Речі, які не можна робити після прийому їжі

Після ситного обіду чи вечері багатьом з нас подобається розвалитися на диванчику, дивитися фільм, подрімати.

Але в ці моменти ми навіть не замислюємося, якої шкоди цими діями ми завдаємо своєму організму!

Аби ви були в курсі всіх процесів і не наробили помилок, представляємо вам список речей, яких ні в якому разі не можна робити після прийому їжі!

Палити

Підтримай нашу сторінку в Facebook.

Так, всім нам відомо, що паління шкідливе для нашого здоров’я. Але багато курців люблять затягнутися пару-трійку раз після ситного обіду, навіть не уявляючи реальну небезпеку. Цигарки містять нікотин, який здатний зв’язувати надлишок кисню, необхідного для переварювання їжі.

Їсти фрукти

Кращий час для вживання фруктів – це час перед прийомом їжі, на порожній шлунок,. Це пов’язано з тим, що для перетравлення фруктів, організму потрібні різні ферменти. Крім того, цукор, що міститься у них, потребує перетравлення, яке триває довше за середнє.

Спати

Якщо ви лягаєте спати відразу після прийому їжі, то, вкрай імовірно, що відчуваєте дискомфорт, здуття живота та інші проблеми шлунково-кишкового тракту, особливо, в нічний час доби.

Приймати душ

Прийом душа відразу після прийому їжі може збільшити приплив крові до рук і ніг, тим самим, зменшити потік крові в шлунку. Це послабить вашу травну систему і приведе до болю в шлунку.

Пити чай

Ніколи не слід пити чай відразу після вечері, тому що він може заважати засвоєнню заліза. Чай містить дубильну кислоту, яка може зв’язуватися з залізом і білками. Науково доведено, що в більшості випадків це призводить до 87% зниження поглинання заліза.

annashchesna

Recent Posts

“Масштабне посилення мобілізації набирає обертів, у ТЦК можуть мобілізувати кожного 10-го з цією професією”: ЗСУ, ВЛК

В Україні вже почали вручати повістки через пошту. Але суттєве покращення мобілізаційного процесу поки не…

48 хв. ago

“В Україну пре шалений мороз у -18 градусів і снігопад, на свята цю область накриє дика злива”: де негода буде на Різдво?

Погода у грудні в Україні дійсно дивує. Спершу сонячно, потім захурделить чи заллє дощами. З…

2 години ago

Вже з 1 січня: робота дитячих садків повністю зміниться – до чого готуватись батькам

Нововведення обіцяють принести значні зміни, які позитивно позначаться на кожній родині та допоможуть виховувати нове…

13 години ago

Бідні пенсіонери: держава змусить повернути частину пенсій – постраждають найнебагатіші

Недотримання цієї вимоги може призвести до неприємних наслідків, включаючи повернення незаконно виплачених коштів Для багатьох…

14 години ago

Ось це “подарунок” під ялинку: на початку 2025 року жорстко зменшать мобілізаційний вік

Ситуація починає набувати дедалі більших масштабів, і зниження мобілізаційного віку стане точкою неповернення На початку…

15 години ago

У ТЦК розповіли, як відстежують ухилянтів: підписуються спеціально

Олег Тимошенко, керівник Черкаського ТЦК, зізнався, що іноді переглядає пабліки, де повідомляють про місця видачі…

15 години ago