Copyright (c) 2010-2014 by tyPoland Lukasz Dziedzic (team@latofonts.com) with Reserved Font Name "Lato"
This Font Software is licensed under the SIL Open Font License, Version 1.1.
This license is copied below, and is also available with a FAQ at:
http://scripts.sil.org/OFL
-----------------------------------------------------------
SIL OPEN FONT LICENSE Version 1.1 - 26 February 2007
-----------------------------------------------------------
PREAMBLE
The goals of the Open Font License (OFL) are to stimulate worldwide
development of collaborative font projects, to support the font creation
efforts of academic and linguistic communities, and to provide a free and
open framework in which fonts may be shared and improved in partnership
with others.
The OFL allows the licensed fonts to be used, studied, modified and
redistributed freely as long as they are not sold by themselves. The
fonts, including any derivative works, can be bundled, embedded,
redistributed and/or sold with any software provided that any reserved
names are not used by derivative works. The fonts and derivatives,
however, cannot be released under any other type of license. The
requirement for fonts to remain under this license does not apply
to any document created using the fonts or their derivatives.
DEFINITIONS
"Font Software" refers to the set of files released by the Copyright
Holder(s) under this license and clearly marked as such. This may
include source files, build scripts and documentation.
"Reserved Font Name" refers to any names specified as such after the
copyright statement(s).
"Original Version" refers to the collection of Font Software components as
distributed by the Copyright Holder(s).
"Modified Version" refers to any derivative made by adding to, deleting,
or substituting -- in part or in whole -- any of the components of the
Original Version, by changing formats or by porting the Font Software to a
new environment.
"Author" refers to any designer, engineer, programmer, technical
writer or other person who contributed to the Font Software.
PERMISSION & CONDITIONS
Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining
a copy of the Font Software, to use, study, copy, merge, embed, modify,
redistribute, and sell modified and unmodified copies of the Font
Software, subject to the following conditions:
1) Neither the Font Software nor any of its individual components,
in Original or Modified Versions, may be sold by itself.
2) Original or Modified Versions of the Font Software may be bundled,
redistributed and/or sold with any software, provided that each copy
contains the above copyright notice and this license. These can be
included either as stand-alone text files, human-readable headers or
in the appropriate machine-readable metadata fields within text or
binary files as long as those fields can be easily viewed by the user.
3) No Modified Version of the Font Software may use the Reserved Font
Name(s) unless explicit written permission is granted by the corresponding
Copyright Holder. This restriction only applies to the primary font name as
presented to the users.
4) The name(s) of the Copyright Holder(s) or the Author(s) of the Font
Software shall not be used to promote, endorse or advertise any
Modified Version, except to acknowledge the contribution(s) of the
Copyright Holder(s) and the Author(s) or with their explicit written
permission.
5) The Font Software, modified or unmodified, in part or in whole,
must be distributed entirely under this license, and must not be
distributed under any other license. The requirement for fonts to
remain under this license does not apply to any document created
using the Font Software.
TERMINATION
This license becomes null and void if any of the above conditions are
not met.
DISCLAIMER
THE FONT SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND,
EXPRESS OR IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO ANY WARRANTIES OF
MERCHANTABILITY, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT
OF COPYRIGHT, PATENT, TRADEMARK, OR OTHER RIGHT. IN NO EVENT SHALL THE
COPYRIGHT HOLDER BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER LIABILITY,
INCLUDING ANY GENERAL, SPECIAL, INDIRECT, INCIDENTAL, OR CONSEQUENTIAL
DAMAGES, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING
FROM, OUT OF THE USE OR INABILITY TO USE THE FONT SOFTWARE OR FROM
OTHER DEALINGS IN THE FONT SOFTWARE.

Він каже, що для правильного харчування потрібно розуміти свій організм та знати навіщо вживаєте той чи інший продукт.
От нах@ра вам потрібне правильне харчування, якщо ви кинулися у нього без розуміння власного організму? Тому я топлю за свідоме харчування. Це коли ви їсте те, що вам хочеться, проте чітко знаєте про наслідки. Тобто можете відповісти, навіщо вам зараз певний продукт, і як це вплине на ваші емоції та організм. Бо цього свідомого елемента іноді не вистачає навіть у людей, що пішли, як їм здається, по принципах правильного харчування, – розповів кулінар.
Він також зауважив, що, наприклад, цукор не вбиває, а дає енергію. Однак для цього його треба їсти у межах норми. І це стосується усіх харчових продуктів.
Від переїдання цукру не помрете одразу, і вас, можливо, підкосить екологія, але чому б не прожити це життя свідомо. Те саме стосується й іншої їжі. Хочете круасан на ніч – взагалі окей.
Не забороняйте собі. Бо якщо будете забороняти, то ви від цього станете негарними, адже ваше обличчя буде похмурим. А якщо з’їсте, коли хочете, то у цей момент ви зробите дещо прекрасне для себе, ви створите щастя. Проте, якщо це повторювати щодня протягом тижня, то тоді ви станете трішки важчими, – зауважив Євген Клопотенко.
Він наголосив, що потрібно розуміти міру і наслідки. харчування, потрібно вчитися думати про їжу. Клопотенко поділився, що раніше їв все та не переживав щодо цього. Однак зараз харчується усвідомлено.
Я вивчив питання продуктів, їм більше овочів, чергую м’ясо з рибою, не їм цукор з хлібом у скажених дозах (типу один шматочок замість п’яти).
Ніяких складних маніпуляцій, і маю схемку, що особисто мені підходить. А ви слідкуйте за собою, коли їсте, та шукайте власну схемку. А якщо маєте на меті вплинути на своє здоров’я через їжу, то тоді здавайте аналізи та консультуйтеся з відповідними спеціалістами.
]]>
Багато хто вже знає, що з 1 січня 2022 року українські школи, нарешті, перейшли на нове шкільне харчування в рамках реформи.
Його розробляла велика кількість людей, включаючи відомого шеф-кухаря Євгена Клопотенка, першу леді Олену Зеленську, голову Міністерства охорони здоров’я Віктора Ляшка та багатьох інших. Українці, звичайно, були не задоволені – всі заявляють одне і те ж – все не смачно через те, що немає цукру і солі. Хоча вони є, але в меншій кількості, щоб зберегти здоров’я дітей.

Харчування в школах, скріншот: Youtube
Одна користувачка в TikTok, як і багато інших, записала жартівливе відео на тему нового меню в українських школах.
Вона сидить перед тарілкою з капустою, брокколі, морквою, горошком, сиром, горіхами і нутом. Вголос вона промовляє обурення-навіщо взагалі всі ці продукти, вона ніколи їх не їла і не збирається їсти. Показуючи виделкою брокколі, вона здивувалася і не зрозуміла, що це взагалі за овоч такий. Однак все встало на свої місця, коли на екрані з’явився підпис.
“Мене все влаштовує і дитину теж! Смачно і краще ніж те, що було!”, – заявила автор відео.
А в кінці захотіла, щоб дітям повернули булки і ковбасу.

Нове шкільне харчування, скріншот: TikTok

Нове шкільне харчування, скріншот: TikTok
Користувачі розділилися на тих, кому подобається нове меню і тих, кому воно категорично не подобається через відсутність смаку. Вони заявляють, що через це школярі і готові їсти чіпси та іншу шкідливу їжу.

]]>