тому категорично не рекомендується залишати в будинку дзеркала, які мають гострі кути. Якщо ж ви вирішили залишити подароване дзеркало в своєму будинку, обов’язково протріть його вологою тканиною, щоб очистити від негативної енергії.

Перли
Для любительок вишуканих і дорогих прикрас перли – один з найкращих подарунків. Багато чоловіків не проти порадувати кохану таким приємним сюрпризом, але, на жаль, наслідки такого знака уваги можуть бути дуже сумними.

Цей благородний камінь символізує сльози, а значить, жінка, яка отримала його в дар, ризикує проплакала до тих пір, поки не позбудеться від цього подарунка. Крім того, не варто приймати такий подарунок від жінки. Через свою сильну енергетику перли досить часто використовується для наведення пpистpіту і вpокiв. У цьому випадку подарунок буде забирати вашу красу і життєві сили.

Друга сфера за кількістю вакансій з житлом – будівництво. Фахівців здебільшого запрошують до Польщі, Ізраїлю, Росії та Франції.

За кордоном легко знайти роботу з житлом стоматологам, кондитерам, зварювальникам сміттєвих контейнерів та хлібопекарям. Зарплати коливаються у ціновому діапазоні від 18 до 22 тис. грн.

Вакансії з наданням житла пропонують кухарям, офіціантам і барменам, які збираються працювати за кордоном. В Україні таку роботу пропонують в Одеській, Херсонській та Закарпатській області.

Роботу з проживанням у Польщі можуть запропонувати водіям. Щоправда, в Україні водієві на маршрут Одеса-Чорноморськ платять 25 тис. грн. Стільки ж обіцяють і перевізнику в Польщі.

Віруючі люди намагаються слідувати всім правилам і прибирають зі свого раціону заборонені статутом продукти. Однак відмовлятися від улюблених солодощів не так просто і іноді виникає бажання з’їсти щось смачне, що не порушувало б церковний статут.

Мед

Мед – просто криниця корисних властивостей. За допомогою меду можна уникнути анeмії і aвітaмінозу, який часто може траплятися навесні. Також мед володіє протигрибкoвими та противiрусними, і навіть антибактерiальними якостями.

Використовувати цей смаколик можна як завгодно: їсти ложкою, додавати в чай або випічку. Наприклад, з медом можна спекти коврижку. Такий десерт не буде порушувати церковний статут і порадує своїм смаком.

Варення

У кожної господині напевно в запасі на зиму є кілька баночок варення, у Великий піст їх можна використовувати повною мірою. Адже варення не заборонено церковним статутом. Багато людей звикли їсти варення виключно намазуючи його на хліб. Проте хліб можна замінити різними хлібцями, до складу яких не входять скоромні продукти. Не варто забувати і про те, наскільки смачні виходять пироги з варенням, навіть якщо вони пісні.

Сухофрукти і горіхи

Вибір сухофруктів дуже різноманітний, так що можна купувати ціле асорті і ні в чому собі не відмовляти. Вибирати вже точно є з чого: сушені фініки, курага, родзинки, інжир, чорнослив. А вживати волоські горіхи під час Великого посту медики і зовсім настійно рекомендують, щоб у раціоні обов’язково була присутня велика кількість горіхів і страв з бобових. Це допоможе заповнити дефіцит білка в організмі.

Халва

Вибір халви також різноманітний: кунжутна, соняшникова, арахісова, з ванільним смаком, з горішками, родзинками. Цей смаколик дозволено тим, хто постує. Однак занадто сильно захоплюватися халвою не варто, адже вона досить важка для травлення. А вживання халви в міру поліпшить засвоєння кальцію, зміцнить нeрвову систему і навіть допоможе позбавитися безсоння.

Чорний шоколад

До складу справжнього чорного шоколаду не входить молоко і жири тваринного походження, тому його можна вживати у піст. Навіть для любителів молочного і білого виду цього смаколика чорний шоколад стане помічником в утриманні від заборонених солодощів.

