<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>справи &#8211; УКРАЇНА LIVE</title>
	<atom:link href="https://ukr-live.com/news/tag/spravi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ukr-live.com</link>
	<description>Новини - Аналітика - Обговорення !</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Nov 2018 13:54:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>uk</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/05/cropped-ukraine_flag_by_chokorettomilkku-d7j8tz2-160x160.png</url>
	<title>справи &#8211; УКРАЇНА LIVE</title>
	<link>https://ukr-live.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>11 важливих справ, які обов’язково потрібно встигнути зробити до Нового року</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/48055?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=11-vazhlivih-sprav-yaki-obov-yazkovo-potribno-vstignuti-zrobiti-do-novogo-roku</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[annashchesna]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Nov 2018 19:11:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Цікаво]]></category>
		<category><![CDATA[важливо]]></category>
		<category><![CDATA[новий рік]]></category>
		<category><![CDATA[справи]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukraine-live.com/?p=48055</guid>

					<description><![CDATA[До настання Нового року потрібно встигнути навести порядок скрізь і в усьому: в своїх думках, в будинку або квартирі, на роботі і в особистому житті. Наш перелік важливих справ, які потрібно зробити до святкування&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>До настання Нового року потрібно встигнути навести порядок скрізь і в усьому: в своїх думках, в будинку або квартирі, на роботі і в особистому житті. Наш перелік важливих справ, які потрібно зробити до святкування Нового року, допоможе вам все встигнути і нічого не забути.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-48056 aligncenter" src="http://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2018/11/novyj-rik-e1541938747453.jpg" alt="" width="600" height="400" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Всі ми знаємо, що в Новий рік потрібно йти з хорошим настроєм, з надіями на світле майбутнє, на позитивні зміни в житті і з очікуванням нових прекрасних подій. А щоб все було саме так, потрібно в році, що минає позбутися від усього зайвого: не тільки від непотрібних речей, а й від поганих думок і негативних емоцій.</p>
<p>Список важливих справ, які потрібно зробити до Нового року</p>
<p>1. Звільнитися з ненависної роботи</p>
<p>Так, в році, що минає необхідно залишити все погане. Це стосується і місця роботи, де вам давно вже некомфортно, немає перспектив і багато стресових ситуацій. Якщо ви не раз замислювалися подати заяву начальнику про звільнення, то зараз – саме час це зробити. Таким чином, в 2019 рік ви ввійдете з легкістю, відкритим для змін і нових перспективних пропозицій. А в зимовий вікенд вам не буде дошкуляти начальник з різного роду претензіями і вимогою раніше вийти на робоче місце.</p>
<p>2. Припиніть застарілі стосунки</p>
<p>Якщо вас давно пригнічують хворобливі стосунки, то напередодні Нового року слід зважитися їх припинити. Можливо, буде боляче і важко. Але вам допоможуть близькі і рідні. Якщо зовсім складно наважитися на розрив, зверніться за допомогою до психолога і розберіться в своїх почуттях і стpaхах.</p>
<p>3. Пробачте образи</p>
<p>Взагалі образи не можна тримати в собі – так ви робите погано в першу чергу собі. Тому згадайте всіх тих, хто вас образив, і від щирого серця вибачте їх.</p>
<p>4. Купуйте подарунки</p>
<p>Краще це зробити заздалегідь, адже в останні передноворічні дні магазини зазвичай переповнені, атмосфера метушлива, а вибір подарунків уже залишає бажати кращого. Тому відкладіть заздалегідь суму, яку ви готові витратити на сувеніри для дорогих вам людей, і виділіть день для передсвяткового шопінгу.</p>
<p>5. Здійсніть божевільний вчинок</p>
<p>Ви з юних років мріяли про татуювання, стрибок з тарзанки або політ на дельтаплані? Так зробіть це! І не варто шукати різного роду відмовки: таким чином ви виконаєте свою давню мрію і рік, що минає точно залишить у вашому житті приємний слід.</p>
