Британські вчені з’ясували, чому люди, які сідають на дієту, часто не витримують і кидають її. Дослідники впевнені, що справа не тільки в сильному відчутті голоду, яке відчуває людина, обмежує себе в харчуванні.
Головний ворог дієти – це алкоголь. Виявляється, в половині випадків келих спиртного винен у тому, що людина «зривається» з дієти і переїдає
Такі дані були отримані на основі досліджень фахівців Бірмінгемського університету, які вивчали групу з 80 добровольців. В цю групу потрапили люди, що ставлять своєю метою схуднути або просто бажаючі контролювати свою вагу.
Всі випробовувані повинні були вносити у спеціальні електронні щоденники інформацію про події та фактори, що впливають на процес проходження ними дієти.
Виявилося, що бажання порушити дієту у людини виникало в середньому 11 разів протягом тижня. У половині випадків люди піддавалися спокусі і порушували свої дієти. Особливо часто це траплялося саме після вживання алкоголю.
Експерти пояснюють це тим, що спиртні напої діють на організм расслабляюще і притупляють у людини почуття відповідальності. Це призводить до того, що люди поступаються своїм бажанням з’їсти зайвий шматочок.
До речі, найбільше люди схильні порушувати дієту ввечері. Тому фахівці рекомендують не відвідувати місця, де великі ризики «зірватися». Головне – витримати перший час, згодом тяга до обжерливості ослабне і контролювати свій апетит стане набагато легше.
Як зараховується стаж роботи, якщо працював за кордоном Українцям, щоб вийти на пенсію потрібно напрацювати…
Українцям розповіли все про виплату однієї тисячі гривень, як оформити Виплата 1 тис. гривень: розробляється…
Останніми роками цифровізація документообігу в Україні розвивається семимильними кроками. Серед іншого в мобільному застосунку «Дія»…
Ракетно-дронові удари РФ скоротили потужності виробництва електроенергії в Україні. І російські удари, очевидно, продовжаться. Які…
Холодний вітер і дощ, місцями зі снігом, що пройшлися сьогодні Україною, завтра поступляться антициклону. Раніше…
І до чого тут Залужний? Народний депутат та секретар Комітету Верховної Ради з питань національної…