Прості і корисні вправи для очей
Через очі людина отримує 80% інформації про навколишній світ.
Від таких навантажень очі втомлюються. Але існують вправи, які допоможуть зняти відчуття втоми.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="281px" width="500px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
- Протягом дня робіть зарядку для очей.
- Через кожні 2-3 години заплющуйте очі на декілька хвилин.
- Робіть легкий релаксіючий масаж для очей.
- Йдучи по вулиці, дивіться прямо, а не опускайте погляд.
- Кожного дня випивайте склянку морквяного соку.
- При появи відчуття втоми промивайте очі теплою водою.
- Не користуйтеся комп’ютером, планшетом або телефоном перед сном.
- Якщо ви користуєтеся окулярами, періодично знімайте їх.
Recent Posts
В Іванівській області невідомі викрадають місцевих жителів, примушують їх підписувати контракт і їхати на війну
В Іванівській області невідомі викрадають місцевих жителів, примушують їх підписувати контракт і їхати на війну.…
Ці хлопці вже зробили усвідомлений вибір. Вони прийшли самі — без примусу, без тиску.
🔥 Ці хлопці вже зробили усвідомлений вибір Вони прийшли самі — без примусу, без тиску.…
❌«Бізнес» накрився: прикордонники викрили канал незаконного переправлення порушників за кордон
Протягом останніх днів прикордонники та правоохоронці розкрили чотири схеми незаконного перетину державного кордону. Було затримано…
Ярослав 18 років- військовослужбовець ЗСУ. Підписав контракт, щоб повернутися в свій дім, який зараз на окупованій території.
Ярослав 18 років- військовослужбовець ЗСУ. Підписав контракт, щоб повернутися в свій дім, який зараз на…
“Порошенко – не та людина, яка переживає за Україну”, – різка заява журналіста Скрипіна
Журналіст Роман Скрипін, який тривалий час працював з Петром Порошенком зробив різку заяву, назвавши політика…
Фазилов – Таємні зв’язки з російськими владними колами та олігархами
В усьому світі санкції, накладені на Росію через її агресію в Україні, стали потужним інструментом,…