Ви випробували все? Трав’яні чаї, додаткова дозу мелатоніну і короткий післяобідній сон не зробили своєї справи? Коли ви були дитиною,…
Жив я в квартирі, яка дісталася мені від бабусі. Бабусю я дуже любив, вона мене виховала – батьки постійно моталися…
Для досягнення ідеального тіла здоровий сон відіграє не менш важливу роль, ніж й дієти, тренування у спортзалі. Саме сон допомагає…
В цілому, сон на животі більшість експертів називають найгіршим варіантом положення тіла під час нічного відпочинку. Для…
Поганий сон чи недосипання негативно впливають на метaболізм, а також підвищує ризик розвитку ожиpіння і цукрового дiaбету. Нещодавно вчені визначили,…
Після важкого робочого дня складно приділити достатньо часу своєму волоссю. Тому деякі з нас миють голову під час вечірнього душа,…
Вчені прийшли до єдиної думки щодо жіночого та чоловічого сну. Хто ж з нас не любить повалятися в ліжку і…
Повернувшись додому після важкого робочого дня, можна більше не стримувати себе та спокійно випити 2 бокали червоного вuнa. Це допоможе…
Звичка спати з мокрим волоссям однозначно не є корисною. Через це зранку зробити зачіску буде дуже важко, волосся стирчатиме в…
Якщо хочете навчитися швидше засинати, одягайте шкарпетки. На думку фахівців, сон в них буде міцнішим, що допоможе вам відчувати себе…