Американські дослідники виявили, що добре допомагають від поганого настрою та пригніченості продукти, що містять магній.
Магній здатний вберегти людину від депресії та головного болю, – пише 24apteka.
Експеримент за участю пацієнтів, які страждали від депресії, провели в стінах Массачусетського університету.
Він показав, що після 6 тижнів “магнієвої дієти” рівень депресії у випробовуваних знизився від помірного до мінімального. Крім цього, у пацієнтів стали рідше відзначатися м’язові спазми і головні болі.
Вчені зазначили, що магній інтенсивно виводиться з організму при стресах і перенавантаженнях.Джерелами магнію є мигдаль, квасоля, кеш’ю, насіння гарбуза, темний шоколад.Засвоєнню організмом магнію заважає алкоголь, кава, харчові додатки, діуретики.
‼Історія порятунку коханої людини на полі бою! 🔺Будь як “Сирена” і приєднуйся до батальйону безпілотних…
Центр фіксує російську інформаційно-психологічну операцію, спрямовану на дискредитацію України напередодні виборів в Угорщині. У соцмережах…
Батальйон «Nachtigall» Сил безпілотних систем ЗСУ висловлює щиру вдячність Службі безпеки України за проведення масштабної…
Служба безпеки спільно з ФБР, контррозвідувальними органами Республіки Польща та правоохоронними органами ЄС провела скоординовану…
Бути військовим – честь і повага! Військовослужбовці 55-ї окремої артилерійської бригади «Запорізька Січ» на зустрічі…
Позивні народжуються по-різному — із жарту, випадку чи характеру, але з часом стають більшими за…