Categories: Здоров'я

ЩО ПИТИ ВВЕЧЕРІ, ЩОБ ВРАНЦІ ПРОКИДАТИСЬ БАДЬОРИМ

Про те, що не варто пити каву перед сном, якщо хочете виспатись, знають всі.

Але що ж можна вживати в другій половині дня, якщо наступного ранку хочете прокинутись бадьорим і повним сил, знає не багато хто.

Фахівці рекомендують припинити прийом кофеїновмісних напоїв  вже пообіді, винятком може бути лише зелений чай.

Фахівці пояснюють, що кофеїн перешкоджає повноцінному спокійному сну. А от дозволити собі чашку ароматного зеленого чаю перед сном цілком можна. Такий напій прискорить процес спалювання жирів в організмі і навіть сприятиме очищенню від шлаків.

Зелений чай – одне з найбільш потужних природних засобів для поліпшення обміну речовин і спалювання калорій. Він запобігає накопиченню жиру, виводить токсини з організму, м’яко чистить судини і покращує стан шкіри.

Саме його радять пити не тільки ввечері, але й якщо ви прокидаєтесь вночі, то замість води для кращого самопочуття можна випити заздалегідь запареного зеленого чаю.

Підтримай нашу сторінку в Facebook.
annashchesna

Recent Posts

Чи зараховується в стаж для обчислення пенсії робота за кордоном: 2024 року порядок змінений

Як зараховується стаж роботи, якщо працював за кордоном Українцям, щоб вийти на пенсію потрібно напрацювати…

49 хв. ago

Пенсіонери на старті: “1000 від Зеленського” дадуть через Укрпошту – як оформити без “Дія”

Українцям розповіли все про виплату однієї тисячі гривень, як оформити Виплата 1 тис. гривень: розробляється…

3 години ago

Українських водіїв почали штрафувати за використання «Дії»: як реагують суди

Останніми роками цифровізація документообігу в Україні розвивається семимильними кроками. Серед іншого в мобільному застосунку «Дія»…

4 години ago

“Люди помруть у своїх будинках”: на Україну чекають відключення світла до 20 годин – Politico

Ракетно-дронові удари РФ скоротили потужності виробництва електроенергії в Україні. І російські удари, очевидно, продовжаться. Які…

5 години ago

“Дощ і масштабний снігопад накриють Україну, прогноз налякав навіть синоптиків”: де будуть злива і мороз у -20 градусів?

Холодний вітер і дощ, місцями зі снігом, що пройшлися сьогодні Україною, завтра поступляться антициклону. Раніше…

7 години ago

500 000 людей треба мобілізувати в Україні: Народний депутат зробив гучну заяву

І до чого тут Залужний? Народний депутат та секретар Комітету Верховної Ради з питань національної…

17 години ago