жир

Як дівчині позбутися від зайвого жиру

У всіх нас є жировий прошарок. Але її можна зігнати. Рідко буває, так, що прошарок є на плечах і руках,…

8 років ago

12 правил, щоб втратити 5 відсотків жиру за 10 днів

Особистий тренер Микола Поло вважає, що можна втратити близько п'яти відсотків жиру протягом десяти днів, думаючи, як спортсмен або актор,…

8 років ago