Якщо ви прагнете харчуватись “для душі”, але в той же час не набрати зайвих калорій, тоді варто запам’ятати години, в котрі можна їсти без шкоди для фігури.
Про це розповіли в Cosmopolitan.
Пам’ятайте, що для схуднення дуже важливо розподіляти свій прийом їжі по годинах.
Як радять експерти, снідати потрібно не раніше 7 ранку, а найкращий час для цього – 7:11 год.
Для обіду вибирайте час між 12:00 і 13.00, а найкращим часом для цього буде – 12:38 год.
Ідеальний час для перекусів дієтологи назвали – 11:01 год, 15:14 год, 21:31 год.
А для вечері найоптимальній час – 18:14 год. Дослідження показало, що люди, які регулярно їдять саме в ці години, не набирають вагу. А ті, хто вечеряють після 20:00, поправляються на два розміри в одязі.
Що потрібно знати У ПФУ розповіли про фінансування пенсій за квітень У Пенсійному фонді України…
Героям російсько-української війни, які віддали своє життя за Батьківщину, було від 20 до 49 років.…
Наближається завершення другого місяця весни. За історію спостережень синоптики фіксували у квітні навіть мороз у…
Подробиці ПриватБанк оприлюднив нову процедуру для валюти На сайті ПриватБанку з'явилась дуже цікава новинка для…
Які зміни відбудуться у травні У травні 2024 запрацює новий закон щодо мобілізації військовозобов'язаних українців.…
Згідно з прогнозом МВФ, до кінця 2027 року курс може досягти 50,4 грн/дол. Курс долара…