А ти знала, що краса і густота волосся на 50% залежить від твого раціону.
Або, що при дотриманні будь-якої дієти ми втрачаємо цілих 20% нашої дорогоцінної шевелюри! Як запобігти випаданню волосся, не вдаючись до дорогих косметичних засобів або вітамінів?
На думку дієтологів, найбільш результативна дієта проти надмірного випадання волосся складається з:
м’яса (курка і індичка)
зелених овочів (кріп, петрушка, селера, броколі, шпинат);
кисломолочних продуктів (сир, кефір, сир, йогурт і інші);
яєць;
цільного зерна;
бобових культур (квасоля, зелений горошок, сочевиця);
риби;
Також дієтологи радять щодня вживати зелений чай і воду без газу.
Ось і весь продуктовий набір. Як бачиш, нічого складного. Вмикай з цього списку хоча б два продукти щодня і це допоможе зберегти твоє волосся в хорошому стані.
Синоптики повідомляють українців про те, де варто очікувати погіршення погоди прямо на Великдень. За всю…
Вже цього місяця, 18 травня, набуде чинності новий закон про мобілізацію. Вже цього місяця, 18…
Новий закон про мобілізацію в Україні набуде чинності вже 18 травня 2024 року. Цей документ…
Погода зіпсується! За повідомленням синоптика Наталки Діденко в Україні завтра, 3 травня, зниження температури повітря.…
Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 2-4 травня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди…
На Житомирщині чоовік застрелив 7-річну дитину, дружину та себе у будинку на Житомирщині. Про це…