2. Зрозуміло, близької рідні не можна замінити. Проте ніхто і ніщо не буває в одному примірнику. Впускай нових людей у своє життя, навіть якщо не розумієш поки, чи є вільне місце для них. Одного разу ти зрозумієш, що залишилася одна, і це врятує тебе.

3. Завжди пробуй нове: їжу, одяг, маршрути, гаджети, фільми, книги, теорії і пояснення всесвіту. Мозок зроблений з ледачої жуйки. Чим далі, тим більше він хоче гнутися в одних і тих же місцях, інші його звивини прагнуть зникнути. Не дозволяй йому приліплюватися до одних і тих же речей, задоволень, шляхів, способів і трюків. Завжди пробуй нове, особливо – коли тобі лінь, страшно чи не хочеться. Одного разу ти зрозумієш, що залишилася одна, і це врятує тебе.

4. Прости всіх, кого можна, інших забуть. Забуття – найкраще покарання і найкращі ліки. І ніколи ні з ким не сперечайся, краще зроби манікюр.

5. Поспішати нікуди. Все, що відбувається швидко, живе недовго. Якщо дійсно чогось хочеш, – зробиш. Якщо перехотілось, то значить, було не потрібно. Ризиковані бажання і вчинки відкладай, даючи їм “відлежатися”.

6. Цей пункт доповнює попередній: якщо дуже хочеш чогось і вважаєш це правильним, роби. Бажання і є життя. Давай бажанням жити всередині і стеж за ним. Якщо не зникло – іди вслід йому.

7. Не здавайся, поки чогось хочеш. Удача – це досвід, тобто кількість повторень. Будь-яка невдача – брак досвіду, компенсується досвідом. Сміливість і ризик – це досвід. Те, що часом виглядає, як безглузде нахабство, – це досвід. Стійкість, терпимість, уміння прощати, сила і незалежність – все це досвід. Головне – не здаватися, поки чогось хочеш.

8. Ніщо не кінець, навіть кінець. Пам’ятай про це в розпачі, в горі, біля могили друга, читаючи лист коханого, який покинув тебе. Неодмінно буде день, коли ти скажеш: “Все відбулося до кращого!” (особливо це стосується коханого:) Ніщо не кінець: одного разу ти зрозумієш, що залишилася одна, і ця думка врятує тебе.

9. Ніщо не кінець, але кінець близький. І корисніше думати, що він – завтра. Тоді легше слідувати всім цим пунктам.

10. Роби, що хочеш, але подбай про своє тіло, інакше воно несподівано помститься тобі.Придбай звичку питати, чого воно хоче, та виконувати це. Якщо ти ніколи не слухала тіло і не знаєш, як воно розмовляє, почни з простих речей – начебто лісових прогулянок, плавання або йоги. Далі все відбудеться саме собою: тіло чекає, щоб його почули.

11. Романтика, любов і пристрасть – це прекрасно. Але якщо плутати їх з іншим, можна надовго залишитися без нього. А це нерозумно і шкідливо. Зроби так, щоб у тебе був інтим. Хай романтика і любов, прийшовши, застануть тебе в ліжку з новим коханцем.

12. Останнє, про що варто хвилюватися: що подумають про тебе люди. Люди думають, в основному, про себе, а також – про тебе, міряючи по собі. Тобто – вони не думають ні про тебе, ні один про одного. Роби, що хочеш, і див. пункт 7.

13. Бійся впевненості. Впевненість – початок маразму. Сумнівайся, допускай інші варіанти, залишай відкритими шляхи відступу собі та іншим. Я сумніваюся в кожному пункті, який я написала. Але цю секунду, мабуть, все залишу як є. Одного разу я залишуся одна і перевірю, чи врятує мене все це.

S. Це єдиний пункт, в якому я не сумніваюся: бережи друзів. Друзі – єдине, що варто накопичувати (мені поки вдається). Одного разу я зрозумію, що залишилася одна, а друзі тут же припруться і скажуть: “Ти зовсім очманіла, у тебе ж є ми!”

І це правда.

Ми підготували список препаратів, які обов’язково слід взяти з собою у відпустку, розділили його на групи за властивостями і зазначили кілька альтернатив ліків.

1. Садна і порізи (антисептичні, бактерицидні засоби, перев’язувальний матеріал).

