Новини – Аналітика – Обговорення !
Вірте чи ні, проте здатність засинати менш ніж за 1 хвилину має надзвичайно корисний вплив на самопочуття людини. Зокрема, за таких умов стабілізується серцевий ритм та покращується робота всіх внутрішніх органів. Стрес, пережитий протягом...
Учора був олів’є, шуба, холодець, мімоза, канапки з кав’яром, багато-багато шампанського, сьогодні зрання ви все тe старанно попід’їдали і тепер мов сонна муха? Чому після застілля ми впадаємо в “фуд-кому”, пояснили експерти – спираючись,...
Час від часу нам здається, що в голові уже нема місця на нову інформацію. Однак цю проблему можна дуже легко вирішити — потрібно просто навчитись використовувати кнопку “Видалити”, яка є в кожного з нас....
Все, що потрібно для хорошого сну, — це розслабити тіло та позбутись нав’язливих думок, а тому — забути про всі справи дня, який уже минув. Одна думка про те, що у вас є незакінчені справи, може...
Звичка спати по шість годин негативно відбивається на вашому здоров’ї та продуктивності, як і кілька безсонних ночей. Ось тільки ви цього спочатку навіть не помічаєте! Виявляється, нестача сну шкідлива як для здоров’я, так...
Стрес зазвичай підкрадається непомітно, тоді, коли ви цього найменше очікуєте, і те, якою буде відсіч — це лише половина битви. Виграш цілої війни залежить від того, що ви робите у вільний час. Якщо ви не вмієте...
Дослідники кажуть, що представницям прекрасної половини людства необхідно спати, в середньому, на 30-60 хвилин довше, ніж представникам сильної статі. Це було доведено в ході експерименту за участю 950 добровольців. Фахівці прикріпили до учасників спеціальні...
Ви спите по-ведмежому чи по-дельфінячому? Пройдіть тест. Доктор Майкл Бреус, спеціаліст зі сну, вважає, що майже кожну людину можна віднести до однієї з чотирьох “тваринних” категорій. Усі ми знаємо про існування сексуального темпераменту, але...
У сучасному світі ми звикли пробігатися очима по тексту, шукати ключові слова, проте не читати. / Наші очі скачуть вверх і вниз, скануючи пости в соціальних мережах. Ми відкриваємо чати та швиденько читаємо куценькі...
