Новини – Аналітика – Обговорення !
Ви випробували все? Трав’яні чаї, додаткова дозу мелатоніну і короткий післяобідній сон не зробили своєї справи? Коли ви були дитиною, післяобідній сон був найкращим часом в добі, і ніхто не сумнівався, що вам потрібен...
Жив я в квартирі, яка дісталася мені від бабусі. Бабусю я дуже любив, вона мене виховала – батьки постійно моталися по відрядженнях. Але пішла з життя бабуся несподівано для всіх, і для себе теж...
Для досягнення ідеального тіла здоровий сон відіграє не менш важливу роль, ніж й дієти, тренування у спортзалі. Саме сон допомагає тілу оновити клітини. Пише фітнес-тренер Тео Бреннер-Роуч в блозі на сайті НВ. Якісний, міцний...
В цілому, сон на животі більшість експертів називають найгіршим варіантом положення тіла під час нічного відпочинку. Для того щоб людина комфортно дихала уві сні, вона повинна знаходитися в такому положенні, щоб...
Поганий сон чи недосипання негативно впливають на метaболізм, а також підвищує ризик розвитку ожиpіння і цукрового дiaбету. Нещодавно вчені визначили, що це не всі негативні наслідки недосипання, повідомляє 24 канал. Шведські дослідники виявили ще...
Після важкого робочого дня складно приділити достатньо часу своєму волоссю. Тому деякі з нас миють голову під час вечірнього душа, протирають його рушником і лягають спати. Як виявилося, це груба помилка, яка не просто...
Вчені прийшли до єдиної думки щодо жіночого та чоловічого сну. Хто ж з нас не любить повалятися в ліжку і відтягнути цей необхідний підйом на роботу? Мабуть, всі! Але, якщо вірити вченим, жінкам ранній...
Повернувшись додому після важкого робочого дня, можна більше не стримувати себе та спокійно випити 2 бокали червоного вuнa. Це допоможе вам позбутись цих противних зайвих кілограмів. Вчені вже давно проводили дослідження та шукали взаємозв’язок...
Звичка спати з мокрим волоссям однозначно не є корисною. Через це зранку зробити зачіску буде дуже важко, волосся стирчатиме в різні боки та буде неслухняним. Крім того, лікарі наголошують на тому, що спати з...
Якщо хочете навчитися швидше засинати, одягайте шкарпетки. На думку фахівців, сон в них буде міцнішим, що допоможе вам відчувати себе зранку бадьорими та сповненими сил, пише “Радіо Максимум”. Дослідники встановили, що в шкарпетках засинання...
