Дати потужної магнітної бурі у вересні

За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, пік потужного удару доведеться на 27 вересня, але метеоколивання затягнуться на кілька днів − з 25 по 28 число.

Магнітною, або геомагнітною, бурею називають обурення геомагнітного поля, яке може тривати від кількох годин до кількох діб.

Геомагнітні бурі викликаються надходженням в околиці Землі обурених потоків сонячного вітру і їх взаємодією з магнітосферою планети.

Від магнітних бур, в першу чергу, страждають люди з метеозалежністю, літні люди, ті, хто страждає хворобами судин, серця, гіпертоніки. Лікарі радять тримати під рукою необхідні ліки в небезпечні дні.

У період геомагнітних збурень можливий занепад сил, головний біль, що переходить в мігрень, стрибає тиск, виникають проблеми зі сном. Особливо небезпечним днем у найближчій перспективі стане 27 вересня, але самопочуття може погіршитися до цієї дати і після неї.

Як захистити себе від геошторму

У ці дні вам потрібно менше часу знаходиться під впливом відкритих сонячних променів. Але це правило, в першу чергу стосується літнього часу. Експерти радять виходити на прогулянки, але краще вранці і ввечері.

Зробіть зранку легку зарядку, потім − контрастний душ. А увечері прийміть розслаблюючу теплу (але не гарячу) ванну.

Вдень намагайтеся уникати стресів, зайвих фізичних навантажень і не перенавантажуйтесь.

Що стосується харчування, то рекомендації тут універсальні: пийте побільше води, виключіть з раціону солодощі, солону і гостру їжу. Відмовтеся від алкоголю, куріння і менше пийте каву.

Медики впевнені, що імунітет можна зробити сильним і міцним. Допомогти в цьому можуть правильне харчування і здоровий спосіб життя в цілому.

1. Надмірна стерильність дитині не потрібна. За матеріалами khustnews

2. Переохолодження шкодить малюку. Це знижує імунітет. Постійний режим теплиці загрожує тим, що дитина зможе застудитися від пориву легкого травневого вітру. Шукайте золоту середину. Дитину можна одягнути легше, ніж себе.

3. Захистіть дитину від стресів. Стан абсолютного щастя, якого так просто досягти саме в дитинстві, – найкращий спосіб зміцнити імунітет.

4. Не промивайте ніс дитині кожного раз після відвідування громадських місць.

5. Не змушуйте робити щось через силу. Корисно лише те, що в задоволення!