Денний сон зменшує ризик захворіти на COVID-19 – лікарі
Збільшення тривалості нічного сну тільки на одну годину зменшує шанси захворіти COVID-19 на 12%, а денний сон – на 6%.
Про це на своїй сторінці у Facebook написала головний позаштатний інфекціоніст Міністерства охорони здоров’я, доктор медичних наук Ольга Голубовська, посилаючись на дані доповіді завідувача кафедри медичної психології, психосоматичної медицини і психотерапії медико-психологічного факультету НМУ ім. Богомольця Олега Чабана, яку він зробив на Євразійському конгресі, присвяченому постковідним розладам.
«Збільшення нічного сну тільки на одну годину зменшує шанси захворіти COVID-19 на 12%, а денний сон – на 6%», – процитувала Голубовська дані з доповіді.
Також вона повідомила, що у тих, хто пробув на карантині більше як 10 днів, частіше виникають посттравматичні стресові розлади, насамперед, уникаюча поведінка.
«Для соціальних тварин, до яких людина належить, бути поза соціальними зв’язками не тільки сумно, а й небезпечно – мозок входить у режим самозбереження, скрізь ввижаються загрози», – наголошується в доповіді.
Шукайте деталі в групі Facebook
