Японські лікарі застерігають, що людям, які прокидаються вночі через потребу сходити в туалет, варто вживати менше солі.
Описаний науковцями із Японії симптом називається ніктурія, він притаманний людям, старшим 60 років і спричинює порушення сну, йдеться на ВВС.
Постійні нічні походи у вбиральню також викликають стрес, втому та дратівливість.
У дослідженні науковців взяли участь понад 300 людей, на прикладі яких дослідникам вдалося довести, що сіль стимулює сечовиділення.
Фахівці з Університету Нагасакі протягом трьох місяців спостерігали за учасниками розробки, які уживали багато солі й мали поганий сон, а потім скоротили його.
Кількість нічних походів в туалет зменшилася з 2 або більше до 1. Ті ж, хто їв більше солі, почали частіше прокидатися вночі справити нужду.
Крім того, досліджувана вченими ніктурія може бути ознакою не тільки надмірного споживання солі, а діабету та серцево-судинних захворювань.
У Великій Британії дорослим рекомендують з’їдати не більше 6 грамів солі щодня, а дітям – 2 грами (віком 1-3 роки), до 5 грамів для 7-10 річних та 6 після 11 років.
Військовослужбовці ТЦК та СП — це переважно люди з бойовим досвідом та після поранень різного характеру. Перешкоджання їхній роботі карається…
«Захисний купол» Третього корпусу: сили РЕБ зірвали 20+ тисяч місій ворожих дронів під час операції…
Сьогодні Служба безпеки України вже вдруге успішно застосувала нову розробку. Бійці військової контррозвідки СБУ уразили…
Керівник СБУ Олександр Поклад повідомив про результат роботи військової контррозвідки Служби безпеки у протидії реактивним…
Поки російська пропаганда розповідає про «відкриті» та «вільні» вибори, у військових частинах виборчий процес дедалі…
Інженер — це той, хто повертає техніку в стрій і дає їй друге життя в…