спирт (70%)
спиртова настоянка календули
йод
зеленка (можна в пляшечці, а краще у вигляді фломастера)
перекис водню (3%) або фурацилін (розводиться 1 таблетка на склянку теплої води)
ефірна олія чайного дерева
бинти, вата або ватні диски, марлеві серветки, бактерицидний і простий лейкопластир.
2. Від ударів.

Мазь або гель «Троксевазин», «Арніка» або настоянка календули.
3. Укуси комах.

Профілактичні засоби – спреї, мазі, креми відповідно до віку дитини, які наносяться у вечірній час або при необхідності. Можна використовувати олію гвоздики.
Засоби після укусів, що знижують біль і припухлості – «Псилобальзам», «Феністил-гель», «Рятувальник» або «Зірочка».
4. Застуда.

Жарознижувальні і знеболювальні – препарати парацетамолу (сиропи або свічки) або Нурофен, но-шпа (при високій температурі з холодними ручками і ніжками),
Гомеопатичні засоби – свічки «Вібуркол» (знімає спазми, підтримує імунну систему), «Енгістол» або «Антигриппин», «Анаферон»(противірусний),
Від нежитю – сольові розчини «Но-соль» або «Аквамаріс» і судинозвужувальні препарати «Отривін», «Длянос», «Назол», «Тизин» або «Називін».
Від болю в горлі – гомеопатичні таблетки «Ангін-Хеель», спреї «Каметон», «Гівалекс» або «Інгаліпт», або льодяники для розсмоктування (відповідно до віку),
Профілактичні засоби – «оксолінова мазь» в ніс.
5. Сонячні опіки.

Профілактичні засоби – крем, спрей або олійка з захистом від ультрафіолетових променів («Бюбхен», «Біокон» і т.п.),
Засоби від опіків – спрей «Пантенол», «Бепантен» або «Рятувальник».
6. Порушення травлення, отруєння, пронос (діарея).

Ентеросорбенти (при перших ознаках порушення травлення, виводять токсини з організму) – “Смекта”, “Атоксіл”, “Лактофільтрум”, “Ентеросгель”, білий або активоване вугілля.
При ацетономічному синдромі – тести для визначення рівня ацетону, цитраргініну, харчова сода.
Препарати для відновлення водно-сольового балансу – “Регідрон”, “Гастроліт” або електроліт від Humana.
Антибіотик при кишкових захворюваннях з температурою – суспензія «Нифуроксазид».
Ферментні препарати (на 2-3 день після перших ознак отруєння) – “Креон”, “Мезим-форте” або “Фестал”.
Від запору – гліцеринові свічки, «Дюфалак» або «Норгалакс».
7. Від вушного болю.

«Отіпакс» або «Софрадекс».
8. Від кон’юнктивіту.

Розчин фурациліну, “Альбуцид”, “Софрадекс” або Еритроміцинова мазь.
9. Від алергічних реакцій.

“Лоратидин” або “Кларитин”, “Фенкарол”. Якщо дитина – алергік, то засоби можуть бути спеціальними для неї.
10. Від зубного болю.

Ялицева ​​олія, а також Зубні краплі здатні значно зменшити біль.
Мазі і креми (наприклад, “Калгель”, “Дентол”) відповідно до віку при прорізуванні зубів.
11. Предмети догляду за хворим, необхідні інструменти та аксесуари.

Термометр,
Піпетка,
Клізма,
Соплевідсмоктувач дитячий,
Шприц з мірними поділками для ліків,
Вушні палички,
Ножиці.
Звичайно ж, ви можете не брати всі ці ліки з собою, але, будучи в іншій країні, не забувайте, що там немає звичних для нас препаратів, а на деякі засоби фармацевти вимагають рецепт. Якщо все ж ви не плануєте брати з собою аптечку або раптом в ній не виявиться необхідного препарату, то варто пам’ятати назву активної лікарської речовини в потрібних вам ліках і сказати її фармацевту.
Пам’ятайте, що краще взяти зайве, ніж потім бігати в пошуках простих, але таких необхідних ліків. Ми бажаємо, щоб нічого з аптечки вам у відпустці не знадобилося! Щасливого і здорового відпочинку!