<p>6. Подолайте свій стpaх</p>
<p>Так, якщо ви до тремтіння в колінах боїтеся літати на літаку, рушайте в подорож на ньому. Або на вас навіває жax вид удава або хамелеона? Тоді відвідайте тераріум і погладьте цих милих плазунів.</p>
<p>7. З’їжте що-небудь незвичайне</p>
<p>Закінчення старого року – хороший привід спробувати якусь нову для вас страву. Не поскупилася і відвідайте який-небудь екзотичний ресторан або замовте невідому для вас їжу. Навіть якщо вона вам не припаде до смаку, яскраві враження і привід для веселих спогадів вам забезпечені.</p>
<p>8. Віддайте борги і закінчіть всі незавершені справи</p>
<p>Так, в Новий рік не можна йти з «хвостами» з боргів і незавершених проектів. Це займе у вас не так багато сил і часу, як вам здається. Сплатіть всі свої рахунки, поверніть дрібні борги друзям, закрийте кредити і заблокуйте всі кредитки. І взагалі відмінно, якщо в переддень Нового року ви розмістите в банку депозит, нехай навіть сума його буде символічною.</p>
<p>9. Наведіть порядок</p>
<p>Перед Новим роком потрібно провести генеральне прибирання і позбутися від усього непотрібного. Це допоможе вам очистити енергетику будинку і на робочому місці. Таким чином ви позбавитеся від негативної енергії, замість якої в Новому році обов’язково прийде позитивна і принесе радісні зміни в житті.</p>
<p>10. Очистіть пам’ять телефону</p>
<p>Звичайно ж, скидати до заводських налаштувань свій смартфон не потрібно. Просто видаліть непотрібні вам номери і повідомлення, зітріть фото, пов’язані з неприємними подіями або емоціями.</p>
<p>11. Підведіть підсумки року, що минає і складіть план на наступний</p>
<p>Візьміть аркуш паперу і запишіть всі події року, що минає, про які ви згадаєте. В одній колонці нехай будуть ваші досягнення, а в іншій – провали. Тільки не лукавте: це допоможе вам проаналізувати свої дії, скласти плани на майбутній рік і в майбутньому уникнути колишніх помилок.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>18 жовтня: що потрібно зробити в цей день</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/46475?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=18-zhovtnya-shho-potribno-zrobiti-v-tsey-den</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[annashchesna]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Oct 2018 09:06:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Цікаво]]></category>
		<category><![CDATA[день]]></category>
		<category><![CDATA[плани]]></category>
		<category><![CDATA[справи]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukraine-live.com/?p=46475</guid>

					<description><![CDATA[Це просто прекрасний час, щоб зібратися з подругами і зайнятися чимось разом. Можна займатися рукоділлям, зв’язати собі теплий шарф або вишити якийсь декор для дому. Адже саме в цей день наші пращури влаштовували довгі&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Це просто прекрасний час, щоб зібратися з подругами і зайнятися чимось разом. Можна займатися рукоділлям, зв’язати собі теплий шарф або вишити якийсь декор для дому.</strong><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-46476" src="http://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2018/10/pogoda-2-e1537682371555.jpg" alt="" width="500" height="334" /><br />
Адже саме в цей день наші пращури влаштовували довгі посиденьки в хатах, їх називали вечірні засидження.</p>
<p>Тоді дівчата збиралися разом, розважалися і базікали, співали, працювали: пряли, ткали і шили на всю сім’ю, деякі вишивали. Іноді грали в цей вечір.</p>
<p>Життєдайну нитку — перша, яку випрялі в цей день, зазвичай з вовни — потрібно було пов’язати на ліву руку. Можна це зробити і собі і дітям, вона допомагає від пристріту і має таку велику силу, що її навіть заговорювати не потрібно.</p>
<p><strong>Що ще потрібно зробити сьогодні</strong></p>
<ul>
<li>Завершіть всі свої незакінчені справи, якщо це можливо.</li>
<li>Віддайте людям або банкам борги, навіть невеликі.</li>
<li>Сьогодні потрібно звільнятися від морального і матеріального непотрібного вантажу.</li>
