Як швидко заснути після напруженого дня
Все, що потрібно для хорошого сну, — це розслабити тіло та позбутись нав’язливих думок, а тому — забути про всі справи дня, який уже минув. Одна думка про те, що у вас є незакінчені справи, може...
Позначені: здоров’я
Користь голодування: за що дали Нобелівську премію з медицини
Вагаєтесь, чи варто інколи голодувати? Японський вчений Йошінорі Осумі вважає, що все ж таки варто. Адже завдяки цьому ваш організм оновлюється та протистоїть процесу старіння. Тож прислухайтесь до поради людини, яка цього року отримала...
Чому 6-годинний сон — це те саме, що його відсутність
Звичка спати по шість годин негативно відбивається на вашому здоров’ї та продуктивності, як і кілька безсонних ночей. Ось тільки ви цього спочатку навіть не помічаєте! Виявляється, нестача сну шкідлива як для здоров’я, так...
7 причин, чому потрібно їсти чорний шоколад
Чорний шоколад містить поживні речовини, які позитивно впливають на наше здоров’я. Виготовлений із насіння дерева какао, він є одним із найкращих джерел антиоксидантів на планеті. Дослідження показують, що чорний шоколад може поліпшити стан...
3D-окуляри шкідливі для здоров’я
В останні роки фільми у форматі 3D є дуже популярними. Але чи є вони безпечними? Розповідає MedikForum. Офтальмологи підкреслюють, що, хоча після використання 3D-окулярів деякі люди відчувають головний біль, нудоту та головокружіння, усе це...
