В котрій годині дня можна їсти без обмежень

Якщо ви прагнете харчуватись “для душі”, але в той же час не набрати зайвих калорій, тоді варто запам’ятати години, в котрі можна їсти без шкоди для фігури.

Про це розповіли в Cosmopolitan.

Пам’ятайте, що для схуднення дуже важливо розподіляти свій прийом їжі по годинах.

Як радять експерти, снідати потрібно не раніше 7 ранку, а найкращий час для цього – 7:11 год.

Для обіду вибирайте час між 12:00 і 13.00, а найкращим часом для цього буде – 12:38 год.

Підтримай нашу сторінку в Facebook.

Ідеальний час для перекусів дієтологи назвали – 11:01 год, 15:14 год, 21:31 год.

А для вечері найоптимальній час – 18:14 год. Дослідження показало, що люди, які регулярно їдять саме в ці години, не набирають вагу. А ті, хто вечеряють після 20:00, поправляються на два розміри в одязі.

annashchesna

Recent Posts

«Будемо чути про гучні смерті людей, які знищували Україну»: Коли Вищі сили покарають росію

Відьма зробила прогноз Тарологиня та відьма Тетяна Гай спрогнозувала, що на росію чекає нещасливе майбутнє.…

9 години ago

“Несамовитий мороз і лютий снігопад накриють області, в Україну пре шалений вітер і дощ”: де буде холод у -15 градусів

Складні погодні умови, що склалися 21 листопада майже по всій Україні, наприкінці тижня охоплять усі…

11 години ago

Як списати борги за комуналку: має знати кожен

Важлива інформація для українців, які мають борги за комуналку Багато українців через важкий час не…

11 години ago

“Бусифікувати” усіх, а хто відкуповується – на передову в першу чергу”: гостра заява військової

Керівниця медичної служби 108-го окремого батальйону "Вовки Да Вінчі" 59-ї бригади, дівчина загиблого Героя України…

13 години ago

Трьом мільйонам українців з інвалідністю приготуватися: Рада розігнала МСЕК – у МОЗ попередили, що тепер буде

Реформа орієнтована не лише на встановлення статусу інвалідності, а й на підтримку реабілітації та відновлення…

14 години ago

Студентам відмінили відстрочки: хто потрапляє під мобілізацію

Студентам відмінили відстрочки - хто потрапляє під мобілізацію Як стало відомо, що деяким студентам відмінили…

15 години ago