Categories: Здоров'я

Бігаєте в туалет вночі? Винна сіль – вважають учені

Японські лікарі застерігають, що людям, які прокидаються вночі через потребу сходити в туалет, варто вживати менше солі.

Описаний науковцями із Японії симптом називається ніктурія, він притаманний людям, старшим 60 років і спричинює порушення сну, йдеться на ВВС.

Постійні нічні походи у вбиральню також викликають стрес, втому та дратівливість.

У дослідженні науковців взяли участь понад 300 людей, на прикладі яких дослідникам вдалося довести, що сіль стимулює сечовиділення.

Фахівці з Університету Нагасакі протягом трьох місяців спостерігали за учасниками розробки, які уживали багато солі й мали поганий сон, а потім скоротили його.

Підтримай нашу сторінку в Facebook.

Кількість нічних походів в туалет зменшилася з 2 або більше до 1. Ті ж, хто їв більше солі, почали частіше прокидатися вночі справити нужду.

Крім того, досліджувана вченими ніктурія може бути ознакою не тільки надмірного споживання солі, а діабету та серцево-судинних захворювань.

У Великій Британії дорослим рекомендують з’їдати не більше 6 грамів солі щодня, а дітям – 2 грами (віком 1-3 роки), до 5 грамів для 7-10 річних та 6 після 11 років.

annashchesna

Recent Posts

«Будемо чути про гучні смерті людей, які знищували Україну»: Коли Вищі сили покарають росію

Відьма зробила прогноз Тарологиня та відьма Тетяна Гай спрогнозувала, що на росію чекає нещасливе майбутнє.…

9 години ago

“Несамовитий мороз і лютий снігопад накриють області, в Україну пре шалений вітер і дощ”: де буде холод у -15 градусів

Складні погодні умови, що склалися 21 листопада майже по всій Україні, наприкінці тижня охоплять усі…

11 години ago

Як списати борги за комуналку: має знати кожен

Важлива інформація для українців, які мають борги за комуналку Багато українців через важкий час не…

11 години ago

“Бусифікувати” усіх, а хто відкуповується – на передову в першу чергу”: гостра заява військової

Керівниця медичної служби 108-го окремого батальйону "Вовки Да Вінчі" 59-ї бригади, дівчина загиблого Героя України…

13 години ago

Трьом мільйонам українців з інвалідністю приготуватися: Рада розігнала МСЕК – у МОЗ попередили, що тепер буде

Реформа орієнтована не лише на встановлення статусу інвалідності, а й на підтримку реабілітації та відновлення…

14 години ago

Студентам відмінили відстрочки: хто потрапляє під мобілізацію

Студентам відмінили відстрочки - хто потрапляє під мобілізацію Як стало відомо, що деяким студентам відмінили…

15 години ago