У серпні нас чекає серія магнітних бур: будьте обережні

У серпні 2021 нас чекає кілька магнітних бур. Вони не будуть занадто інтенсивні, але деяким людям можуть доставити дискомфорт у вигляді головного болю, стрибків тиску, перепадів настрою.

Кому небезпечні магнітні бурі, як уберегти здоров’я від їх впливу, дати ударів – читайте нижче в нашому матеріалі.

Дати магнітних бур
Згідно прогнозу Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця, ФІАН, до кінця місяця відбудеться дві бурі – 10 і 24 серпня, але вони не будуть занадто потужними.

Скрін: магнітні бурі в серпні 2021 (tesis.lebedev)

За іншими даними, 16-20 серпня прогнозують сильну магнітну бурю, а 29 серпня очікується магнітна буря середньої сили.

Для кого магнітні бурі небезпечні, і які можуть бути симптоми
Найбільше впливу магнітної бурі схильні метеочутливі люди. Проблеми зі здоров’ям можуть виникати також у літніх, людей з хронічними хворобами, “сердечників”, гіпотоніків, гіпертоніків.

У періоди геомагнітних коливань може бути підвищена стомлюваність, відчуття тривоги, апатія, сонливість.

У людей з серцево-судинними проблемами можуть бути стрибки тиску, порушуватися серцевий ритм, виникати інші проблеми.

Медики кажуть, що під час сильних магнітних бур голова може розболітися навіть у людей, які вважають себе здоровими.

Як допомогти собі уникнути проблем
У небезпечні дні дуже важливо дотримуватися графіка сну (7-8 годин), а також не перенапружуватися, як фізично, так і емоційно.

Лікарі розробили ряд рекомендацій:

відмовтеся від алкоголю, куріння,
не переїдайте і уникайте жирної, солодкої, гострої їжі, фастфуду,
пийте менше кави та інших бадьорливих напоїв,
провітрюйте приміщення, більше гуляйте, але уникайте прямого сонця,
якщо є серцево-судинні проблеми, контролюйте тиск, серцевий ритм,
вранці прийміть контрастний душ, а ввечері розслабтеся в теплій ванні,
якщо є необхідність, проконсультуйтеся з лікарем і тримайте необхідні ліки завжди під рукою.
Для довідки:
Магнітною (геомагнітною) бурею називають порушення магнітосфери Землі, що виникає, коли відбувається дуже ефективний обмін енергією сонячного вітру з космічним середовищем, що оточує Землю.

Таке явище може тривати від декількох годин до декількох діб.