Вам треба бути дуже уважними, коли вам у чат прийшло наступне повідомлення:

Будьте особливо уважні, якщо вам в чат прийшло наступне повідомлення:

«Вітаємо! Ваш номер телефону + ХХ ХХХ ХХ ХХ був випадково обраний щасливчиком сьогоднішнього дня. У вас є 1 (один) незатребуваний приз. Вимагайте його негайно! ».

Таке СМС стало все частіше приходити на всі смартфони користувачів, яких сповістили, що «WhatsApp додав (а) вас в групу WhatsApp».

Якщо ви отримали повідомлення про приз і про найкращому дні – не поспішайте радіти: цей день може стати найгіршим. Якщо ви відкриєте повідомлення, практично на 100% самі віддасте особисту інформацію в руки шахраїв.

Єдиний спосіб уникнути зараження – ні в якому разі не відкривати сумнівне повідомлення, заблокувати номер, з якого воно прийшло і оповістити через соціальні мережі друзів, щоб вони теж не попалися на вудку шахраїв.

WhatsApp вже працює над тим, щоб захистити себе і користувачів від крадіжки особистої інформації. В даний час чат налічує близько одного мільярда користувачів. Крадіжка навіть частини їх конфіденційної інформації – надто привабливий шматок для шахраїв. Тому, поза всяким сумнівом, вони будуть знаходити все нові і нові хитрощі, щоб обдурити якомога більше людей.

Попередьте своїх друзів і будьте пильні! Ваша особиста інформація не повинна потрапити в чужі руки!

Київські медики рекомендують дітям і дорослим вживати більше води у зв’язку зі смогом і не панікувати, йдеться на Liga.net.

“Дітям потрібно випивати до 1,5 літра на добу, дорослим і підліткам – до 2 літрів води”, – зазначив дільничний педіатр поліклініки Святошинського району №1 Павло Смалько.

За його словами, не рекомендується збільшувати об’єми рідини.

“Потрібно утриматися від прогулянок, поменше відкривати кватирки. Якщо дитина погано почувається, то краще її залишити вдома. Жодної паніки бути немає, це не страшно”, – сказав Смалько.

Синоптик Наталка Діденко розповіла про сильні тумани на всій Правобережній Україні:

“Дихайте через раз, якщо ви живете у великих, відповідно, загазованих містах. Вікна зараз, на щастя, й так не відкриваємо. Діти хай, при можливості, посидять вдома. Бо поєднання сильного туману з викидами міста у повітря при майже штилі – це смог і тому вдихати це неприємно, але ще й може бути шкідливо. Чекаємо посилення вітру”, – зазначила Діденко.

Його можна позбутися й не допустити запалень – наголошують фахівці.

Дієтологині Шона Вілкінсон, Мерілі Гленвіль та Кассандра Бернс для видання The Daily Mail розробили перелік 7 продуктів, які допоможуть позбутися болю в спині.

Буряк

“Буряки багаті на беталаїни, пігменти, відповідальні за насичений колір коренеплоду. Окрім позитивного впливу на серцево-судинну систему людини, буряк може допомогти у боротьбі із запальними процесами, що спричинюють біль у спині”, – ділиться Кассандра Бернс.

Червона капуста

“Антиоксиданти, близькі за своїми властивостями до тих, що є в ягодах, можна знайти й у червоній капусті. Вона також насичена вітаміном С”, – наголошує Вілкінсон.

Жирна риба

“Жирна риба, на зразок лосося, макрелі, сардин та оселедців, має багато омега-3 жирів. Вона корисна не тільки для серця, а також мають протизапальну дію. Крім всього, жирна риба ще й чудове джерело вітаміну D, який необхідний для профілактики хронічних запалень”, – говорить Гленвіль.

Листя зелені

“Листова зелень, на зразок шпинату, багата на каротиноїди та флавоноїди, які допоможуть людям, які котрі постійно працюють у позиції сидячи, попередити симптоми запаленої спини. Вони також насичені магнезією, що здатна підтримувати м’язову та кісткову міцність”, – тлумачить Бернс.

