Названий головний ворог всіх дієт

Британські вчені з’ясували, чому люди, які сідають на дієту, часто не витримують і кидають її. Дослідники впевнені, що справа не тільки в сильному відчутті голоду, яке відчуває людина, обмежує себе в харчуванні.

Головний ворог дієти – це алкоголь. Виявляється, в половині випадків келих спиртного винен у тому, що людина «зривається» з дієти і переїдає

Такі дані були отримані на основі досліджень фахівців Бірмінгемського університету, які вивчали групу з 80 добровольців. В цю групу потрапили люди, що ставлять своєю метою схуднути або просто бажаючі контролювати свою вагу.

Всі випробовувані повинні були вносити у спеціальні електронні щоденники інформацію про події та фактори, що впливають на процес проходження ними дієти.

Підтримай нашу сторінку в Facebook.

Виявилося, що бажання порушити дієту у людини виникало в середньому 11 разів протягом тижня. У половині випадків люди піддавалися спокусі і порушували свої дієти. Особливо часто це траплялося саме після вживання алкоголю.

Експерти пояснюють це тим, що спиртні напої діють на організм расслабляюще і притупляють у людини почуття відповідальності. Це призводить до того, що люди поступаються своїм бажанням з’їсти зайвий шматочок.

До речі, найбільше люди схильні порушувати дієту ввечері. Тому фахівці рекомендують не відвідувати місця, де великі ризики «зірватися». Головне – витримати перший час, згодом тяга до обжерливості ослабне і контролювати свій апетит стане набагато легше.

annashchesna

Recent Posts

“Експерти сказали про тотальне подорожчання долара, курс валют приголомшить”: масштабний обвал гривні наближається? (ВІДЕО)

Обвал гривні? Експерти спрогнозували, скільки невдовзі коштуватиме долар. Здорожчання готівкового долара очікується вже до кінця…

1 годину ago

“Цій групі пенсіонерів підготували сюрприз після 1 січня, надбавка буде в цих літніх українців”: хто одержить гроші?

У 2025 році чорнобильці зможуть отримати надбавки до пенсій в розмірі 2361 грн. Про це…

2 години ago

“Масштабне посилення мобілізації набирає обертів, у ТЦК можуть мобілізувати кожного 10-го з цією професією”: ЗСУ, ВЛК

В Україні вже почали вручати повістки через пошту. Але суттєве покращення мобілізаційного процесу поки не…

3 години ago

“В Україну пре шалений мороз у -18 градусів і снігопад, на свята цю область накриє дика злива”: де негода буде на Різдво?

Погода у грудні в Україні дійсно дивує. Спершу сонячно, потім захурделить чи заллє дощами. З…

5 години ago

Вже з 1 січня: робота дитячих садків повністю зміниться – до чого готуватись батькам

Нововведення обіцяють принести значні зміни, які позитивно позначаться на кожній родині та допоможуть виховувати нове…

15 години ago

Бідні пенсіонери: держава змусить повернути частину пенсій – постраждають найнебагатіші

Недотримання цієї вимоги може призвести до неприємних наслідків, включаючи повернення незаконно виплачених коштів Для багатьох…

16 години ago