вправи для очей – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com Новини - Аналітика - Обговорення ! Sun, 11 Dec 2016 18:01:54 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://ukr-live.com/wp-content/uploads/2016/05/cropped-ukraine_flag_by_chokorettomilkku-d7j8tz2-160x160.png вправи для очей – УКРАЇНА LIVE https://ukr-live.com 32 32 Прості і корисні вправи для очей https://ukr-live.com/news/12031?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=prosti-i-korisni-vpravi-dlya-ochey Mon, 12 Dec 2016 07:14:29 +0000 http://ukraine-live.com/?p=12031 Через очі людина отримує 80% інформації про навколишній світ.

Від таких навантажень очі втомлюються. Але існують вправи, які допоможуть зняти відчуття втоми.

prost-vpravi-dlya-polpshennya-zoru_332

  1. Протягом дня робіть зарядку для очей.
  2. Через кожні 2-3 години заплющуйте очі на декілька хвилин.
  3. Робіть легкий релаксіючий масаж для очей.
  4. Йдучи по вулиці, дивіться прямо, а не опускайте погляд.
  5. Кожного дня випивайте склянку морквяного соку.
  6. При появи відчуття втоми промивайте очі теплою водою.
  7. Не користуйтеся комп’ютером, планшетом або телефоном перед сном.
  8. Якщо ви користуєтеся окулярами, періодично знімайте їх.
]]>