Овочі помаранчевого кольору

“Гарбуз, морква та інші овочі, які мають виражений помаранчевий колір, очевидно містять багато каротеноїдів. Бета-каротин, який належить до цього типу речовин, може перетворюватися у вітамін А, який крім усього, відповідальний за посилення імунної системи людини”, – акцентує Вілкінсон.

Ананас

“В ананасах міститься фермент бромелаїн (насправді комплекс ферментів), що має потужні протизапальні функції”, – пояснює Мерілі Гленвіль.

Ягоди

“Більшість ягід багаті на антоціани, компоненти, що забарвлюють їх, наприклад, у червоний колір. Антоціани мають потенційну антиоксидантну та протизапальну дію. Саме вони зробили чорницю суперягодою проти багатьох недугів”, – розповідає Шона Вілкінсон.

Влітку прихильники активного відпочинку виходять на різноманітні туристичні маршрути: мандрують пішохідними стежками, подорожують на катамаранах і човнах водними маршрутами області, досліджують печери краю.

Щоб відпочинок минув безпечно, без усіляких неприємних несподіванок та пригод Управління ДСНС України у Тернопільській області радить дотримуватись основних правил безпечної поведінки під час туристичних подорожей із активними формами пересування.

Пам’ятайте, перед початком подорожі необхідно зареєструватись в рятувальній службі області за номером телефону (0352) 25-07-53 та пройти цільовий інструктаж перед виходом на маршрут.

Під час виходу на пішохідний маршрут, вимагається:

–   чітко виконувати розпорядження керівника групи;

–   перед виходом на маршрут ознайомитись із схемою та особливостями проходження маршруту;

–   при виявленні ознак захворювань, травм, втоми, переохолодження чи теплового удару своєчасно повідомити керівника групи;

–   перед виходом на маршрут правильно підібрати спорядження, спеціальний одяг та взуття.

Під час виходу на пішохідний маршрут, заборонено:

–   виходити на маршрут без топографічної карти, компаса або навігатора;

–   під час руху по місцевості вживати невідомі ягоди та гриби;

–   використовувати для обігріву чи освітлення наметів джерел відкритого полум’я (свічок, запальничок, газових пальників).

Під час виходу на спелеологічний маршрут, вимагається:

–   чітко виконувати розпорядження керівника групи;

–   перед виходом на маршрут ознайомитись із схемою та особливостями проходження маршруту;

–   при відвідуванні печер використовувати спеціальне спелеологічне спорядження;

–   у випадку, якщо Ви заблукали чи відстали від групи: – залишайтесь на одному місці, самостійний пошук виходу може тільки ускладнити ситуацію;

–   при проявах клаустрофобії рекомендується утриматись від відвідання печери.

Під час виходу на спелеологічний маршрут, заборонено:

–   виходити на маршрут без додаткового (запасного) світла, карти печери, компаса;

–   самовільно відхилятись від маршруту, забігати вперед чи відставати від групи, стрибати, стихійно долати перешкоди печерного рельєфу.

Під час виходу на водний маршрут заборонено:

–   перебувати на плавзасобах без рятувального жилета;

–   зупинятись на нічліг в спеціально відведених для цього місцях (туристичних стоянках), які не відповідають вимогам безпеки;

–   влаштовувати стоянки та нічліги під одинокими деревами, в місцях можливого виходу води на заплаву, на відкритих високих пагорбах;

–   використовувати для обігріву чи освітлення наметів джерел відкритого полум’я (свічок, запальничок, газових пальників);

–   купатись у місцях не пристосованих для цього без нагляду інструктора чи керівника групи;

–   стрибати в воду з човнів, катамаранів, плотів, причалів та інших непередбачених для цього засобів;

–   купатись у темну пору доби;

–   залишати без нагляду дітей;

–   купатись більше 15-20 хвилин, з метою недопущення загального переохолодження організму;

–   купатись не раніше, ніж через одну годину після прийому їжі.

Пам’ятайте, що їх виконання допоможе вам уникнути травмування, а можливо колись й допоможе вберегти життя.