<li>Складіть план на майбутнє і помрійте, піддайтеся фантазіям і виберіть собі за мету на найближчий час.</li>
<li>Якщо вирушаєте на важливу зустріч, не можна надягати нічого нового з одягу і аксесуарів.</li>
<li>Провітрені, але старі, речі принесуть сьогодні удачу, в них ви відчуваєте себе більш впевнено і комфортно.</li>
<li>Якщо відносини у вашій парі стали, як Американські гірки, то злети, то падіння, вам обом потрібно купити срібні кільця і надіти їх один одному на середній палець на лівій руці.</li>
<li>Якщо у вас є знайомий знахар, то сьогодні вони знімають порчу та зурочення.</li>
<li>Діти, які народилися сьогодні дуже сильні духом, особливо вони відрізняються стійкістю, а їх камінь талісман може бути або аметист, або рубін.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ранкові звички, які зроблять ваш день більш продуктивним</title>
		<link>https://ukr-live.com/news/6631?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rankovi-zvichki-yaki-zroblyat-vash-den-bilsh-produktivnim</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[annashchesna]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2016 08:14:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Цікаво]]></category>
		<category><![CDATA[пріоритетність]]></category>
		<category><![CDATA[продуктивність]]></category>
		<category><![CDATA[ранок]]></category>
		<category><![CDATA[спосіб життя]]></category>
		<category><![CDATA[справи]]></category>
		<category><![CDATA[успіх]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukraine-live.com/?p=6631</guid>

					<description><![CDATA[Чому ви ще й досі не маєте ранкового режиму? Ви ж знаєте, що це робить вас більш продуктивним. Окрім цього, ви також знаєте, що його дотримуються успішні люди. То чому ви ні? Відповідь проста:&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="field field--name-field-abstract field--type-string-long field--label-hidden field--item">Чому ви ще й досі не маєте ранкового режиму? Ви ж знаєте, що це робить вас більш продуктивним. Окрім цього, ви також знаєте, що його дотримуються успішні люди. То чому ви ні?</div>
<div class="field field--name-field-abstract field--type-string-long field--label-hidden field--item"><img decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-6632" src="http://ukraine-live.com/wp-content/uploads/2016/09/35-800x417.jpg" alt="35" width="800" height="417" srcset="https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/09/35-800x417.jpg 800w, https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/09/35.jpg 825w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
<div class="field field--name-dynamic-token-fieldnode-share-buttons field--type-ds field--label-hidden field--item"></div>
<div class="field field--name-field-image field--type-image field--label-hidden field--item"></div>
<div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field--item">
<p>Відповідь проста: ви думаєте, що потрібно буде виконувати багато роботи. Але насправді все не так. Деякі з ранкових завдань ви повинні робити в будь-якому разі, інші — ви захочете робити, як тільки спробуєте один раз.</p>
<p>Пропонуємо вам 10-тихвилинні ранкові справи, які виведуть вас на шлях до успіху.</p>
<h2>Перша хвилина: випийте склянку води</h2>
<p>Я знаю, що бажання ще трошки подрімати — дуже заманливе, але ви повинні опиратись йому (навіть якщо мова йде про кілька хвилин). Різниця між тим, як ви схопите свій телефон і переставите будильник та прокинетесь і вип’єте води, в тому, що в першому випадку ваш день буде повільний, хаотичний, а в другому — продуктивний.</p>
<p>Налийте склянку води ще ввечері, поставте її на тумбочку, щоб вранці вам не треба було вставати з ліжка. Потім випийте її так швидко, як можете. Нехай еліксир життя наповнить вас, і ви відчуєте як рівень вашої енергії піднімається.</p>
<h2>Друга хвилина: почистіть зуби</h2>
<p>Далі, що ви повинні зробити, то це почистити зуби. Навіщо? Тому, що ваш рот стане свіжим і тому, що ви повинні це робити в будь-якому разі.</p>
<p>Так як ми намагаємось зекономити час, не соромтесь і сходіть в туалет, поки ви в ванній кімнаті. Збережена 1 хвилина кожного дня &#8211; це 6 додаткових годин на рік. Непогано, правда?</p>
