facebook

Позначені: поради

Вичистити все: гігієна від унітазу до матраців і зубної щітки

Чи знали ви, що на поверхні мобільного телефону – у десять разів більше бактерій, ніж на сидінні унітазу? А коли востаннє ви викидали старий матрац? The Mirror зібрав 9 порад, які допоможуть дотримуватись гігієни:...

Бігаєте в туалет вночі? Винна сіль – вважають учені

Японські лікарі застерігають, що людям, які прокидаються вночі через потребу сходити в туалет, варто вживати менше солі. Описаний науковцями із Японії симптом називається ніктурія, він притаманний людям, старшим 60 років і спричинює порушення сну,...

Правила, яким зобов’язані слідувати дівчата після 30 років

Справжнє життя починається після тридцяти років і це факт. Факт, перевірений роками! Так, звісно, що наш організм не молодіє, і речі, які в 20 не приносили шкоди здоров’ю, потрібно терміново припинити робити в тридцять!...

Спілкування із важкими людьми: як себе захистити?

Хто такі «важкі люди»? Вони не показують своїх справжніх емоцій, постійно повчають вас і дають непотрібні поради, а їхня гостра критика ховається за ширмою «щирого піклування». Як захистити себе від таких людей розказує сімейний...

10 способів відновити зламану самооцінку

Майже кожен з нас хоч раз у житті відчував, що втрачає як впевненість у собі, так і відчуття власної гідності. Навіть якщо ви переконані, що з самооцінкою у вас все гаразд і жодних проблем...

Як правильно слухати музику, щоб не втратити слух – поради від ВООЗ

Щодня мільйони підлітків та молодих людей ризикують втратити слух через неправильне користування аудіоприладами чи перебування у галасливих розважальних закладах. Регулярний вплив гучних звуків створює серйозну загрозу для розвитку невідворотної втрати слуху, повідомляє МОЗ. Спільно...

На що потрібно звертати увагу при виборі квартири

Сьогодні ця тема є дуже актуальною для багатьох, як говорив Білл Гейтс «нерухомість є найкращою інвестицією». Але ж, як і на всіх ринках, так і в нерухомості, товар є різний. Тож, як вибрати нерухомість...

Звідки беруться діти? Інтимні бесіди з дитиною від 7 до 15 років

— Мамо, я буду сексом займатися! — Що-що? А ти хоча б знаєш, що це таке? — Мамо, ти що? Та про це всі давно знають! У мами округляються очі, вона починає добирати слова,...

ТОП-5 секретів сексуальності для цієї весни

Засмагай Оголюючі ніжки, що не очень приємно Бачити, что вони “по-зимарки” білі. Тому, если у тебе немає возможности з’їздіті позагоряти на екзотичних південний курорт, терміново запишіться в солярій або, прінаймні, скорістайся автозасмагою. Засмага поможет...

Негативні думки та як їх позбутися: поради експертів

“Я невдаха”, “Я негарний/а”, “Менe ніколи ніхто не покохає” – іноді ми подумки кажемо собі абсолютно жахливі речі, витрачаючи нашу ж енергію на цей негатив та вганяючи в тривогу та стрес. Коли це стає...