Про те, що не варто пити каву перед сном, якщо хочете виспатись, знають всі.
Але що ж можна вживати в другій половині дня, якщо наступного ранку хочете прокинутись бадьорим і повним сил, знає не багато хто.
Фахівці рекомендують припинити прийом кофеїновмісних напоїв вже пообіді, винятком може бути лише зелений чай.
Фахівці пояснюють, що кофеїн перешкоджає повноцінному спокійному сну. А от дозволити собі чашку ароматного зеленого чаю перед сном цілком можна. Такий напій прискорить процес спалювання жирів в організмі і навіть сприятиме очищенню від шлаків.
Зелений чай – одне з найбільш потужних природних засобів для поліпшення обміну речовин і спалювання калорій. Він запобігає накопиченню жиру, виводить токсини з організму, м’яко чистить судини і покращує стан шкіри.
Саме його радять пити не тільки ввечері, але й якщо ви прокидаєтесь вночі, то замість води для кращого самопочуття можна випити заздалегідь запареного зеленого чаю.
Батальйон «Nachtigall» Сил безпілотних систем ЗСУ висловлює щиру вдячність Службі безпеки України за проведення масштабної…
Служба безпеки спільно з ФБР, контррозвідувальними органами Республіки Польща та правоохоронними органами ЄС провела скоординовану…
Бути військовим – честь і повага! Військовослужбовці 55-ї окремої артилерійської бригади «Запорізька Січ» на зустрічі…
Позивні народжуються по-різному — із жарту, випадку чи характеру, але з часом стають більшими за…
Окупований Бердянськ вже четвертий рік перебуває під контролем російської влади. Росгвардія зайняла місто на третій…
Тестові зразки екзоскелетів надійшли до підрозділів нашого корпусу, а їх уже випробовують в логістиці та…