Зміст
Чому випадає волосся
Види алопеції
Методи лікування
Розібратися із запитаннями допомогла лікарка-дерматологиня, косметологиня клініки пластичної хірургії Grace Clinic Катерина Килівник.

Чому випадає волосся
Важливо знати, що волосся повинно випадати. Цей природний процес відрізняється від патологічного кількістю та частотою випадіння волосся. Ріст волосся підпорядковується певним біологічним законам і включає кілька фаз:

анаген – період активного росту волосся, який триває в середньому від 2 до 6 років;
катаген – період спокою, під час якого волосяний стрижень вже не росте. Катаген вважається найкоротшою фазою, оскільки її тривалість становить не більше 2-3 тижнів;
телоген – період, коли волосся вже не росте, але ще не випадає, а фолікул тим часом відпочиває. Після завершення “відпочинку” знову починається ріст нового волосся. Це, власне, і сприяє випадінню старого. Волосся практично не закріплене в товщі шкіри і може випадати за найменшого фізичного впливу. Триває ця фаза близько 2,5 місяців.
Види алопеції
Коли ж ми кажемо про випадіння волосся, яке спричиняють певні проблеми в організмі, воно має термін алопеція.

Андрогенна алопеція – у чоловіків зустрічається найчастіше, але у жінок теж не рідкість, і вона є спадковою. Причина – підвищена чутливість волосяних фолікулів до надлишку гормону дигідротестостерону. Зазвичай така алопеція починає проявлятися як залисини біля скронь і чола, після чого залисини з’являються на тім’яній ділянці. Таке випадіння волосся потребує лікування протягом усього життя.

Дифузна алопеція – характеризується відносно рівномірним випадінням волосся по всій голові, його ослабленням і ламкістю. Її можуть спровокувати постійні стреси, захворювання шлунково-кишкового тракту, захворювання щитоподібної залози, шкірні захворювання, нестача поживних речовин внаслідок неправильного харчування або жорстких дієт.

Вогнищева (гніздова алопеція) – випадіння волосся, внаслідок якого утворюються вогнища облисіння. Вони можуть з’являтися на будь-який покритій волоссям частині тіла. Національний фонд вогнищевої алопеції повідомляє, що близько 150 мільйонів людей у всьому світі страждають на ту чи іншу її форму. І приблизно в 1-го з 4-х тисяч людей у світі є універсальна алопеція. Причини гніздової алопеції: аутоімунні захворювання, інфекції, травми, захворювання шлунково-кишкового тракту, нервової системи, стреси.

Рубцева алопеція (найрідкісніша) – характеризується стрімкою втратою волосся на тлі запалення або іншого процесу, після чого на місці росту волосся утворюється рубцева тканина. Причинами хвороби можуть бути травми та різного роду інфекції. Лікування залежить від типу алопеції і причин втрати волосся.

Методи лікування
Після проведення огляду, необхідних аналізів і збору інформації лікар індивідуально для кожного пацієнта призначає відповідне лікування, яке може складатися з одного чи всіх методів: мезотерапія, лазерна стимуляція, плазмотерапія, світлодіодна терапія, кріотерапія, застосування місцевих препаратів, що поліпшують кровообіг, приймання вітамінів і мінералів, пересадження волосся.

Однак однією з інноваційних методик у лікуванні випадіння волосся є лазерна стимуляція апаратом LaseMD. Ця процедура передбачає одночасне введення сироватки зі стовбуровими клітинами. Вона включає інтенсивний KGF (фактор росту кератиноцитів) та геністеїн, які призначені для відновлення росту волосся та омолодження шкіри голови. Працює це завдяки лікувальним інгредієнтам, які здатні пройти через мікроканали у глибину дерми. Після проникнення сироватки у шкіру запускаються потужні процеси стимуляції росту волосся та омолодження шкіри зсередини. Протягом 30 хвилин канали закриваються, а активні молекули поглинаються шкірою. Процедура робиться курсом 6-10 разів.

З проблемою випадіння волосся стикається будь-яка дівчина. Заведено вважати, що в день людина може втрачати до 100 волосків, інформує Ukr.Media.

До основних причин випадіння волосся відноситься міжсезоння, період вагітності і 4 місяці після пологів. Однак, існують і неочевидні причини випадіння волосся.

Любов до зачісок

Якщо ви любите робити зачіски (за винятком кіс), це загрожує випаданням волосся. Вся річ у тім, що зачіски занадто натягують коріння волосся, і воно втрачає свою силу.

Якщо до 30 років ця проблема не сильно відчутна, то після 30 любов до кінського хвоста або пучка може закінчитися випаданням волосся. Тому чергуйте зачіски з укладаннями.

Стрес

Стрес — справжній ворог волосся. Після сварки з близькими або нервового напруження на роботі волосся може випадати цілими клубками.

Звичайно, зовсім прибрати стрес з життя прибрати неможливо, але старайтеся максимально зменшувати його вплив: приймайте магній, займайтеся йогою і медитацією.

Багато цукру

Велика кількість цукру в раціоні піднімає рівень інсуліну в крові. А це послаблює коріння волосся і стимулює його випадання.

Це зовсім не означає, що від цукру потрібно відмовитися зовсім, просто контролюйте його кількість у раціоні.

Дієта

Волосся не любить обмежень у харчуванні, і першим реагує, коли дівчина приймає рішення сісти на дієту.

Пам’ятайте, волосся любить досить жирні продукти: рибу, горіхи, вершкове масло, червоне м’ясо, кисломолочні продукти звичайної жирності. Намагайтеся не обмежувати себе в харчуванні, а просто вибирати здорові і якісні продукти.

Або, що при дотриманні будь-якої дієти ми втрачаємо цілих 20% нашої дорогоцінної шевелюри! Як запобігти випаданню волосся, не вдаючись до дорогих косметичних засобів або вітамінів?

На думку дієтологів, найбільш результативна дієта проти надмірного випадання волосся складається з:
м’яса (курка і індичка)
зелених овочів (кріп, петрушка, селера, броколі, шпинат);
кисломолочних продуктів (сир, кефір, сир, йогурт і інші);
яєць;
цільного зерна;
бобових культур (квасоля, зелений горошок, сочевиця);
риби;
Також дієтологи радять щодня вживати зелений чай і воду без газу.

Ось і весь продуктовий набір. Як бачиш, нічого складного. Вмикай з цього списку хоча б два продукти щодня і це допоможе зберегти твоє волосся в хорошому стані.