А ти знала, що краса і густота волосся на 50% залежить від твого раціону.
Або, що при дотриманні будь-якої дієти ми втрачаємо цілих 20% нашої дорогоцінної шевелюри! Як запобігти випаданню волосся, не вдаючись до дорогих косметичних засобів або вітамінів?
На думку дієтологів, найбільш результативна дієта проти надмірного випадання волосся складається з:
м’яса (курка і індичка)
зелених овочів (кріп, петрушка, селера, броколі, шпинат);
кисломолочних продуктів (сир, кефір, сир, йогурт і інші);
яєць;
цільного зерна;
бобових культур (квасоля, зелений горошок, сочевиця);
риби;
Також дієтологи радять щодня вживати зелений чай і воду без газу.
Ось і весь продуктовий набір. Як бачиш, нічого складного. Вмикай з цього списку хоча б два продукти щодня і це допоможе зберегти твоє волосся в хорошому стані.
6 травня активістки груп Pussy Riot та Femen провели акцію протесту у Венеції на підтримку…
Коли не знаєш, що обрати — обирай майбутнє. Те, яке залежить від твоїх рішень уже…
«Фікс» приєднався до 92 ОШБр рік тому. Після БЗВП пройшов адаптацію у своєму 3-му штурмовому…
Ти можеш просто бути потрібним у своїй справі. У війську є не одна професія і…
5 штурмова бригада запрошує до своїх лав мотивованих людей, які готові діяти, розвиватися та посилювати…