<h2>Третя хвилина: одягніться</h2>
<p>Чудесно. Ви встали і рухаєтесь. Не повертайтесь до ліжка, незважаючи ні на що.</p>
<p>Прийнявши душ перед сном, зранку вам треба буде просто вмити лице. Що стосується одягу, то приготуйте його теж ввечері. Після того, як ви одягнетесь, у вас не буде шансів залізти знову під ковдру.</p>
<h2>Четверта хвилина: практикуйте мовчання</h2>
<p>Сядьте прямо і схрестіть ноги, заплющіть очі, дихайте вільно, але уважно слідкуйте за процесом. Зверніть увагу на те, як піднімається та упускається грудна клітка, відчуйте, як повітря входить і виходить через ваш ніс.</p>
<p>60 секунд фокусування на власному диханні допоможе вам заблокувати зайві звуки, дзижчання думок, замінивши їх на відчуття спокою. На сьогодні це відчуття набагато важливіше, аніж будь-коли.</p>
<h2>П’ята хвилина: підбадьорте себе</h2>
<p>Візьміть дзеркало або увімкніть на телефоні камеру — це час для підбадьорливої розмови.</p>
<p>Ви отримуєте те, чого очікуєте, тому промовляння того, що ви хочете отримати протягом дня, допоможе вам досягнути своєї цілі.</p>
<p>Скажіть собі, якої мети ви хочете досягнути, як ви збираєтесь це зробити, і це мотивуватиме вас.</p>
<p>Ви також можете мотивувати себе, нагадуючи про те, що означатиме для вас досягнення мети, як це допоможе вам наблизитись до кращого життя і чому ви вірите в вашу мету.</p>
<h2>Шоста хвилина: візуалізуйте свій день</h2>
<p>Уявляйте, як ви робите щось. Незалежно від завдань, які ви бачите перед собою, виконуйте їх з радістю і отримуйте задоволення від своєї діяльності, і ви будете робити те саме пізніше. Окрім того, є шанси, що ви насправді зробите це.</p>
<h2>Сьома хвилина: виконайте певні фізичні вправи</h2>
<p>Ви ходите в спортзал? Якщо так, то це круто.</p>
<p>Я знаю, що після довгого робочого дня важко попасти ще в спортзал. Тому після роботи, замість того, щоб зайнятись спортом, ви краще підете в якийсь заклад та замовите картоплю фрі. Але знаєте що? Ви можете, наприклад, повіджиматись після того, як прокинулись.</p>
<p>Чим довший ваш день, тим менше шансів, що ви виконуватимете фізичні вправи. Але ви завжди можете зробити їх зранку.</p>
<h2>Восьма хвилина: прочитайте сторінку з книжки</h2>
<p>Конфуцій казав: “Ви не можете відкрити книжку без вивчення чогось”. Думаєте, він помилявся? Я теж.</p>
<p>Причина в тому, що Конфуцій не уточнив, скільки, де в книзі і що саме ви маєте прочитати. Це немає значення. Просто відкрийте якусь книгу і прочитайте випадкову сторінку.</p>
<p>Якщо ви кожного дня дізнаватиметесь по одному факту, ви вийдете на вищий рівень.</p>
<h2>Дев’ята хвилина: записуйте, як ви почуваєтесь</h2>
<p>Я це називаю журнал з одного речення. Ви просто записуєте відповідь на питання “Як я почуваюсь зараз?”. Це покаже вам, чи ви готові до дня, якщо ні, то ви можете налаштуватись.</p>
<p>Цей журнал може наповнюватись різними реченнями, але це справді працює.</p>
<h2>Десята хвилина: визначте три найпріоритетніші цілі на день</h2>
<p>Після того, як ви записали своє самопочуття, запишіть ще і 3 найважливіші справи на день, і поставте цей листок в гаманець. Запитайте себе “Які три речі сьогодні найбільше заслуговують моєї уваги?”. Я знаю, що це важко, тому що інколи здається, що цих справ насправді набагато більше, але суть в тому, щоб розставити пріоритети.</p>
<p>Багато справ є невідкладними, але лише деякі з них важливі.</p>
<p>Ця остання хвилина має вирішальне значення, так як пріоритетність, мабуть, є найважливішим фактором, який визначає успіх.</p>
<p>Отож, ці 10 хвилин — це все, що потрібно. 10 хвилин кожного дня для того, щоб бути успішним, &#8211; звучить як хороша ідея, чи не так?!</p>
<p>Багато успішних людей виконують більше ранкових справ, але ви теж з часом можете їх збільшувати. Проте зараз найважливішим є те, щоб ви почали. Зробіть завтрашній день першим днем решти свого життя, коли ви стали успішною людиною.</p>
<p>І коли вас хтось запитає, чому ви досі не виконуєте ранкових справ, ви зможете відповісти “Я роблю, як і всі успішні люди”.</p>
<p>Тож на старт, увага, вперед!</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
